甫結束「跑者天堂台北台中163K公益路跑系列活動」的南拳媽媽宇豪，即將推出他的跑步微電影作品《不乏之愛》，讓我們搶先看看劇情大綱。

續曲

“人生有很多事不能如意，在能夠給予的時候多給一些，就是一種幸福。” 

By 跑者天堂

10月初我們完成了「跑者天堂台北台中163K公益路跑」系列活動，其中的每位跑友都有自己的故事，有人是為了健康、有人是夢想也有人愛情….在一步一步往前的過程中，汗水不斷地流失、疲勞感持續增加，但對我們來說，卻是享受人生中的苦與甜的時候，所以，就有人說:「跑步，是自我和身體對話的時刻！」在與自我對話中過程中，讓我們找出自己的重心、追回消失的自己。

我們中的一位成員宇豪 (南拳媽媽) 也參與了活動，原因是年初時拍了一部有關於跑步與植物人的微電影，在拍攝的過程中間接的接觸到植物人的相關資訊，深深體會現實生活與電影世界的落差，更感受到「愛」的力量，並且於微電影結束後親身參訪、參與了跑者天堂的公益路跑活動，把善的種子播出去，去關懷更多的人！

微電影《不乏(步伐)之愛》劇情如下：

小宇是個愛跑步的男孩。

小美是個喜歡彈鋼琴，但因為生病坐在輪椅上的女孩。

兩個人在小美8歲時相遇，便一見鍾情，約好病好了要一起跑步。兩人青梅竹馬，談著純純的愛，小倆口間也許下了個彼此的祕密：「小宇要作一台粉紅色的鋼琴送給小美當18歲的生日禮物！」

但，小美卻無預警的失約，因為腦中的惡性腫瘤突然病發，導致小美變成了植物人....

而小宇依然守著兩人的約定，不斷的跑馬拉松比賽賺錢贏得獎金來完成與小美的秘密。直到十年後的某一天，小美腦腫瘤突然惡化！醫生宣判：「需要立即動刀，但是風險也很大，不是會甦醒，就是會死亡！」而小宇的罕見血型恰好跟小美一樣，小宇二話不說便主動捐了大量的血給小美。但是捐完血的小宇，隔天卻要參加一場史上獎金最高也最具困難度的馬拉松大賽...

秘密鋼琴首部曲《不乏之愛》正式預告 Official Trailer

在現實生活中，大家也都知道從自我的跑步，到團體的兢爭，是兩種不同的層面，從自我的跑步到團體的競爭會需要的是更多的訓練和對跑步的認識，除了需要基本的體力外，更要有對身體運動生理反應的認知。舉例來說，如果肌耐力的準備尚未到位就驟然參加競賽，除了會抽筋之外，也容易造成關節磨損的傷害，甚至是肌肉拉傷的危險。而心肺耐力不好的人，則可能換氣不順、氣喘胸悶、心跳急速。另外，若是失血過多的人，血中含氧量會下降，容易導致缺氧頭暈的現象，不注意可能導致低血壓、嚴重的跑者甚至可能會休克或死亡。

所以一個好的跑者為了延長路跑壽命，要懂得保護自己，除了平時應該要多鍛鍊肌耐力、做好暖身緩和操，還要多吸收相關知識 (如：運動筆記內許多跑友專家的經驗分享) 另外，也可以使用相關輔具，例如：一雙好的慢跑鞋、常見的護膝、還有現在流行的運動貼布、甚至是功能性鞋墊…等。當這些基本知識和預防動作都做好了，就可以勇敢放開步伐，向前跑，勇敢的去追尋屬於自己的跑者天堂。

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