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Garmin希望跑步學堂8月開課 用行動支持運動專業

Garmin
發表於2015/07/03
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他們,隨日出而作,披星戴月回家,
他們揮灑數公升的汗水,用肉體的劇痛磨練強壯的心智,不讓小小的夢想蒸發,
他們嚴謹、自律、樸實、強悍,台灣的未來卻對他們不太友善,
他們也許比你小20歲,但眼睛裡流露的是千錘百鍊的堅強。
他們,是未來的田徑運動員。

你知道嗎?全台灣每年有數千名基層體育生,在狹窄的出路中努力求生存,
業餘跑步愛好者花費大量金錢購買裝備,參與路跑賽事,
這些「職業」的運動員離開跑道,轉身卻面對著生計問題,
當攝影機只追逐著冠軍、大企業的眼睛只關心金牌之時,
這個18歲的男孩卻說:「我現在雖然很辛苦,但是只要我努力,就有希望以後可以當老師。」

我們在這裡,不募款,不做高遠的企業贊助,
Garmin正在努力的是,搭一座希望的橋樑,在正規教育體系師資之外,牽起清寒運動員與想運動的你的手,
從最小的金額開始,
讓世界知道他們的專業值得付費,種下新的市場一顆小小的種子。
讓他們的勤奮努力感染你人生的方向,找到無價的成就感與健康,
讓你們一聲「老師」的支持,使他們可以大聲的說,我,靠自己。

Garmin誠摯邀請你參加「希望跑步學堂」
每個月400元,全額給付講師,Garmin不收取一毛你們的愛。
首季講師為全大運銀牌競走選手,為你獻上無庸置疑的強悍專業,
最適合想開始運動的你,不知道如何養成運動習慣的你,一跑步就氣喘吁吁的你,
性別不限、年齡不限、運動資歷不限,
讓競走選手帶你從「跑走」開始,避免運動傷害,一起體會讓台灣數萬人著迷的腦內啡的魅力。
學跑步,就從走路開始!


高溫訓練中,400公尺120秒是甚麼樣的速度概念呢?相當於一公里跑5分鐘,時速12公里!(圖片來源:Garmin)

Garmin希望跑步學堂 第一季講師 梁哲睿 一日貼身紀錄 
臺北市立大學-陸上運動學系一年級,專長項目:競走

文/Garmin特派編輯

梁哲睿,是臺北市立大學田徑中長距離跑所訓練的第一批競走選手其中之一,第一次參加全國大專院校運動會便拿下銀牌,並創下個人最佳成績4834秒。拜師陽明高中的翁竹毅教練──台灣少數的競走教練之一。平日的訓練也都在陽明高中進行。


(圖片來源:北大中長跑後援會

今天,Garmin特派小編來當哲睿的跟屁蟲,窺探運動員一天的訓練與生活!


早上六點半要到陽明高中找翁教練晨練,小編拖著前一天因為陪哲睿打工到凌晨12點感到疲憊的身軀,一邊打瞌睡,一邊記錄著哲睿的練習狀況,很難想像每天睡眠5小時,到底要怎麼進行訓練?這些選手都是超人嗎?儘管疲勞尚未恢復,卻依然為著目標前進。「堅持到底、不放棄任何練習的機會」哲睿在這樣的精神中開啟了新的一天。


晨訓結束後,哲睿趕著回北市大天母校區的校長室打工,小編這就不方便跟著了,趁著空檔偷跑去休息吃早餐。下堂課時間是10點到12點的體操課,看起來非常有趣,一直在翻跟斗,倒立。令人好奇競走選手也要練體操?哲睿說:基礎體操是一門必修課,因為以後要當老師,當然什麼都要會呀~

 
正在練習倒立的哲睿,想當老師要十八般武藝樣樣精通!(圖片來源:Garmin)

