MIZUNO UNITUS DC2（圖片來源：鬼怪新娘）

身邊朋友將慢跑當作生活習慣的人已經不在少數，但偶爾總是會有人問起：跑步初心者應該如何挑選鞋子呢？每每遇到類似提問，我總會回想起第一次下定決心要成為跑者的自己，那時的我對於鞋子性能並沒有多加思索，只選了一雙順眼又合腳，且回頭檢視並不是真正跑鞋的鞋子，就這樣，我的跑者生涯在前 3 個月到半年間可以說是沉重無比，無論是要克服心理障礙，或是體能與肌力不足，換不過氣及側腹痛都讓我覺得跑步真是痛苦，十分不解為何前輩們都能撐下去呢？或許，他們不是用撐的，而是先選擇了一雙讓自己想跑下去的鞋。

跑步前，請先選擇了一雙讓自己想跑下去的鞋（圖片來源：鬼怪新娘）

在這裡先強調，肌力與體能絕對重要，但一開始若能先選擇一雙給你穩定和輕快感的鞋子，先提供了舒適穩健的腳步，接下來，就是自己的事情了。也就是你可以在一個較無後顧之憂的狀況下，專心克服你想帶自己到哪裡的問題！是的，作為一個重視感受勝過於競速，跑齡 5 年的跑者，我認為 MIZUNO UNITUS DC2 是一雙輕量、穩定及避震佳的跑鞋，且這次的鞋款外型以水藍為底，點綴活潑的銀及粉桃流線設計，相當適合初入跑步小叢林的女孩們。

我認為 MIZUNO UNITUS DC2 是一雙輕量︑穩定及避震佳的跑鞋（圖片來源：鬼怪新娘）

 輕盈的感覺究竟是什麼？ 

有些跑鞋穿起來跑時會很明顯感受到，鞋底在觸地瞬間感覺下沉很貼近地面，當你要繼續往前跑時，自然需要多花些力氣抬腳並繼續跑，而 MIZUNO UNITUS DC2 EL8 的中底材質，較 EVA 更輕，穿上走路時就很明顯感覺雙腳不需太費力。女生的感受會更深，當妳平時多半著用跟鞋或靴子等因應工作場合必須的鞋款，運動時換穿這雙鞋，你會發現自己的腳掌幾乎不須太費力，走路也有種 QQ 的感覺。當進行慢跑時，更會覺得腳掌與地面間感覺很靠近，但卻總是在換步間有種點綴式的反饋，把你帶回正常的步伐，這種輕盈卻減少步履下沉時間的感受，就好像麻雀在地上咚咚咚的往前跳，感覺很奇妙。

透氣網布設計 穿著服貼透氣

鞋面的透氣網布設計，穿起來薄透舒適，在腳趾上方與腳板兩側都使用大面積的透氣布料；鞋舌部分同樣以透氣布料搭配泡棉內裡。除了輕盈，一雙要帶妳邁向未知跑者旅途的鞋子，更要服貼透氣，才能陪妳從初心者漸漸邁向更長的距離。

鞋面的透氣網布設計，穿起來薄透舒適（圖片來源：鬼怪新娘）

服貼又舒適的鞋後跟

還有另一個問題，無關乎性能，但妳每一次穿上都會遇到，那就是：會不會磨腳？這當然重要，痛了、苦了、不開心了，要怎麼繼續跑下去？MIZUNO UNITUS DC2 鞋後跟服貼又舒適，即使是寬腳板如我，每每買了合腳的鞋子，仍舊很難避免穿新鞋會磨腳的窘況，但這雙鞋無論是楦頭或是後跟的部分，都沒有讓我吃到苦頭，反而第一次上路就順跑 5K。

整圈鞋後跟服貼又舒適，第一次上路就順跑 5K，不磨腳（圖片來源：鬼怪新娘）

寬楦設計 讓腳掌沒有拘束

試鞋子的時候可以輕輕墊腳踩一踩，這雙鞋的楦頭透過網布的摺痕可以看出有一定的柔軟度，讓妳在踩踏往前跑時，支援腳掌往周圍的移動空間，讓腳掌沒有拘束感，且 UNITUS DC2 雖然不是特別的寬楦設計，但這次穿起來卻覺得意外貼合，若妳和我一樣是寬腳板女孩，相信這樣的自在感受會是妳很在乎的一點！

試鞋子的時候可以輕輕墊腳踩一踩，這雙鞋的楦頭透過網布的摺痕可以看出有一定的柔軟度（圖片來源：鬼怪新娘）

前足 SMOOTH RIDE 大底彎曲溝槽設計

此外，MIZUNO 的鞋款多年來不斷更新改善前足 SMOOTH RIDE 大底彎曲溝槽設計，以配合跑者的跑姿，這樣的設計主要是為了讓跑者能更自然地從後掌到腳趾平滑過渡，簡單的說，就是能讓妳跑動時，步履間感受到順暢性，不會因為不穩定而晃動，造成需要花更多力氣去平衡每個步伐喔！

