【心得】全球4大極地總冠軍挑戰賽第三站-智利Atacama 250km超馬賽,總冠軍!

陳彥博
發表於2016/10/10
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4大極地總冠軍賽第三站 – 智利 Atacama 250km 超馬賽,總冠軍!
2016 Atacama Crossing 250km overall winner


抱歉讓大家擔心了,昨天全力衝刺抵達終點後,下午突然就開始發燒咳嗽,

晚上頒獎完很不舒服直接躺在床上昏睡,可能比賽前身體適應的沒有很好,加上第一天就感冒,吃藥硬撐到比完賽身體才出現狀況…


第一天被拉開成績是第四名落後,抵達終點時所有選手都相當輕鬆,而我已經幾乎用了全力在拚,喘到無法呼吸,速度也相當慢,跟不上前方的選手,狀況非常非常的差,

當下我已經開始懷疑自己,非常的沮喪,

「不可能!我不可能落後這麼多!是訓練不夠嗎?!

還是上一場熱衰竭的傷害已經對身體造成影響…

聖母峰的移地訓練沒有效果嗎?!

還是大家都變強,只有我變弱了?!」

(圖片提供:陳彥博)


空氣極度乾燥,加上高原,每天溫差達到 30 度以上,每一天都很難受。而每天半夜兩點氣溫將到 0 度,我都會被凍醒發抖無法入睡,白天在營地大家都穿著短袖或是熱到脫衣服,只有我已經畏寒發冷需要穿著羽絨外套、毛帽、手套、長褲,感冒不斷打噴嚏無力,和其他選手有很大的落差,所有選手裡面,我是最怕冷的一位…

大家用異樣的眼光看我,其他選手也知道我可能會撐不住這場比賽,

他們知道機會來了!


第一天!才第一天我已經快要喪失鬥志,整晚難過到無法入睡,也許我會輸了這場比賽,也許真的跑不下去了,我在睡袋裡閉上眼不斷安慰自己,告訴自己要冷靜、要冷靜下來,


冷靜!告訴自己不要陷入低潮,

思考!告訴自己要用什麼心態去面對接下來 6 天。

專注!該用什麼策略戰術來應變。


經過一夜的休息,第二天是地形較難的路段,我試著沉著應戰,橫越 23 條極冰的巨石河流,我在後方跟著其他選手前進,觀察水位深度以及較省力的路線,好節省體力,在經過 CP1 時,第一名的 Neill 衝了出去,我趕緊衝刺跟上,如果不採取行動我一定會開始大幅落後的,開始一連串的碎石爬坡與沙丘地形,我們慢慢追到第一名的 Ben,我在後方觀察,昨天在 3600m 高原的賽程,他們今天極度疲勞,喘氣聲音變得很急促,也累積了許多乳酸,上坡的速度明顯變慢了,我沒有多想,跟到 CP2 後我開始大膽衝刺,意外的在第二天終點取的領先成績。


很奇妙的,第一天的失落感,第二天卻變成許多自信,我想這就是超馬賽刺激與心理巨大轉變的地方,我鼓勵自己:

「我還能跑!我不會輸了這場比賽!一切的訓練都是有效的!還有機會拚!」


第三天賽程開始,我的號碼布變成黃色的 Leader(總成績的領先),也是壓力的開始,第三天前五名選手不斷糾纏拉鋸戰,後來沒有人想先領跑或是發動攻勢,一直到最後 4.9km 才開始決勝,幸運的最後賽段是我拿手的沙丘攀爬地形(在去年美國 G2G 賽事已經有經驗,也和 MDS 的冠軍 Mohamed Ahansal 請教過許多技巧),我爭取到 1 分鐘的領先,搶下第一衝到終點,也先用領先兩天的心理戰術讓對方產生壓力,但在 2400m 的高原下已經讓身體開始極度疲勞…