下課後,哲睿帶著小編去學生們最愛的早餐店吃午餐,佛心的老闆娘提供無限續杯的奶茶,我跟哲睿一人點了一份蛋餅跟一杯奶茶,原來這就是超經濟實惠的學生小吃。


下午一點到三點是軍訓課,終於可以趁機好好坐在教室裡休息一下吹冷氣,小編都快累死了~


三點下課之後,哲睿又忙著趕去陽明高中接受翁教練的訓練,每天的訓練分成兩次,早上與下午各一次,今天下午的課表是….以操場每圈400公尺120秒的速度,一口氣跑30圈,相當於12公里!太陽都還沒下山,下午3點半的氣溫還是非常地高!好硬的訓練阿!聽教練說,這還只是打體能基礎而已。還好小編我只需要坐在旁邊觀望即可,一大早起床到現在,我還沒有睡午覺啊~


吃完今日課表之後,大氣都還沒辦法喘一下,哲睿又要趕著到大安區史塔克Redcord Active訓練中心上核心肌力訓練(小編已呈現虛脫狀了)。


Redcord懸吊系統是一個多功能訓練設備,很多運動員都使用它來進行肌肉及平衡的訓練,在此也非常感謝Redcord贊助選手課程訓練(圖片來源:Garmin)

很難想像眼前這個活力充沛開朗的大男孩,肩上還背負著沉重的負擔,在繁忙吃重的訓練中,一週還會抽六天,晚上在臺北士林夜市賣大屌燒打工,賺取學費與訓練費用。


(圖片來源:Garmin)

嗯….形狀很特別的雞蛋糕?據說還有電視節目採訪過喔,哈哈哈(圖片來源:Garmin)

深夜打工完畢,走進哲睿的宿舍,先是看到天花板奇特的景象…..漏水,後來又走進了另一名男同學,小編本來以為是隔壁同學要來聊天抬槓吃宵夜的,原來是兩個大男孩,居然合租在這3坪大的小房間裡,你們確定這樣有辦法充足的休息嗎??

 
兩個大男生擠在一張小小的單人床上(圖片來源:Garmin)

看到這群學生,每天都很認真地訓練,他們的訓練計劃裡,不分春夏秋冬,不分颳風下雨,不論今天有多麼辛苦多麼疲憊,依然要按照計畫做訓練,他們的心智與毅力的堅強,遠遠超乎我們這些生活安逸優渥的大人所能想像的。


(圖片來源:北大中長跑後援會

你不會知道自己有多堅強
直到堅強成為你唯一的選擇

Q&A:
Q1. 為什麼要選競走?
A1. 以前我也是練800,1500,可是怎麼跑都跑不贏別的選手,
再一次學校徵選競走項目,老師發現我非常有天分,所以我就改練競走,算是因緣巧合吧。

Q2 這樣打工、練習,你不覺得很辛苦嗎?
A2. 我現在雖然很辛苦,但是只要我努力,就有希望以後可以當老師。

訪問到最後,小編不禁感覺內心一股熱流快要奪眶而出。哲睿正值18歲愛玩耍的燦爛年華,雖然生活艱難、訓練辛苦,還是以樂觀、積極的態度去面對每一個挑戰。這些年輕人純真而努力的心,讓人相信台灣的未來,仍然充滿希望。

Garmin誠摯邀請您加入希望跑步學堂,互助、尊重、專業是我們的堅持的價值,一起支持基層運動員小小的夢想,讓希望的火種維持下去!

Garmin 「希望跑步學堂」8月份課程
課程特色:本課程較為初階跑者設計,將以循序漸進並傳達不受傷的方式帶你享受健康,歡迎帶著爸爸媽媽一起參加,享受夏季的美好夜晚。
上課時間:每週三晚上20:00~21:00 
上課集合地點:馬拉松世界台北門市(台北市中正區愛國東路70號 B1寄物,教練會集體帶去中正紀念堂授課
費用:400元/月
報名贈品:Garmin亞洲版束口袋,於8/5 現場繳費時發送
名額:限40名(人數額滿即不接受報名)
繳費方式:第一堂課現場繳費(8/5 星期三 第一堂課)
報名時間:即日起至7/31,額滿為止
課程內容:
8/5第一週 正確暖身與收操的重要性
8/12第二週 跑步與走路的差別
8/19第三週 跑姿調整
8/26第四週 基礎體能訓練


本活動報名已額滿,感謝大家!


*跑步活動 請看運動筆記*