你有用過時下最夯的照相分享社群Instagram嗎？生活中的每一個瞬間、每一個畫面、每一個故事，都能用這個簡單方便的應用程式即時上傳，和朋友們分享心情點滴；身為跑者，不論是在比賽場上，訓練之餘，或是完成什麼樣的紀錄或壯舉，許多當下的心情一定是不吐不快、分享優先，你期望更多人看到你認真的汗水、達標的喜悅、成長的歷程、或甚至是屬於跑者、那最單純開朗的微笑。

Instagram是一個免費提供線上圖片及短視訊分享的應用軟體。它可以藉由智慧型手機拍下相片後分享到Facebook、Twitter、Tumblr及Flickr等社群網路服務或者是架有Instagram相關服務的網站上，如運動筆記。

請用智慧型手機至itunes（iphone）或Google play（android）搜尋Instagram，下載應用程式即可透過智慧型手機拍照並即時分享，下載頁面都有詳細的功能說明。

在首頁相簿選單的下方，有列出Instagram的標籤，點入後即可進入該標籤的Instagram頁面，在頁面中也可以切換不同的標籤。

只要在分享貼文的時候加上運動筆記標籤＃runningbiji，就可以在運動筆記的Instagram專頁看到自己的貼文囉！