而糟糕的是感冒依然沒有好轉,頭暈、無力、不斷流鼻水打噴嚏,

每當大家問我:「Tommy, are you all right?」

我總是當作沒事一樣笑臉回答:「I’m very very great」,然後趕緊躺到帳篷裡休息。

而這一天我的睡墊卻開始漏氣,沒有體脂肪的我睡得相當疼痛,沒有一天能夠入睡,幾乎都是淺眠或是被冷醒,一天比一天還要劇烈疲憊。


(圖片提供:陳彥博)


第四天賽程前幾名的選手已經恢復許多,出發後我已經知道沒有體力,速度相當慢,被北愛爾蘭選手 Neill 拉開,肩膀已經痛到像針在刺,大腿也開始快抽筋,我硬撐著慢了 9 分鐘近終點,這一切,都和上一場戈壁賽事發生的一模一樣,領先、又被追過,心理的憂慮與不安感越來越強烈,這陰影無法擺脫、無法忘記…


Long Day 73km,決勝日!也是令我壓力最大、最害怕的一天,前五名的成績相當接近,只差一小時內,只要一有狀況可能就會被追過,加上第二站在戈壁沙漠賽事原本一度領先,卻沒想到在 Long Day 因為 53 度高溫熱衰竭倒下失去冠軍,這挫敗與痛苦一直影響著我,不知道自己是否還能撐下去…會不會又再度重演…


(圖片提供:陳彥博)


腳已經開始水腫,準備大 1.5 號的越野跑鞋已經很難穿下,腳趾與大拇指指甲的血泡更令人咬牙難以忍受,而早上我在整理裝備時,和我同帳篷的美國J選手和我說:「Tommy,你今天要怎麼跑?」

我說:「看狀況吧,隨機應變,也許等待最後 20km。」

J選手:「恩,我有從其他選手那聽到消息,Neill 他說要在今天結束這場比賽,他將會全力衝刺把你拉開,你今天是一場硬戰,是決勝的關鍵。」


出發後,果然和他說的一樣,前三名選手很快就把我拉開,因為大家都知道這是最後決勝的機會,也是最後的關鍵日,一切的排名順序將會在這天大幅變動,我和德國選手 Ben 一起團隊合作互相帶領配速,很努力追趕,但前四天累積的疲勞,我們無法提升速度也異常的疲憊,但彼此互相不斷鼓勵著,每過一個 CP 都會互擊拳頭,

一起喊著:「Keep faith, we all most there, we will very strong today!」

原有信心以為有機會追上,但在一望無際的沙漠沒有看到人影,過了 20km、30km、40km、50km…我們從十分鐘被拉開了快半個小時,橫越沼澤、草叢、鹽鹼地、沙漠、攀爬沙丘…天氣越來越熱,完全沒有追到的跡象,檢查站的工作人員也認為我沒有機會了,從自信,慢慢變從失落,然後失去信念…


慢慢靠近 55km 時,也是上次賽事倒下的距離,慘了!我知道已經開始低血糖頭暈了,劇烈的疲憊感與脫水也讓我越來越想吐,在攀爬沙丘後我吐了出來,全都是水與電解質噁心的味道,我真的以為自己一度要撐不下去了,腳趾的水泡和血泡早已破掉,忍著疼痛,沒有任何人影,沒有任何追進的跡象,沒有希望、沒有機會…

就這樣了嗎…這就是我用盡力氣,最後的結局了嗎…

這場比賽,就要這樣結束了嗎…


撐下去,再撐一下吧…拜託一定要撐過去,如果在這裡倒下,就沒有任何機會了,戈壁的熱都撐過了,這算什麼!加拿大 700km 都撐過了,我辦的到的!鼓勵,我不斷鼓勵自己,握緊的拳頭,我不能再一次倒下,忍著疼痛到 CP6,如然間,前方好像出現了像是人影的小黑點,

「Tommy! Tommy! See! 我們追到他們了!」Ben 大聲吼著,把我從絕望中震醒

「喝啊!!! Yes!!! Yes!!! We made it!!! Let’s go to challenge then!!!」我們互看擊掌一起大叫著!



