源於法國品牌的新興跑鞋 HOKA ONE ONE，依其原文毛利語意與 LOGO 上的海鷗圖騰，秉持著乘風展翅飛翔的精神，象徵最省力的飛行方式。2010 年由超馬跑者 Nicolas Mermoud 及 Jean-Luc Diard 所創造，以輕量緩震的設計，期望跑者在面對艱困地形時都能恣意奔跑。

有別於市場上追求薄底的競速跑鞋，HOKA ONE ONE 研發出厚底輕彈的系列鞋款，致力給予跑者在高難度賽事中與長距離訓練時，都能擁有舒適無比的暢快感受。而 HOKA ONE ONE 也早已在全球留下榮耀的足跡，日籍超馬跑者原良和在 2014 年東吳 24 小時超馬賽，以王者之姿跑出 285.36 km 的紀錄奪下全場冠軍，而美國國家隊的 Leo Manzano 在倫敦奧運 1,500 公尺中也是穿著 HOKA ONE ONE 征戰賽場。

厚底輕彈鞋款──HOKA ONE ONE（圖片來源：Raymond）

Clifton 3 完美改革 超越自己

Clifton 2 改革進化至 Clifton 3 間，後者加強了踏地時的回彈性能，於前掌中底密度稍作調整，更利於推進。Q 彈舒適的緩衝性能讓每一個步伐踏出落地時，都能得到最直接的能量回饋與保護作用，默默呵護跑者每一個細微的感受。

在不斷追求卓越的同時，HOKA ONE ONE 的完美改革也屢獲《Competitor Running》最佳改進升級大獎的殊榮，成功斬獲馬拉松、三鐵圈、越野圈跑者的心裡。你開始會好奇，Clifton 3 到底有什麼神奇魔力，能讓眾多的超馬跑者與三鐵好手為其神魂顛倒？

HOKA ONE ONE Clifton 3（圖片來源：Raymond）

經過精良強化後的 Clifton 3 承襲了前一代的盛讚口碑，比先前又更強悍了不少，較二代加寬的楦頭設計讓前足擁有更寬敞的空間得以呼吸；全包覆式 TPU 網袋與 3D 無縫式透氣布料接合，讓彈性透氣網布比第二代更加柔軟和柔順；並採用 Ortholite 抑菌抗臭抗臭內襯，使經過長距離訓練後的汗臭味快速散發。

追求卓越 細看 Clifton 3

• 加寬楦頭

Clifton 3 這次在前足楦頭與鞋舌部位都有做出改善設計，加寬楦頭提供腳趾在長時間訓練後避免腫脹造成摩擦與產生水泡，也更符合亞洲人腳型。

Clfton 2 在楦頭部分較 Clfton 3 狹窄（圖片來源：HOKA ONE ONE）

加寬後的前足寬楦穿起來更加舒適寬敞（圖片來源：Raymond）

• 更柔軟的鞋舌包覆

Clifton 2 在鞋舌部分偏薄、較為堅硬，第三代的鞋舌填充厚實而柔軟，在不增加重量的狀態下，同時擁有極佳的排水和透氣性；鞋帶收緊時，讓整個鞋身包裹性達到極致，完整保護雙腳足部。

第二代鞋舌較為硬薄（圖片來源：HOKA ONE ONE）

第三代鞋舌更加厚實服貼（圖片來源：HOKA ONE ONE）

• 貼心拉繩設計 穿鞋更迅速

讓我驚喜的部分是 HOKA ONE ONE 在鞋跟後方，為使用者設想拉繩的存在性，有了拉繩後穿鞋更輕鬆迅速，減少多餘的穿鞋時間。

貼心拉繩設計（圖片來源：Raymond）

• 全貼地寬腰大底 橡膠材質耐磨穩定

以橡膠材質提升整體耐磨度，絕佳的抓地力在各種艱困地形都能輕鬆駕馭，透過大底設計幫助跑步中身體自然前傾時，順利轉移身體重心穩定身軀。

厚底訓練鞋使用壽命長，在避震保護性與耐磨性能都能得到不錯的回饋（圖片來源：Raymond）

• 3D 無縫線透氣布料 腳底呼吸更升級

Clifton 3 採用無縫線網布鞋面，搭配大面積透氣網布，讓透氣感升級。

無縫線網布鞋面（圖片來源：Raymond）

• 快跑弧形鞋底 速度與穩定的靈活躍動

腳跟到腳尖採用低足差設計，鞋底前後位置都特別塑造出高離地角度，引導腳步由落下到離地的動態轉移，創造優異的快跑滾動慣性，步伐轉換更輕快暢快。並以全包覆式杯狀中底，讓各型態的足部與跑姿都能有最高的穩定性。

