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[跑錶知識]光學心率原理?

發表於2015/07/06
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圖片來源:Garmin部落格


對於長期從事跑步運動的跑友們來說,利用跑錶加上心跳帶來掌握自己的心率,早已經是家常便飯,但由於心跳帶須配戴在胸口,使用上令人較有束縛感;而腕式光學心率的誕生,大幅改善跑步時心跳帶所引起的不適,是在記錄跑步心率時,除了配戴心跳帶以外,最佳的選擇之一!

Garmin順應這股潮流,推出Forerunner 225手腕式心率跑錶,結合了精準的GPS技術以及腕式光學,帶給跑友們全新感受!



圖片來源:Garmin部落格


接著,簡單來介紹一下Forerunner 225所使用的光學心率原理:基本上心跳分為心臟收縮與舒張兩個階段,而運送到血管的血液會因為心臟收縮與舒張時輸出血量不同,導致血管顏色會有些微差異,而光學心率監測器由LED綠光源打入皮膚內,光源會穿過生物組織中行進,在由接收器接收訊號,利用光感測元件吸收光線能量的原理,經由電光感應元件偵測皮膚下的血管搏動變化來進行心跳率計算,吸收最多光線的時期剛好是心臟收縮的時期。


簡單來說,腕式光學係指經由LED光束照射皮膚並偵測血液流動變化,計算出當下的心跳速率。Foreruuner 225的LED燈每秒閃爍超過數百次,藉此計算出每分鐘的心跳次數,也就是您的心率。


由於「光」是影響訊號正確的最大因素,Garmin獨家採用的矽膠遮光環,最大的作用就是用來遮住其他光源,提升心率的正確度,除此之外也更增加了配戴時的舒適度。


圖片來源:Garmin部落格


以上內容取自Garmin部落格