雖然推算是 20 分鐘多的距離,但是這是我的最後機會了!如果不追趕!就會輸了這場比賽!我趕緊吃了最後的 Gu,還有最後一口營養棒,

便和 Ben 大喊:「it’s our final change, Ben!! Don’t lose faith! See you finish line」

「Go Tommy!!! Show how to run!!!」Ben也大喊著。


我開始發瘋的拔腿狂奔,忘了疼痛,忘了痛苦,不斷以每公里 4-5 分速衝刺著,大口呼吸著,在 2400m 的高原衝刺呼吸著,

和自己戰鬥吧,這是和自己的戰鬥,每個人,都正和自己戰鬥著!

只要有一絲機會,都應該要全力以赴,

如果到終點沒有盡全力還能站著,帶著遺憾結束,那這一切還有意義嗎!?

衝刺吧!陳彥博!跑吧!盡全力跑吧!!我追過了 2-3 名的選手,接下來,就只剩第一名的 Neill 了,奔馳了 8 公里,前方終於出現了很小的人影,追到了!真的追到了!我咬牙著衝刺,經過了最後一個 CP7 檢查站,Neill 看到我追了上來,在最後的爬坡路段也開始加速,這是最後的 7.9km 了!大腿、阿基里斯腱、肩膀,已經痛到快炸裂,嘴唇也乾裂,開始有點高山症頭痛的現象,

但是我不管了,我不管了,我要贏!!我要贏這場比賽!!

這股強烈的企圖心轉變成自信,勝利!不遠了!再撐一下啊!


前前後後開始最後的互相衝刺與較量,直到最後的 5km,我開始將距離拉開,像是沒命的不斷衝刺,每一步推蹬,腳下每一顆細沙、每一個石頭,都是

如此熟悉,右轉過了己的大岩石與沙丘後,前方出現了終點線!


「喝啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!喝啊啊啊啊啊!!!」

「到了!到了啊!真的辦到了啊啊啊!我衝到終點了!!!」我振臂對天空大喊著!


經過了戈壁的挫敗後,我以為無法站起,沒想到,

我辦到了!真的再度辦到了!!這一切的努力,全都是值得的,最後以總成績第一名完賽。


從失落、轉變成自信、壓力、挫敗、最後再度站起,心理不斷承受著許多轉變,這7天的賽事,像是人生中的縮影,只要有任機會,都應該全力以赴,

如果放棄,比賽早就在那一刻結束了。


(圖片提供:陳彥博)


恐懼將會轉化成助力,

壓力將是成長的考驗。

而這一切,都是與自己的戰鬥,每個人,都在為自己的夢想與理想戰鬥。

謝謝每一位朋友的鼓勵,我都感受到了,謝謝你們,

很高興能在 10 月 10 月這天,代表台灣拚下最難一站的冠軍。


(圖片提供:陳彥博)


接下來,是 40 天後,4 大極地最後一場賽事,南極 250km,

就快結束了!這一年的奮戰,將要進入最後一場了!

4 大極地總冠軍,不遠了!!!


--陳彥博筆 2016年10月9日

In Chile Atacama


2016年 挑戰全球四大極地 總冠軍賽

2016 05月 納米比亞撒哈拉沙漠250公里超馬賽 (7日分站) 第二名

2016 06月 中國戈壁沙漠   250公里超馬賽     (7日分站) 第五名

2016 10月 南美洲阿他加馬沙漠250公里超馬賽 (7日分站) 第一名

2016 11月 南極洲250km 超馬賽              (7日分站) 準備中


發言
黃嘉峰
回應於 2016/10/11 08:40:04
1樓
光看這些輝煌戰績中的任何一站都已令人冷汗直冒,肅然起敬;台灣之光加油,彥博加油~~