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[裝備測試]跑者晉升鐵人兩項的訓練好夥伴-Bryton Rider 310

笑傲糨糊
發表於2015/11/20
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(圖片來源:123RF)

鐵人兩項賽事是綜合了兩項陸上競技的活動,對於車友與跑友來說,鐵人兩項就像是吃膩了滷肉飯,偶而也會換吃雞肉飯的概念,跑、騎訓練的結合,除了多了一項賽事選擇外,在技巧上也有互補的地方。其中,我個人認為自行車最能增進跑步方面的效益,就屬「踏頻」這個部份,踏頻有人也稱之為「迴轉速」。上坡高踏頻的騎法,有助於減少重踩踏的問題,同時也降低心肺負擔,而高踏頻大多以單邊 90-100左右的踏頻為最佳踏頻,也就跟跑步時的180以上的高效率步頻相同。而且高踏頻需要穩定的臀部才能作到,所以騎士們要專注在越過下死點,將注意力放在「重心的轉換」與「順勢上拉」動作(翹翹板原理),這兩點與跑步經濟性的促進完全相符。

所以騎車不練「迴轉速」,就跟跑步不練「步頻」一樣不經濟,也容易受傷!

以跑者來說,除了擁有一只跑步專用的訓練錶外,騎車訓練裝備當然也不能少,只是有時我們不禁要問,我們需要那麼多複雜的專業自行車錶嗎?還是應該尋找一款能夠拿來當作傳統碼錶,且一定要有迴轉功能,最好還能連結心跳帶,能夠紀錄騎乘過程中所有相關資訊,然後有可能以後還會要求更多訓練數據,像是IF(Intensify Factor)、NP(標準化功率)、TSS(訓練壓力指數)...有沒有這麼貪心啊,然後重點是,價格還不能太高,最好就是一般無線碼錶左右的價格,哈哈!真有這種產品嗎?
答案是有的!今天要跟大家介紹的 Bryton Rider 310就是這樣的產品。

包裝簡單小巧!(照片來源:笑傲糨糊)

外包裝寫著有67功能!但實際上透過韌體更新,目前已經達70功能 (照片來源:笑傲糨糊)

自行車運動是最仰賴機器的一項人力動力運動,所以訓練上可參考的數據相當多,記得以前買傳統車錶時,大家都會比11功能、15功能這樣,而且畫面都是被規範住的,只有幾種選項,Bryton Rider 310 絲毫不囉唆,透過韌體的設計,一次提供多達 70種功能數據,而且畫面可隨你自由規劃,最多可開啟7頁顯示,每頁最多可顯示8種資訊。
(照片來源:笑傲糨糊)

內容物包含錶座、傳輸/充電線、錶體本身以及簡易說明書。
(照片來源:笑傲糨糊)

可選的配備有 ANT+ 心率傳輸器與心率帶,心率帶穿戴起來的質感不錯,柔軟舒適。

(照片來源:笑傲糨糊)

另一個可選裝備就是踏頻傳輸器,也就是訓練迴轉速重要的數據傳輸配件。
(照片來源:笑傲糨糊)

主機本體外觀設計簡約與原有 Rider 40 相似度很高,共有三個按鈕,按鈕的體積夠大,不會在騎乘操作上造成困擾,使用上也蠻直覺的。
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螢幕規格是簡單實用的 1.8'單色LCD螢幕。
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背後是USB傳輸接口,以及車錶的固定卡榫,三鍵一起按下,則是 reset 的功能。
(照片來源:笑傲糨糊)

採用 Micro USB 接口,這是充電時的樣貌,用一般的 Micro USB 也能進行充電與傳輸,相當方便。
大螢幕與大字體,容易讀取訊息,也增加了騎乘安全(照片來源:笑傲糨糊)

可以看到 Bryton 今年在使用者的操作模式與介面上,下了不少功夫。 Rider 310 不需要繁瑣的安裝與操作,就能設定完成,比方說,你不需要安裝速度感測器與設定輪徑,也不需反覆的操作,只要將 Rider 310 固定於自行車固定座,開機定位完成就可開始享受 Rider 310 帶來的騎乘樂趣。同時它內建自動開始及暫停的偵測功能,自行車一動,Rider 310就會立即顯示速度、距離、時間、高度等騎乘數據。
最棒的是它內建自動背光功能,Rider 310 會依照你所處的經緯度位置,在天黑前亮起,無論在何時何地,騎乘夜晚與清晨的暗淡光線中,也無需刻意操作碼表,安全度大大提昇。

自動偵測:當裝置偵測到已配對的感測器時,裝置會自動調整資訊頁裡的資訊(圖片來源:笑傲糨糊

Rider 310 一直強調它-簡單卻不簡單,而實際上 Rider 310 確實也操作簡單,任何人都可快速上手,強大的它更提供你騎乘所有必要的資訊,包含時間、速度、距離、卡路里、踏頻、高度、功率、心率、和乳酸閾心率等70種數據,這麼多複雜的資訊,還可隨你自行定義畫面。
(圖片來源:笑傲糨糊

簡單又快速安裝的車錶座,共有 2種橡膠底墊,安裝後穩定又牢靠,也不必擔心破壞車身烤漆。
(圖片來源:笑傲糨糊

安裝位置隨心所欲。
(圖片來源:笑傲糨糊

快速旋扣的設計,容易拆裝隨身攜帶。

在訓練後,Bryton Rider 310 上傳相當容易。透過 Bryton APP,就可快速上傳當下的訓練資訊,瀏覽數據非常完整,界面也相當清爽易讀。
(圖片來源:笑傲糨糊

(圖片來源:笑傲糨糊

(圖片來源:笑傲糨糊

或是傳輸線連結到電腦,在裝置裡選擇要上傳的檔案,不需另外轉檔,就可將 FIT檔上傳至你習慣使用的各大知名運動網站包含 STRAVA、Training Peaks、Endomondo、Map My Ride及Fit track等。

測試後結語
(圖片來源:笑傲糨糊

Bryton Rider 310 整體上操作直覺性高,使用者界面設定自由度高,大字體大畫面,設定簡單易懂,高功能性的數據資料,完全符合它所強調的-簡單卻不簡單。
Rider 310 甚至還具備高檔車錶才有的氣壓計,可提供準確的高度、溫度等高達 70種騎乘功能,支援ANT+ 心跳感測器、速度感測器、踏頻感測器、踏頻與速度二合一感測器、功率計等配件,讓騎乘者精準數據可參考,有效提高訓練效果。
除了感動外,還可頒給 Bryton Rider 310 同價位碼表中功能最齊全獎了!70 項還能說些什麼呢?而且最近更新韌體後,發現還可支援 Garmin 的離心傳感器,這樣早先有買920XT配件的就更有福啦!加購 Rider 310  後,再也不用冒著生命危險,邊騎車邊看那920XT的小小螢幕了。

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