大家好,我是汪旖文,主要從事的運動是鐵人三項,也就是游泳、騎自行車、和跑步搭配起來的耐力運動。
平時我都以自主訓練為主,一天訓練1–3次,搭配肌力練習與伸展恢復;身為一個運動員,在2013年鐵人賽季正要開始的此刻,我希望今年的訓練與賽事都能達到自己的目標、持續進步、突破自我。
身為一個愛運動的女性,我知道女性對於運動有許多問題是一般通用知識無法解答的,這些關於女性運動的問題,我在比賽與平時訓練的過程中也是不斷學習與成長,希望我的經驗與知識能對愛運動的妳有所幫助。
很高興能在這邊和各位愛好運動的女性們分享運動知識,