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【賽事】超馬教父主辦 初夏闔家跑旅花東
水中生物
發表於 2016/01/20
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說起台灣最美的地貌，想必不少人第一直覺就是東部後山：依循海岸山脈，伴著湛藍太平洋，遠離塵囂、清透的空氣，更是跑者的首選；而在跑旅結合為一的當下，到外地跑一場賽事，也得要有個能夠闔家同遊的地方，集大成於一身，就在2016國際花蓮風獅洄瀾盃超級馬拉松。
賽事重點資訊
| 日期 | 2016/4/16-17 花蓮縣吉安鄉 |
| 亮點 | 露營、在地文化、闔家報名的賽事組別 |
| 類型 | 洄瀾好山好水、依山傍水的賽道 |
| 難易 | 坡度起伏不大，柏油路賽道 |
雖說是超級馬拉松賽事，卻含括3K～110K等不同里程組別，身為主辦單位、同是國內知名東吳超馬賽事主辦人，有著台灣超馬教父之稱的郭豐州老師說，「希望這是場大家一起來玩的開心的賽事！」
郭豐州老師（圖片來源：運動筆記）
主要賽道193縣道，是郭豐州年年都會抽空去騎自行車的路段，「一路沿著海岸山脈，經過許多原住民部落，真的非常漂亮」，而早年在此也曾舉辦過幾場賽事，不過都未能延續，幾位同好時常談起懷念，「恰好在騎車時發現作為起終點的濱海草原地」，串聯起193縣道與在地景觀，便是這場賽事的起源，而193縣道的筆直與景致，也將成為國際花蓮風獅洄瀾盃超馬的最大特色
沿海綠意盎然（圖片來源：Google街景）
（圖片來源：花蓮觀光資訊網）
不過超馬賽事，相對來說，補給與安全自然是必須妥善考量，有別國外20～30公里才安排一個補給站，這回將每10公里就有補給站，採以半自助式的賽事型態，「跑者需要自己背上裝備與補給，但主辦單位會適時的協助補給」，五月天正好也會有些熱，隨身備足水分時時補充才是上策；而郭豐州也強調，回歸超級馬拉松的核心本質，「在從事這項運動時須與同存於時空中的事物和平共處」，而193縣道車少，正是適合超馬賽事進行的好所在，整條賽道也僅有一開始時需要穿越馬路；然而之於安全部分，郭豐州表示會邀請具有EMT（緊急救護技術員）資格的裁判，也會加派工作人員定期巡邏。
整條賽道不僅是依著花蓮溪前進，途中還會經過數個原住民部落、集會所，十分具有地方文化特色；雖然穿越海岸山脈，然而坡度起伏不大，均在平坦的柏油路上進行，難度不高。而起點更是選在洄瀾灣，擁有數萬坪的廣大草地及生態園區、馬場，將是旅遊放鬆的好選擇。競賽路線參考如下：
（一）國際山海 110 公里組：洄瀾灣特區→華中路→沿海自行車道→花蓮大橋→台11線→豐濱→右轉 11 甲→193 縣道→花蓮大橋→沿海自行車道→華中路→洄瀾灣特區
（二）超馬 54 公里組：洄瀾灣特區→華中路→沿海自行車道→花蓮大橋→台 11 線→水璉→花 38-1 鄉道→193 縣道→花蓮大橋→沿海自行車道→華中路→洄瀾灣特區
（三）標馬 42.195 公里組：洄瀾灣特區→華中路→沿海自行車道→花蓮大橋→右轉 193 縣道→宏華寺折返→193 縣道→花蓮大橋→沿海自行車道→華中路→洄瀾灣特區
（四）超半馬 25 公里組：洄瀾灣特區→華中路→沿海自行車道→花蓮大橋→右轉 193 縣道→月眉→繞行薩爾斯堡農莊→193 縣道→花蓮大橋→沿海自行車道→華中路→洄瀾灣特區
（五）休閒 3 公里組：洄瀾灣特區→華中路→沿海自行車道→園區 1 圈
（圖片來源：風獅網提供）
針對本次賽事住宿，結合近年風起的露營風潮，將開放洄瀾灣的廣大草原作為營地，也將提供帳棚租借服務，不管獨自前往或是闔家同遊，都能夠找到合適的帳篷、位置，相應的衛浴也一應俱全，只需要放下城市的喧囂，一同來享受這趟親近大自然的跑旅；「看完日出再起跑！」，郭豐州笑著說，已經查好當天的日出時間，洄瀾灣靠著海邊的東岸，清晨曙光，將是絕美的景緻若是希望能夠體驗更多當地風情，起點距離市區也僅15分鐘車程，可以慢下腳步、悠遊洄瀾。
日昇日落（圖片來源：風獅網提供）
至於前往花東，許多人擔心的交通問題，主辦單位將會接洽台鐵加開專車，火車站與起點間將備有接駁車接駁，在晚間還會有接送至花蓮市區的服務，一嘗花蓮著名小吃；或者也能夠待在營區享受盛大的營火晚會，以及具有在地特色的表演團體輪番上陣，徹底放鬆你的身心靈，享受這一趟結合自然與人文的跑旅。
（圖片來源：原舞者）
想要開始準備這場賽事？郭豐州也將在賽事報名期間陸續開設兩場講座，包括貼紮、超馬訓練等兩大主題（1/23講座已開始報名！）自己也參加過多場超馬賽事，郭豐州提醒，注意水分的補給，不過也因為每10K就會有補給站，身上隨時補滿1公升的飲水也已足夠。
即便是一趟慢活跑旅，整場賽事仍會使用正式晶片系統，標準紀錄每位選手的成績，以求公平性；也將邀請超馬名將關家良一到場與大家互動，郭豐州提到，現場還會有來自中國、香港、日本、韓國等地的超馬選手一同共襄盛舉。
日本超馬名將關家良一（圖片來源：運動筆記）
享受花東好山好水，跑在山林旁、大海泮，開始規劃春夏跑步賽事的跑者，趕快把2016國際花蓮風獅洄瀾盃超馬放進你的賽事名單中吧！
2016 花蓮洄瀾灣風獅盃超級馬拉松賽
活動時間：4/16-17
報名日期：即日起至3/1
組別：國際山海組110K、超馬組54K、標馬組42.195K、超半馬組25K、休閒組3K
註：2/20前可享早鳥優惠價
以上內容由超馬協會贊助刊登。
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