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喚起你的跑步Soul-關於跑步機,我想說的是...

發表於 2015/04/30 7,324 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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在村上春樹的書 - 「關於跑步,我想說的其實是...」裡面有一段話:

我問瀨古先生:「像你這種水準的跑者,會不會有今天不想跑,好厭煩,真想留在家裡繼續睡覺的時候?」瀨古先生:『當然,這種事情經常有阿!』(P.57-58)

 

沒讀過?還不快去買(圖片來源:安娜傑森)

幾年前當我在書裡看到這一段對話的時候,直覺地點起頭來,「對啊,這根本就是每次要出門跑步都會有的念頭啊!」 那是一個路跑活動還不流行的年代,沒有Nike Running App,沒有每個週末大大小小的路跑賽,沒有花枝招展的跑鞋,以及最重要的,沒有女生相信跑步腿不會變粗...

某種程度上我們在台灣的孩子都被灌輸了「跑步是一種懲罰」的潛意識,以至於長大之後的我們幾乎不會特別挑選「跑步」作為休閒活動。  其實這是台灣國民教育的悲哀,當學生的體育課都因為升學...(以下兩千字略)。

所以對我來說,早期跑步最多的時間一直都是在跑步機上度過,從在多倫多求學時期開始,就因為天氣嚴苛(一天到晚都在下雪或下雨)或是當作健身前的暖身運動,便時常有機會使用到跑步機。  當時學校因為運動風氣很盛,一字排開大約20台跑步機,一到了晚餐後的高峰期看著跑步機上揮汗如雨的人們,真的有一種來到寵物店看到倉鼠的錯覺。



倉鼠俱樂部(圖片來源:安娜傑森)


身為倉鼠的一員,一路從早期的滾輪式跑步機(可以不插電直接跑履帶就會動),到各家健身房開始會調整跑步機的位置面對幾台電視,到如今幾乎健身房看到的都是整合觸控式螢幕以及風扇的超專業機種,是說這個世界真的是不斷在進步的啊

今天我要體驗的跑步機品牌 SOLE」是一家來自美國的健身器材廠商,專注於生產家用以及商用地有氧運動設備。



(圖片來源:SOLE)

SOLE這個品牌所代表的不只是美國健身產品專賣店的銷售第一名,更曾經被2011美國消費者指南給予"BEST BUY"獎項!在Amazon上更是CP值第一的健身品牌,所以不意外的SOLE也廣泛的被許多連鎖飯店如Hilton、Omni等指定採購。

SOLE fitness 在台灣是由岱宇國際負責通路以及販賣,換句話說在台灣的消費者無論是評估採買時可以實際體驗到產品的功能以及質感,對於商品的品質和購買後的保固也可以比較放心。

來到SOLE的專賣店馬上就可以很明確感受到品牌想要傳達的氛圍 家庭式健身中心的提供者。 一字排開除了跑步機以外,也有橢圓機,飛輪腳踏車以及許多包含拉力繩等的家用健身工具。

今天主要把重點放在SOLE家用跑步機的旗艦 - F85



(圖片來源:安娜傑森)

根據帥氣店員的介紹

F85是今年主推的機種,其最主要的賣點就是視覺馬上可以感受到的「大尺寸」。


 

(圖片來源:安娜傑森)

穿上跑鞋站上跑步機之後可以馬上感覺到這台跑步機的尺寸絕對是巨無霸等級的。筆者的身高約185cm,常常在健身房的跑步機上會覺得跑台不夠長不夠寬,跑起來戰戰兢兢的,特別是在LSD(Long Slow Distance)的後期體力以及注意力下降時,就會擔心踩到邊條或者是掉下跑台...