快跑弧形鞋底，以滾動慣性使重心自然前傾（圖片來源：Raymond）

要選擇一雙優質的輕量化跑鞋，除了要考慮重量外，足差也是一個相當重要的指標。Clifton 3 的前後足差為 5 mm，所謂「足差」即為鞋後與鞋前足的高度落差，較少足差代表前後足越貼近地面，理論上這樣能夠使足底肌群的反應變得更快，對於進階跑友來說能有更好的表現。

• 全腳掌 EVA 材質 中底密度更強化

Clifton 3 全腳掌採用高密度壓縮 EVA 材質為中底，底部看似厚重，卻無不必要重量的存在，能夠有效延遲痠痛的產生並且得到最佳的緩衝性能，減少在長距離訓練中的不適感與疲勞感。

中底為緩震材質，體積為一般跑鞋的 2-2.5 倍（圖片來源：Raymond）

跑鞋實測

• 梅花湖鐵人三項標準賽

這邊先來提到筆者個人成績（打個預防針），10 公里時間 52 分；半程馬拉松時間 1 小時 52 分，最早由跑步起家，目前正轉戰三鐵圈挑戰自己的極限。梅花湖可以說是合法水中搏鬥的經典賽之一，在經歷戰況激烈的水中搏鬥後，再逆風騎乘 40 公里，大腿股四頭肌已瀕臨抽筋與爆炸的極限，幸虧有 Clifton 3 的穩定避震讓我還能維持正確地跑姿繼續前進。

梅花湖鐵人三項標準賽（圖片來源：安柏莉）

梅花湖路線地形稍有起伏，在上坡路線時因為有弧形鞋底的設計，透過身體自然前傾引導腳步移動，滾動式的慣性讓在上坡路段感到較為省力。

• 樓梯與下坡測試

厚底的鞋身本身避震性相當良好，且橡膠材質與寬腰大底設計使抓地力變得非常強烈，亦可在越野路面與平時作為訓練鞋使用，讓每一個步伐都能安心落下。

抓地力感佳（圖片來源：Raymond）

由越野好手所研發的跑鞋自然不會遺漏下坡路段的重要性，厚實中底的緩衝作用在長下坡時感受特別強烈，透過足差與避震支撐系統，可彌補技巧不足所造成的不必要能量損耗與下坡衝擊。

Q 彈厚底，保護雙膝一路輕鬆彈下去（圖片來源：Raymond）

• 長距離測試 21 km

利用週間進行河濱長距離練習，有別以往總是穿著超薄競速鞋在練跑，這次穿上緩衝避震的 Clifton 3 進行 LSD 感覺非常不一樣，包覆性非常好！但因厚底跑鞋增加了與地面接觸的機會，撞擊地面的次數也會增加，因此建議要衝刺短距離的跑者可以選擇 HOKA ONE ONE 競速跑鞋系列。

IT’S TIME TO FLY（圖片來源：Raymond）

快速了解 Clifton 3 一覽無遺

避震緩衝極佳的 Clifton 3 適合大眾跑者、超馬跑者、越野跑者（HOKA ONE ONE 另有越野專用鞋款可供選擇）與三鐵跑者使用，在落下步伐時能夠提供抵擋衝撞與增強運動時的穩定性。肌力略為不足的跑者與入門新手亦可做為平時訓練的專用鞋。

• 合腳舒適彈性透氣網布
• 3D 立體無縫線網布鞋面
• Ortholite 抑菌抗臭舒適內襯
• 前掌楦頭較二代加寬，空間更加舒適
• Mete-Rocker 快跑弧形鞋底，全腳掌 EVA 壓縮輕量 Q 彈中底
• 全貼地寬腰大底、特殊橡膠底部材質提升穩定度

可以跑步的日子，都是好日子（圖片來源：Raymond）

以上文章由 HOKA ONE ONE 贊助刊出。

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