高雄Mizuno馬拉松 賽前資訊別錯過

發表於 2015/03/03 12,880 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
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(照片來源:官方網站)

2015高雄Mizuno馬拉松將於03月08日於世運大道鳴槍起跑囉!

「2015高雄Mizuno馬拉松」無論你是慕名而至,還是小小跑者想在都市叢林來趟42K巡禮,運動筆記為大家整理了全方面的賽前資訊,唯有掌握賽事大小事,才能盡情享受這場「南臺灣最大馬拉松饗宴」,作伙來看看!

 

報到

物資:領取號碼布、晶片及紀念背心(小提醒:晶片黏貼於號碼布上,請勿撕下

親自領取(請持寄發之回執單辦理報到)

時間:3月6日(五) 14:00起至17:00止

   3月7日(六) 10:00起至18:00止

地點:世運主場館(高雄市世運大道100號)

宅配領取

包裹將於2月12日至2月16日間寄出,如因地址不全或無人簽收造成無法送達,大會不再另行補寄。參賽者仍可在賽後一週內的上班時間(3月9日至3月13日09:00-12:00時;13:30-17:00)至田徑協會(104台北市朱崙街20號602室)領取。

 

路線一覽

全程馬拉松(42K):世運大道→翠華路→大中機車地下道→大中二路→博愛三至一路→中山路→青年路→海邊路→河東路→同盟三路→十全三路→美都路→願景橋→美術東二路→青海路→上青海橋→九如四路→中華一路迴轉道→中華一路慢車道→城峰路→勝利路→新庄仔路→環潭路→明潭路→翠明路→海功路→軍校路→右昌街→德中路→德中路與大學南路口轉逆向→往蚵仔寮堤岸道→中正路→通港路→漁港二路(蚵仔寮漁港)→廣澤路→中正路→清 宮-折返點→中正路(北極殿)→通港路→典昌路、德中路→大學南路→高雄大學路→援中路→益群橋→益群路→外環西路(加工出口區)→左楠路→世運大道→軍校路→世運主場館(終點)

超半程馬拉松(25K):世運大道→翠華路→大中機車地下道→大中二路→博愛三至一路→中山路→青年路→海邊路→河東路→同盟三路→十全三路→美都路→願景橋→美術東二路→青海路→上青海橋→九如四路→中華一路迴轉道→中華一路慢車道→城峰路→勝利路→新庄仔路→環潭路→明潭路→翠明路→海功路→軍校路→世運主場館(終點)

健康組(3.5K):世運大道→翠華路→海功東路→海功路→軍校路→世運大道→世運主場館半月池(終點)


(圖片來源:高雄Mizuno馬拉松官方網站-競賽路線


活動流程

 

全程馬拉松

超半程馬拉松

健康組
受理寄物 05:00

05:00

05:00

起跑時間

06:30

06:45

07:00
限制時間

6小時10分

3小時40分

60分鐘

 

交通資訊

由於參賽人數眾多,善用大眾交通運輸較能節省時間、避免壅塞。活動當日高雄捷運提前至清晨04:30開始營運,民眾可多利用捷運與市區公車。


圖片來源:高雄Mizuno馬拉松官方網站-交通資訊

 

氣象預報

根據中央氣象局提供的氣象預報,高雄馬拉松開跑日會是個有陽光的好天氣,白天最低溫有20度,涼爽的溫度相當適合跑步,有計畫破PB的跑友可要好好保握囉!


氣象資訊(圖片來源:中央氣象局

 

溫馨提醒

睡眠:高雄Mizuno馬拉松所有組別皆在清晨起跑,跑者賽前務必早早就寢,充足的睡眠能將身體提升到最佳狀態,也比較不會錯過開跑時刻

跑前飲食:全馬、超半馬分別在06:30與06:45開跑,建議跑者在當天清晨5時左右用餐,開跑前半小時再攝取流質、半流質補充品,飲食上不需特地做調整,但有乳糖不耐症的跑者仍應避免乳製品。

補充水分:儘管根據氣象預報,開跑日當天會有涼爽的好天氣,但跑友千萬不可忽略補充水分的重要。

疾病:如有感冒、疲倦暈眩發燒等不適狀況,應休息、不要勉強出賽;如在賽事進行中體力不濟、身體不適,應適時向沿途醫護人員、工作人員尋求協助。

 

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鋼鐵人和迎神廟會出現的人物(照片來源:運動筆記)

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