這樣的疑慮在試跑F85之後煙消雲散,細問帥哥店員之後才知道此款的跑台寬度從業界常見的40cm加寬將近兩個腳掌寬的距離到56公分,長度更是突破150cm這樣寬廣的跑台其實給予的不只是跑者更大的信心,也能在進行訓練時提供更大的安全範圍。

關於SOLE F85,我想要分為兩個方向來談,在進入各家跑步機都會提到的「訓練模式」之前,我想先談談F85的硬體,其實這部份讓我十分驚艷。 為什麼呢? 首先由於筆者工作的關係,常常接觸到很多的機台跟設備,在檢驗的時候,撇開功能性先不談,我會把注意力放在產品的做工以及細節上。  F85所表現的穩定感其實是從「根基」就開始打下的,跑步機地底下有一個馬蹄型的金屬支撐座,其目的在於穩定跑台的底部。



(圖片來源:安娜傑森)

一路往上到跑座立管和扶手,可以看到有焊接的地方都有另一片金屬片作為強化的固定片。 每一個焊接,每一根螺絲都穩穩當當的提供跑步時該有的穩定度。另外F85的馬達蓋下隱藏的是一顆能提供 4 HP輸出的高性能馬達,人客啊!4HP噎! 可能你會問說,我又跑步到這麼快,給我這麼大顆的馬達不是浪費嗎? 錯錯錯! 如果跑步機的馬達輸出可以到達這麼高的馬力數,相對的在低輸出的時候就會更穩定更容易,這樣的特性會特別在跑短間歇或者tempo run的訓練時明顯感受到。 

另外跑台的避震是由六組SOLE獨家設計的避震緩衝墊所創造出來的「跳水板式」回饋感,使用F85跑步的時候,初學者或者是膝蓋不好的使用者可因此比較不用擔心因跑步而產生的運動傷害。

SOLE F85主要的功能鍵都朝著使用者最近的位置而配置,而一個個大尺寸的分離式機械按鍵更有助於使用者在奔跑時的操作。



(圖片來源:安娜傑森)

9吋大的高解析液晶螢幕除了清楚顯示速度,坡度,心跳資訊等,更重要的是爽度大增啊!



(圖片來源:安娜傑森)

螢幕的上方的兩台風扇算是高階跑步機的基本配備,但並不是人人都可以有內建的喇趴播放跑步時想聽的音樂。 簡單來說F85的操作介面維持一貫的友善氛圍,即便是第一次使用的人也可以馬上上手。

接下來我們談談內建的訓練模式,F85 內建10組智能健身模式,而在控制面板上分別有「手動」,「爬坡」,「燃脂」,「心肺」,「力量」和「間歇」等六種快捷鍵。更可以提供兩個使用者的記憶模式,有助於進行有計畫的週期性訓練。  SOLE更有附贈可與跑步機連線的心跳帶,讓訓練時不用將雙手放在心跳把上就可以監控心跳以及強度。

也許有些人會問,這麼巨大的一台跑步機在台灣的家庭中會不會成為空間的累贅呢?這也是筆者很關心的一個問題,因為如果在客人來訪,或需要空間,清理地板甚至移動時會不會十分困難? 在店員的示範之下,其實比想像中的容易許多。 跑台的底部備有無聲的油壓緩降系統,只要上提,無論是收起直立,亦或是放下都不需要太多力氣,同樣也是老人小孩皆可上手。 至於移動,由於底部備有四個隱藏移動輪,只需要輕輕推拉即可移動這個上百公斤的大傢伙,讓我十分意外。



(圖片來源:安娜傑森)

筆者個人認為跑步機的優點是不受天候的影響,速度可以控制,也相對的比在路上跑步安全。加上最近很火紅的「穹頂之下」的空氣污染議題的推波助瀾之下,室內訓練也許會漸漸的更流行起來。 雖然跑起來比較單調,練習的效果比不是實際在路面上跑步來的大,但如果利用跑步機的上坡模式,用坡度來增加履帶跑步時的強度,其實對於初中階的跑者來說是很有吸引力的。  更別說跑步機最主要的訴求就是方便以及輕鬆。 試想,有多少次你沒能出門跑步是因為從沙發到戶外,內心要經過多少的掙扎? 特別是跑步已經變成一種時尚的今天,要穿什麼衣服?配什麼跑鞋?改不該戴帽子還是用髮帶?耳機呢? 充電了沒?我的手機臂套呢?等等會不會下雨?... 如此一來,大概又是另一個被窩戰勝理智的一天了...

而跑步機,沒有以上種種問題,起床,穿好鞋,按下開始。 #跑就對了

最後,關於跑步機,我想說的是...

「如果你常常無法出門跑步,那也許只有Sole跑步機可以喚起你的跑步Soul(魂)了。」


以上文章由SOLE贊助刊出,更多文章請見居家健身專家





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