前足 SMOOTH RIDE 大底彎曲溝槽設計，讓妳跑動時，步履間感受到順暢性（圖片來源：鬼怪新娘）

X10 耐磨大底

UNITUS DC2 選用了 X10 耐磨大底與 SMOOTH RIDE 科技加持，對應到初心跑者有不同步頻以及不同跑步場地需求，在跑動時都能感受到穩定與平順。且更重要的是，當妳開始想探究，哪雙跑鞋才能帶妳探索更多樣化與不同距離路徑這個問題時，就表示妳已經認定了自己就是一個跑者，不是玩票性質的，妳也有想要努力持續的用心。

現在，妳需要的是一雙能讓妳信賴著持續跑下去的跑鞋，是的，就是如此！所以，耐磨的鞋底便是一件很重要的事！X10 相較於以往的橡膠材質提升了 80% 的耐磨性，能夠提升鞋外底的耐磨性，減緩鞋跟處的磨損，讓可能在不同路況中練跑的妳，在鞋底的防滑和抓地力上感受到安心。

X10 耐磨大底，提升鞋外底的耐磨性，減緩鞋跟處的磨損（圖片來源：鬼怪新娘）

 同場加映！舒適自在的運動衣著 

舒適自在的跑步裝備對初入慢跑殿堂的妳相當重要，有人習慣穿短褲，也有人偏好能將雙腿包覆，減少肉肉腿晃動的緊身跑褲，我認為端看個人練跑習慣及當下氣候的選擇，現在許多短式跑褲都已經有以下貼心設計：整體跑褲為透氣排汗且輕薄材質，內層搭配短式包覆大腿的緊身短褲，相當適合跑前或後若在戶外有暖身拉筋需求，即便是彎腰或蹲下，都能以專業姿態不尷尬的完成動作；跑步時也能避免大腿內側摩擦，並同時擁有穩定腿部肌肉，增進跑步效能的優勢。

整體跑褲為透氣排汗且輕薄材質，內層搭配短式包覆大腿的緊身短褲，讓女孩運動更自在（圖片來源：鬼怪新娘）

上衣的排汗透氣性就更不用說了，雖說春天氣候乍暖還寒，單穿背心或許嫌冷，但內層排汗輕質背心，外搭一件薄型長袖跑步外套，即使練跑過程流汗了，也不致感覺濕黏與悶，在上半身手臂帶動往前跑時，也會有較大的活動自由度，整體核心的協調度不會因為厚重衣物而卡卡的，雖說都是運動衣著的小細節，但每個細節都影響著妳的訓練，找到個人的練跑密碼才是最重要的！

內層排汗輕質背心，外搭一件薄型長袖跑步外套，是春天氣候乍暖還寒時練跑的最佳穿搭選擇
（圖片來源：鬼怪新娘）

 試跑 

柏油路面

輕跑時，腳掌有咚咚咚的回彈感受，尤其前腳掌的反饋力與抓地感覺得驚豔，第 1 次試跑 5KM，觸地感很足夠，但避震與穩定的效果讓足部舒適；第 2 次試跑 10KM，腳掌也並未因為距離增加而產生疲勞感，或是腳掌骨突處有痠痛感，相當適合柏油路面練跑。

柏油路面試跑（圖片來源：鬼怪新娘）

PU 路面

相信許多初心者的初次練跑地點會是就近學校或運動中心的 PU 跑道，因為每圈的距離及路線固定，相當方便計算練跑距離，UNITUS DC2 跑在 PU 上的反饋感相較於柏油路面來說稍被減弱，但 230g 的輕盈與穩定自如，仍能在 PU 路面上練跑完美呈現。

PU 路面試跑（圖片來源：鬼怪新娘）

草地上

其實蠻喜歡 UNITUS DC2 行走踩踏或是輕鬆小跑於草地上的感覺，抓地感十足。鞋底足以應付一般平坦草地的小碎石或突起感的土面，在踩踏往前時的避震與穩定度夠，尤其是河濱或公園的練跑場地，偶而會不經意自柏油路或草地土路面橫越，在不同路況的變換間能取得舒適與穩定的平衡，相信是 MIZUNO 平行 WAVE 成功實現了避震與安定性的共存；對於想藉由不同路況與練跑環境變換而增進跑步興趣的跑者來說，UNITUS DC2 真的是相當不錯的選擇。

草地上試跑（圖片來源：鬼怪新娘）

微上坡及下坡

即便是河濱也有可能會有地形的上下起伏，除了平坦路面的輕盈感，上下坡更在乎穩定性，MIZUNO 平行 WAVE 在下坡感受中會更為明顯，通常下坡踩踏容易因為不易穩定，甚至會導致身體因為害怕前傾式的下坡跑法而往後傾跑，UNITUS DC2 在下坡踩踏上的穩定度減緩了身體前傾踩踏的不確定性，避震度也緩和了步伐落下的重量，在下坡跑的部分有不俗的表現。

微上坡及下坡試跑（圖片來源：鬼怪新娘）

 總結 

無論一開始讓妳想跑步的原因或理由是什麼，工欲善其事，必先利其器，一雙讓妳有安全感的跑鞋，會讓妳穩定而持續的往自己想奔馳的道路邁進，並且不間斷的想用跑步對自己好。集避震︑穩定︑著用舒適度及亮眼配色於一身的 UNITUS DC2，將會是入門跑者的最佳選擇！

以上文章由 MIZUNO 贊助刊出。

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