女鐵人張若凡的潔膚秘訣:一瓶洗淨,用過就再也回不去了!

綿羊怪客
發表於2014/06/18
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單車、慢跑盛行,不少人為了嘗鮮、增加挑戰,開始接觸三鐵,其中亦不乏女性的身影,她們「瘋」起來的程度絲毫不輸給男性,而且個個身材好的沒話說,擁有一身漂亮小麥膚色的女鐵人張若凡(CC),笑談自己當初會報三鐵,完全是處於一個「沒想太多」的狀態,只是當天剛好遇到岩三鐵社團朋友揪團報碧潭盃鐵人賽,必須在10分鐘內決定,就這樣誤打誤撞地從健身房跑出戶外,展開了人生第一場半鐵,沒想到首戰就拿下分組第2名。

圖片來源:運動筆記

就好像武俠小說中出現的練武奇材,CC踏進三鐵界約一年多的時間,便成為凸台常勝軍,包括2013澎湖鐵人三項錦標賽分組第一、2014LAVA苗栗通霄鐵人賽分組第三,然而,這些成績得來並非僥倖,她其實從以前就一直有運動的習慣,包括在健身房自己會規劃跑步加重訓課表,一週約四次的練習,現在跨出戶外,會在週間安排跑步、游泳交叉,週末再選一天練騎單車,幾乎每天「訓練行程」滿檔的她開玩笑說:「以前週末常常在夜店看到的搶香檳搶男人戲碼,現在已經不復見,自從我徹頭徹尾改當運動咖以後,取而代之的是,游泳後的阿嬤們整天在搶吹風機!!!」

圖片來源:運動筆記

對於練鐵人最大的收獲,她認為是生活的改變。「因為訓練的項目很多,必須有效利用時間,才能在一週內平均分配跑步、游泳、單車的練習,這也讓我的生活不只變得規律、飲食習慣改變,從以前愛買高跟鞋,現在也變成動不動就買跑鞋、運動內衣、泳衣裝備。」也因為想挑戰自己,她加入了松運鐵人隊練泳,從第一場半程750公尺游了40幾分鐘,進步到上一場1900公尺只花了37分鐘,每當超越一個目標,就會讓她覺得很有成就感。

圖片來源:運動筆記

面對這樣幾乎每天大量流汗的訓練,CC也自有一套清潔保養,「每次運動後都會覺得皮膚很乾,尤其是游泳的時候,髮質也會變得很差,之前會回家用『媽媽牌』家庭號洗浴用品,那種添加的人工香味不僅聞起來不舒服,洗完澡因為皮膚很乾還得再擦乳液,或得再用潤髮乳,不過,改用施巴運動沐浴乳後,就比較沒有這種問題了。」

圖片來源:運動筆記
「施巴的香味淡淡的,很自然清爽的感覺,而且不只可以洗浴身體,頭髮洗後也不會打結,這樣一瓶可以從頭洗到腳的設計,真的很方便,尺寸放在運動包包剛剛好,很適合外出比賽攜帶,減少行李的負擔。」CC笑著透露,以前她在松運練泳,因為覺得攜帶瓶瓶罐罐沐浴用品很麻煩,所以會用一條洗面乳洗全身,好在她的肌膚還算「強壯」,沒有不適的問題,不過,自從使用施巴,她就覺得「很難洗回去了」,因為不僅成分溫和、不刺激,重點是洗完全身還像擦了淡淡的香水,總算能跟「Man」的洗面乳戰鬥澡說掰掰囉。
圖片來源:運動筆記
 

張若凡(CC)三鐵小檔案

玩三鐵約一年多,現在同時加入松運鐵人隊、岩三鐵社團。目前已有全馬與全鐵的參賽經驗。粉絲團www.facebook.com/cchristine0702

成績:

2013

*新北市碧潭盃鐵人三項錦標賽暨LAVA積分賽 半程組 分組第二

*發現雙貓之美越野賽 分組第五

*北馬永和公益路跑 分組第四

*新北微風鐵人三項錦標賽 分組第六

*貢寮山水鐵路路跑 女總八

*澎湖鐵人三項錦標賽 分組第一

*LAVA大鵬灣鐵人賽 分組第五

2014

*LAVA苗栗通霄鐵人賽 分組第三

圖片來源:運動筆記
 

特別感謝:松山運動中心

 


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