再見，黃金海岸．我的海外初馬！

起初，每天每天在操場繞圈圈，啃下每一口甜甜圈。 後來，以最近的河濱公園為據點，繞著小圈或大圈、偶爾順時針、偶爾逆時針，在固定的路線上，仍試圖找到可能的變化。 在華燈初上的晚風中，只要能跑，就是一件好幸福的事。

澳洲黃金海岸馬拉松（圖片來源：謝宜玲）

跑著跑著只能專注於當下，與自己的內在對話，傾聽身體的聲音，享受每一陣風的氣息，偶爾還要閃躲太過炙熱的陽光。這八個月就在規律啃食訓練菜單的過程中過去了。

8 個月以來，從無到有的逐步累積（圖片來源：謝宜玲）

對於一個本來沒有運動習慣的女孩兒來說，從 0 開始，直至累積了挑戰全馬的勇氣！ 八個月只是人生中短暫的一眨眼，但卻帶來人生中極大的轉變。跑步帶我跑向台北關渡、三重河濱、大佳河濱、宜蘭安農溪、台中高美溼地及神崗、新竹合興，也深入了日本有跑者天堂之稱的皇居、目黑川，甚至飛向南半球的澳洲黃金海岸。

因為跑步開始拓展的人生視野（圖片來源：謝宜玲）

在踏入黃金海岸馬拉松 EXPO 會場前，內心的情緒是激動的。 畢竟，從 2015 年 11 月開始的努力都是為了這一刻，而今竟真實的呈現在自己的眼前。

黃金海岸馬拉松比賽會場（圖片來源：謝宜玲）

比賽當天，憑號碼布即可免費搭乘接駁公車及輕軌。 看到眾多的跑者們在天未亮的時刻，即緩緩的往會場聚集，忍不住熱血沸騰起來，就是最好的暖身了（誤）。

黃金海岸馬拉松比賽會場（圖片來源：謝宜玲）

陽光、沙灘、黃金海岸最美的人情，匯聚而成這場金牌賽事。 冬季的艷陽，大概在九點半之後發揮威力，此時千萬別忘了戴上太陽眼鏡。 一邊跑著，一邊欣賞澳洲建築的多樣美，不禁羨慕起黃金海岸的生活， 每天能在徜洋在這樣的無敵海景中，下樓就有細緻的白沙灘可以漫步，真是太享受了。

陽光、沙灘、熱情（圖片來源：謝宜玲）

如果說，這一路還有什麼是讓我印象深刻的， 除了為我們熱情加油打氣的民眾，和不定點出現的樂團外，那一定是沿途那些令人充滿敬意的跑者。

扛著大鳥姐姐造型的 Sousaphone，奔馳在賽道上加騰宏，時不時就會停下來吹奏幾首，是賽道上最奢侈的享受。 隨身帶著哨子擁有超強大肺活量的黑人跑者，雖然可以很明顯的看出來膝蓋有傷，仍然不斷跑著，並吹著節奏鼓舞著眾多的跑者們。 以及據說已經連續參加多年，帶著輪椅上的女兒一同參賽的跑者家庭。

當大家共同為全馬的目標努力時，還有什麼會讓你在賽道上放棄呢！

好夥伴，一同努力（圖片來源：謝宜玲）

我還記得，跑過終點的自己，第一次轉過身來，向這 42 公里的路程鞠躬致敬。 感謝大會、感謝所有的工作人員、感謝黃金海岸的每一吋風光，感謝這沿路所有人給我的支持與鼓勵。

眼眶中的淚水不斷潰堤而下，好餓好累好苦，但我真的做到了！ 朋友早我一步進終點，看見我，馬上體貼的遞來補給的水和香蕉， 但接著就是 2 個女孩相視大哭。

這一路，是我們一起攜手跑過前 30 公里，後來趕著怕被載上回收車才各自努力。 這一路，是我們從 0 到 42 的逐步累積，一起上課、一起在 8 個月的時間裡練出全馬的體力，很瘋狂也很充實。 此刻的淚水特別真實，相信我們彼此心底激盪著無比的共鳴。

如果再來一次，知道原來全馬這麼不容易，我不知道自己還有沒有這麼大的勇氣參加？ 但人生最美的風景，往往來自於那初生之犢的瘋狂…

我很開心，踏上這片人人帶著微紅雙頰不斷奔馳向前的美好疆域。

屬於自己的配速（圖片來源：謝宜玲）

我很慢，起跑在最空曠的 D 區，沒有配速員可以跟著，因為只差關門一點點。 我很慢，通過 21 公里時，還會很沒志氣的想著：如果今天跑的是半馬就好了（笑） 我很慢，在通過折返點後，還會不小心與回收車不期而遇。 雖然不至於被回收車追著跑，但如果不緊盯著配速表，持續不停的向內心喊話， 42.195 公里對我來說還是一段太遙遠的距離。

雖然這麼慢，我還是覺得在每個步伐裡的的喘息和汗水好盡興； 雖然這麼慢，甚至在賽後需要好好的泡個冰水，上下階梯得用雙手扶助減輕腳腿的負擔，但至少回頭時能過癮的說聲：“I did it！” 。雖然這麼慢，但我已經狠狠愛上每個步伐帶我去看見最美的世界，在不懂為何要為難自己時，又計劃好下一次的賽事。

這麼慢的我都能完成這趟驚奇的旅程，那你還在猶豫什麼！（圖片來源：謝宜玲）

『Every story has an end, but in life, every end is a new beginning』

歷時八個月的準備，黃金海岸馬拉松結束了。 但我相信屬於我的跑跑人生才正要開始，下次又將會是在哪裡呢？東京或是名古屋（笑）

PS：只要記得提前計劃，提早半年買亞航飛黃金海岸的機票，來回可不到一萬元哦。

黃金海岸馬拉松結束，卻開始了跑步的熱情。（圖片來源：謝宜玲）

預約一年後的自己，成為連現在都無法想像的模樣。

我很開心在 2015 年為自己接下了「黃金海岸馬拉松訓練營」的挑戰，身為一位新手跑者，沿途受到太多前輩的照顧；因為你們太溫暖，讓我覺得能夠這麼跑著跑著相遇著實在太美。

謝謝運動筆記開啟我的跑馬人生， 謝謝教練丹丹、山豬、為我的長跑訓練奠定良好基礎， 謝謝昆士蘭旅遊局帶我跑向黃金海岸，展開一場驚奇的旅程， 謝謝一路以來支持鼓勵我的家人、師長、朋友、同事，甚至跟著我也一起加入路跑行列的志在參加路跑團。

未來也請多多指教！

*跑步心得 就在運動筆記*