每年三月的日本名古屋，總有一股充滿熱血、毅力揮灑的美麗力量在沸騰，正是名古屋女子馬拉松（Nagoya Women’s Marathon），一場女生專屬的跑步派對。令人期待不已的賽事，即將在2016年3月13日（星期日）登場！

這場由國際田聯認可的銀標賽事，可說是世界數一數二的女子馬拉松，萬名女孩兒在春天均溫10幾度的舒適天氣下一齊起跑，踏上平緩親切的路線，在充裕的7小時內，共同為42.195公里的完賽目標努力。憑著沿路民眾的熱情加油聲、靠著自己的力量一步一步前進，不斷突破自我，迎向名古屋巨蛋裡那條終點線。

當然，參與名古屋女子馬不僅僅能獲得挑戰後心理上的感動，更重要的是還能用自己雙腳，從美男子手中接到令人尖叫的夢幻完賽禮「Tiffany項鍊」，這份自己跑來的專屬名牌項鍊，無價！

而且鄉親啊，生在台灣的我們，幸運地只需要2.5小時的飛行時間，花上週末小假期，就能參加這場世界級的女子賽事，讓雙腳帶妳瀏覽名古屋的城市景點，同時還能順道探訪世界文化遺產──合掌村、高山陣屋，以及能舒緩跑馬筋骨的飛驒高山溫泉，超級值得！女孩們，想用跑步環遊世界，不如就從最近的名古屋女子馬拉松開始吧！

名古屋女子馬的路線主要都在市中心，起終點位於著名的名古屋巨蛋（Nagoya Dome），沿著巨蛋南邊直直向前，經過名古屋市博物館（Nagoya City Museum）後折返，沿途邊跑邊觀賞名古屋鐵塔 （Nagoya TV Tower）、大須觀音寺（Osu Kannon Temple）、名古屋城（Nagoya Castle）、市政廳（City Hall）等著名市區景點。一個早上的時間，就能用雙腳帶妳看遍名古屋的城市風景，喜歡哪兒，跑完後再回頭去深入逛逛，可說是經濟快速的觀光方式。

全程42.195公里路線的高低幅度也相當友善，差距皆在10公尺內的緩坡，降低了不少跑馬門檻，果然是適合女生初馬的一場盛宴！

名古屋正巧是一個說小不小、說大不大，剛好約3-4天就能玩足精華行程的旅遊地點，其中最熱門的景點不外乎是被列為世界文化遺產的合掌村。

屋頂斜斜的合掌屋們座落在村落中，像童話一般的浪漫可愛，許多遊客甚至為了合掌村專程跑一趟名古屋；而對我們這些愛跑步的女生來說，搭配名古屋女子馬拉松這個世界認可的銀標賽事，在名古屋加碼玩上幾天，並前往合掌村這世界遺產之地，即成為一趟充實豐富的世界級旅程，可說是完美絕配。

不過出國跑馬兼旅遊，特別要注意行程的安排，因為每次一出國總是會玩瘋，去愈多地方愈好，哪裡好逛好買走再久也無所謂。但畢竟42.195公里不是個開玩笑的距離，賽前的睡眠與身體調適仍需要留意，好讓體能狀況保持在最佳狀態，以便在跑場上好好發揮。

那跑完後再大玩特玩咧？如果跑馬經驗足夠、腳力也堅強的跑者當然沒問題，但妳肯定也有在馬拉松賽後，甚至是在捷運上看過剛跑完馬拉松的跑者們，以喪屍之姿拖著腳行走……

若行程都安排在跑馬之後，那可能要賭一賭支撐妳跑完全馬的雙腳是否還能乖乖聽話，否則就免不了要在名古屋上演一場Zombie逛大街之劇碼，要走或是停下來？那又是另一個馬拉松般的意志力挑戰了呀！

因此現在開始有旅行社協助規劃出國跑馬拉松的事宜，不僅安排好機票與住宿，報到和賽事前後的交通也一手安排，甚至還會安排名古屋的經典景點以及景點間的交通，讓跑者在跑馬前後都不費力的旅行，既看到值得的景點，又不需要煩惱交通及花費多餘的力氣在移動間。所以在挑選旅行社的行程時，景點是否精華有興趣，以及景點會不會緊湊疲累，都是要考量的重點。

其中東南旅行社的「名古屋女子馬拉松行程」就屬能兼顧舒適放鬆及賽事大補帖的類型，無論是全行程式、或半自助行式的行程，都針對馬拉松賽事來做規劃，包含：帶領跑者去報到，一早專車送到比賽會場，賽前也會針對賽事以專車了解跑步路線，為比賽好好準備。

最厲害的是，報名行程居然還包含保證參賽名額，免抽籤取得路跑資格！只要有報名過國外各大路跑賽事就可以知道，這是多大的恩惠，不會像我一樣來回機票都訂好，但是大阪馬抽籤、候補通通無望，原本興致勃勃的大阪馬現在也註定只能成為一場單單純純的秋天京阪行了（搖頭嘆息）。

而在全行程的觀光景點部分，則安排了必去的白川鄉合掌村，以及高山陣屋古街漫步、郡上八幡的博物館與漫步，和神宮參拜等幾個精華景點，更能住在飛驒高山溫泉旅館一夜，讓身體肌肉好好放鬆做最佳準備，是個為跑者量身打造、豐富而不緊迫的行程。

 

 

高山陣屋：為江戶幕府時代之地方官施政辦公的場所，是高山的權利象徵。

 

出國跑馬不僅是種新鮮的體驗，讓漫漫跑途因為在全新景色下不再枯燥，更是一個藉機出國旅遊的大好機會！一次出遊多種感動，而名古屋女子馬拉松這個離台灣近、具有適合跑馬環境，以及有夢幻Tiffany項鍊可領的賽事，真是值得每個女孩來參加的一場跑步盛宴。

現在還有套裝行程貼心安排好一趟馬拉松旅程，不需要擔心出國的細瑣雜事，而且連參賽名額都不用抽，只要全心為跑馬做訓練，就能輕鬆的出國跑步兼旅行！

全程限時時間為7小時，時間十分寬裕，而且路線平緩好跑，入門跑者相當有機會跑完全程（2015年完賽率達96.6%），非常適合作為初馬賽事。

場上幾乎只有女生，為了共同目標而努力，所有EXPO會場服務與完賽禮，通通都為女生量身規劃。賽後更有著燕尾服型男在終點迎接妳，為妳遞上完賽毛巾及完賽禮，簡直就是女孩們的專屬盛會。

專為名古屋馬拉松設計訂製的Tiffany完賽項鍊，可說是女孩們的夢幻逸品，靠毅力與雙腿贏得的完賽紀念品，用錢也買不到。

日本馬拉松的熱情啦啦隊都是最令人最印象深刻的一部分，大家自發地來為參與賽事的跑者熱情加油，整個城市居民都一同參與其中。

參觀世界文化遺產的合掌村、高山陣屋、郡上八幡，並泡個飛驒高山溫泉舒緩身心，從內到外充足電力，獲得一個全新的自己。

賽事名稱：2016名古屋女子馬拉松

賽事時間：2016/3/13（日）早上9:10起跑

報名日期：2015/8/26（三）10:00am至9/04（五）6:00pm

參賽資格：大會當天滿19歲以上的女性

組別資訊：全馬組42K/限時7小時/參賽費用10,800日圓

相關網站：名古屋女子馬官方網站、東南旅行社馬拉松套裝行程

---

以上文章由東南旅行社贊助刊出。

＊馬拉松賽事 盡在運動筆記＊