【賽事】最強上班族跑者 陳瑋琳分享秘訣

udn聯合新聞網
發表於2017/03/22
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有「最強上班族跑者」之稱的陳瑋琳(中前),在上班和競技中找到平衡(圖片來源:記者曾思儒攝影)


雖是朝九晚五的上班族,陳瑋琳近年來卻成路跑界知名的跑者,多場賽事都可看到她站上頒獎台的身影,因此獲得「最強上班族跑者」稱號,今年更獲邀成為 2017 國際奧林匹克路跑的活動大使。


現任職於體育署競技處的陳瑋琳,大學曾是短跑好手,和長跑沒太多淵源,踏入職場一度中斷跑步生涯,直到 2012 年才開始踏上跑步機,和長跑產生連結。


從室內跑到室外,陳瑋琳開始參加國內的路跑賽,現在一年至少跑 30 場比賽,最瘋狂時,一周還會有兩場賽事,「一場短距離 10 公里,再接一場半馬」,陳瑋琳笑說,平時要上班,下班後練習的時間有限,周末參賽有「以賽代訓」效果,平常少練的量,就靠周末半馬補回來。


如何從工作和運動中找到平衡點?陳瑋琳分享,找到一起運動的夥伴很重要,她現在都會和志同道合的跑友一起練習,「養成規律運動習慣也很重要。」


她全台跑透透,10 月還將代表嘉義縣參加 106 年全國運動會,上屆摘下全運會全馬銅牌的她笑說,5 月 7 日的國際奧林匹克路跑就是在宜蘭舉行,剛好可為 10 月的大賽提前暖身,「我的半馬最佳是 85 分 24 秒,這次怕天氣熱會影響配速,希望能跑進 86 分內。」



資料來源:udn聯合新聞網

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