在操場上跑環島馬拉松

發表於 2015/01/24 4,878 次點閱 2 人收藏 0 人給讚
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很多平日缺乏運動的孩子,都將會讓人氣喘吁吁的跑步運動視為畏途,能躲則躲。不過,位於新北市汐止區的樟樹國小,卻是例外。這裡的學生,只要一到下課時間,必然呼朋引伴,群聚在操場上跑步,他們為什麼會愛上這項旁人眼中的無趣運動?來看看樟樹國小的老師,用什麼密技,把跑步變有趣!
 
【文/林欣靜】
 
「恭喜各位小朋友,我們班的累積里程數已達87公里,現在跑到了新竹市。有沒有人能告訴我,新竹市有哪些特色和名產?」「新竹最有名的是九降風和竹科;最好吃的新竹三寶,就是米粉、貢丸和柿餅!」
 
樟樹國小的4年4班,正在進行「認識台灣」的課程,這一天的主題是新竹市,只見孩子們爭先恐後地舉手發言,搶著分享自己所認識的風城樣貌,氣氛極為熱絡。
 
這堂課並非紙上談兵的鄉土教學,而是樟樹國小的「樂活環島馬拉松」活動的一部分。配合一步一腳印的闖關達陣遊戲,孩子們將平凡無奇的操場想像為台灣地圖,全校學生都是環島接力賽的選手;環島之路以台北為起點,終點站則是汐止。
 
在操場上跑環島馬拉松

(圖片來源:123RF)
環島馬拉松的規則是以班級為單位,孩子們須利用課餘時間跑步,每人每天最多可紀錄3圈。若以操場每圈200公尺、每班學生30人計算,則全班每日最遠可跑18公里。以4年4班為例,全班同學只跑了5天,就已將班上的環島進度,由台北推進到標示87公里處的新竹市。
 
因此,環島一周的距離雖然長達1,148公里,但只要全班能齊心協力地向前跑,63.7天後就能成目標。「幾乎所有學生都能在學期末前完成環島任務;腳程較快的班級,甚至還能環島1.5圈,」學務主任林淑芬笑說。
 
除了賦予操場「台灣地圖」的全新想像,要讓孩子們心甘情願地跑步,還須加入其他更有趣的誘因。

(圖片來源:123RF)
環島馬拉松會與「認識台灣」的課程結合,當孩子們跑到新竹市時,老師們就會以新竹為主題,進行在地特色的教學,甚至還有帶領學生學習製作客家擂茶的活動;而當全班的累積里程已達268公里,相當於跨越北回歸線來到嘉義市,此時就為孩子介紹嘉義的風土民情,以及清朝嘉慶君曾到訪等歷史傳說。
 
林淑芬說,由於孩子們是經過一番努力才到達這些城市,上課時更有身歷其境的臨場感,不再只是面對地圖上冷冰冰的座標。
 
為運動設立目標性
 
為了獎勵學生的熱情參與,學校也大方地贈送獎品,會在朝會上舉辦「名產抽獎」活動,最先跑到新竹、台中、嘉義、台南、高雄等台灣主要城市的班級,就能參加抽獎,獎品則是大溪豆乾、方塊酥、宜蘭餅、旗鼓餅、年輪餅等各地名產。
 
此外,環島里程推進最快的班級,還能獲頒「樂活大金牌」或「樂活炫風卡」,可兌換平常不開放的「樂活小棧」遊戲點數,一起享受午休時間到樂活小棧玩Wii、投籃機、棒球九宮格等各式遊戲設施的「特權」。
 
樟樹國小之所以花這麼多力氣讓學生愛上跑步,目的就是為了鍛練學童的體能。林淑芬指出,都會區孩子普遍有近視、肥胖、體適能欠佳等共通毛病,為了鼓勵孩子們多運動,校方才從5年前開始舉辦「樂活環島馬拉松」的活動。

(圖片來源:123RF)
台北市立大學運動教育研究所畢業的林淑芬,深受到指導教授周建智「創意體育教學」的理念啟發,她指出,沒有目標的體育活動,常讓孩子「不知為何而動」而容易厭煩;反之,若每項運動都能設計需要層層突破的關卡,就能激發孩子們的挑戰鬥志。
 
因此,當單調無趣的跑步,加上「環島馬拉松」的包裝,就會變得十分有趣。
 
此外,導師的角色也非常重要,若導師也能跟著孩子一起運動,就會有事半功倍的示範作用。因此環島馬拉松規定:只要導師也下場跑步,個人里程就能加3倍!導師也由操場上的監督角色,轉為班級團隊積分大躍進的成員,師生關係將更為熱絡。
 
虛擬遊台灣

(圖片來源:123RF)
對弱勢家庭的孩子來說,樂活環島馬拉松還衍生出「替代性滿足」的意義。校長黃鈺樺指出,汐止樟樹灣地區,舊名「番仔寮」,早年是阿美族等都市原住民的移居地,樟樹國小也是全國原住民學生人數最多的小學,目前共有175名原住民學生,約占全校的五分之一。
 
原住民小朋友多半出身弱勢家庭,他們的運動神經又特別發達,環島馬拉松的活動,可讓他們有更多機會在操場找到成就感,也能藉由課堂上的「虛擬出遊」而增廣見聞。
 
一口氣能跑10圈操場的5年級學生小慧,因為父母的工作不穩定,很少帶她出去玩,從來不曾去過「雙北」以外的縣市。
 
「每次跑到其他城市,同學們就會介紹哪裡有什麼好玩、好吃的,感覺好像自己也跟著他們去遊覽一回。很希望有一天能跟家人一起去墾丁玩!」她眨著大眼睛靦腆地笑說。
 
有得吃、有得玩,寓教於樂,樟樹國小成功賦予跑步趣味性十足的新價值,而台灣的體育教學,正需要注入更多這種想像力十足的新創意。
 
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