【健康】萬人減掉3頭象! 竹市民去年消滅16公噸體重

udn聯合新聞網
發表於2017/01/12
611次點閱
0人收藏
加入收藏


減重顧健康,新竹市減重比賽成功消滅 16 公噸,是 3 頭成年亞洲象的體重,換算減掉 6,000 萬卡路里、等同 2 萬個披薩。


新竹市長林智堅去年 3 月號召市民參加健康減重活動,廣邀 10 家職場及 4 家醫院一起加入減重的行列,為鼓勵市民參加減重,衛生局特別辦理減重競賽活動,總計 10,716 人參加減重,減重公斤數總共高達 16 公噸。


林智堅說,肥胖是 21 世紀全球性公共衛生議題的焦點,依據國民健康署健康危害行為監測調查,新竹市成人過重及肥胖盛行率 36.2 %,而不健康的飲食與缺乏規律運動是造成肥胖的主要原因,國內十大死因中有7項疾病與肥胖有關,呼籲市民關心自己的健康,養成規律運動和健康飲食習慣,維持適當體重,做好健康管理,才能活得久又健康。 他上任 2 年多,很多市府同仁都瘦了,「如果你有瘦身需要,歡迎加入新竹市府團隊」。


衛生局副局長楊清媚說,個人減重競賽第 1 名為從事醫事服務業的王小姐,原本體重 126 公斤,1 年內靠飲食控制及爬樓梯運動,減了 42 公斤,完全變成一位有自信的正妹。


王小姐表示,以前吃不忌口,早餐漢堡加飯糰及奶茶,因此體重不斷飆升破百,再加上走路會喘及血壓高,因此參加減重活動,如今找回自信與健康,她很高興參加衛生局舉辦減重競賽活動,讓她有計畫的減重,贏回自信、健康,又有 2 萬元禮券。


衛生局建議,可以每天花 30 分鐘從事身體活動,而且可以分段累積,每次 15 分鐘分 2 次,或是每次 10 分鐘分 3 次完成,例如 10 分鐘走路通勤、騎自行車10 分鐘、跳跳健康操 10 分鐘等,效果與一次做完一樣,只要每天持之以恆,健康體能就會大大提升。民眾如有疑問請洽衛生局國民健康科官小姐 03 - 5355191轉 328。



資料來源:udn聯合新聞網

*健康知識 盡在運動筆記*