沈穩的嗓音、爽朗的笑容，眼前的這位採訪對象，活脫是偶像劇才會出現的陽光大男孩。攤開他的戶外經歷，登山、露營、越野跑、徒步環島、陸軍航空特戰指揮部傘兵，幾乎你能想像到的有趣事情，都圍繞在他的生活。現在他是知名日系戶外品牌的店長，也是我們今天要介紹的戶外裝備達人張守謙。

張守謙，七年級生，曾自願加入陸軍航空特戰指揮部傘兵以及挑戰徒步環島，內心存在著不受拘束的靈魂
（圖片來源：運動筆記）

戶外即生活

採訪當天，來到百貨林立的信義商圈，沿著手扶梯直上，進入商場內的時尚雅仕樓層，整潔明亮的櫃位旁，豎起一座戶外用的露營帳篷。這裡是張守謙工作的地點，一間以「露營界 LV」聞名的戶外用品店。

在戶外用品店工作的他，戶外與生活早已無法分開（圖片來源：運動筆記）

他向我們分享，自己是在當兵期間涉足到戶外用品裝備領域。當時部隊正準備執行新的任務，長官建議他們去添購新的戶外裝備，他心想，這些裝備未來應該都還會用得到，不如就花點心思與和預算買較好的用品。沒想到逛著看著，便從此踏入這個行業裡。

張守謙從當兵期間開始涉獵戶外裝備（圖片來源：運動筆記）

不過即使現在的工作如此，他仍然向我們透露，自己以前和大多數人的想法一樣，覺得露營是一件麻煩與費力的事情。直到有一次和朋友臨時起意，決定開車環島並在海邊搭棚，才終於體驗第一次露營的滋味。加上接觸這份工作之後，陸續參加公司舉辦的露營活動，才逐漸開始發覺它的樂趣。現在他偶爾也會相揪好友，讓大家感受露營的魅力。

從日常生活到工作，張守謙一天的生活幾乎與山林泡在一起（圖片來源：張守謙 / 運動筆記）

開始越野跑是因為走路太慢了

問起張守謙的跑步資歷，他很難給出一個明確的答案，也許是大學，也有可能是國中。或許跑步這件事情就如同呼吸，很早就根植在他的生命當中。

跑步這件事情，很早就根植在張守謙的生命當中（圖片來源：運動筆記）

他歸功於自己有一位不安分的父親，小時候經常帶著他到處嘗試不同種類的戶外運動，加上老家位於高雄陸軍官校附近，後頭的鳳凰山就是他的遊樂場，跑步、爬山、腳踏車無一不玩。

兩年前，他離開熟悉的城市，獨自來到台北生活，放假為了消磨時間，經常會到北部的郊山健行，沒想到這竟然是他接觸越野跑的開端。「來到台北算是一個分水嶺，放假有時候很無聊，想說去爬個山好了，但自己一個人走，步行速度很慢，於是就決定跑了起來，結果就開始看越野裝備啦。」他笑著說。

越野跑與親山活動的差異

張守謙的第一場越野比賽，是 2015 年底的暖東峽谷山徑越野跑 10K。他回憶起，當時沒想過要參加比賽，想說自己加減跑興趣就好，直到朋友不斷推坑才打算嘗試看看。「第一次去比賽的時候發現，沿路上會有很多人跟你喊加油，選手之間也會互相打氣，這種感覺很棒、很好玩。」，從此他便一試成主顧，深深地為這片山林所著迷。

雖然一開始參加越野是被推坑，然而一試成主顧，他開始深深地為這片山林所著迷（圖片來源：張守謙）

被問到越野跑和先前親山活動的差異時，張守謙指出，越野跑的不同之處，就在於它必須很深刻了解自己的體能與這項運動的風險。他以露營和郊山健行為例，認為前者較為親民，只要你有金錢與交通工具就能解決大部分的問題，後者則是了解山徑路線和簡單的裝備就能成行。然而，越野跑卻不是這麼如此。

「這樣的水量喝得足夠嗎？」、「我今天帶的裝備，能夠應付得了這樣的環境嗎？」，他提到自己的第一場越野跑，在裝備缺乏與知識有限的狀況下，遇到第一個下坡，一不小心即驚險失足、摔落到小山坡底下，如果當時的路徑有一個很深的坑洞，也許最後就不只是摔倒或皮肉傷這麼簡單而已。

既然越野跑那麼具有挑戰性，我們不應該輕易嘗試嗎？一點也不。張守謙認為，只要你做足準備，保持輕鬆自然與謹慎的態度，越野跑能讓你擁抱不同的風景，體驗山林上下起伏、多變萬化的挑戰樂趣。

張守謙分享道，越野跑能讓你擁抱不同的風景，體驗山林上下起伏、多變萬化的挑戰樂趣（圖片來源：運動筆記）

台灣的越野戶外環境

談到目前的越野環境，他認為台灣擁有非常豐富的資源，只是人們卻從未親近它。他遺憾地說，「台北爬山很方便，但我們多半只知道象山、擎天岡這些步道，從不會去想這座山的後頭，其實還連結了許多地方。」

張守謙指出，「像我們這樣的年輕人，願意接觸山林的人並不多，從前我們總是覺得這是老人家在做的事情，其實是有點可惜的觀念。」，不過越野風氣正在轉變、接受度也越來越越廣，加上台灣近幾年流行路跑，透過玩跑與山林的結合，在山裡跑步逐漸變成是一件很 Cool 的活動。他也樂觀看待未來，認為會有越來越多人願意嘗試，加入越野的行列。

「台灣擁有非常豐富的越野環境，只是人們從未接近它」，張守謙說（圖片來源：運動筆記）

越野新手的入門建議

被問到許多跑者，對於越野跑始終無法踏出第一步時，張守謙建議大家，可以從報名課程或比賽開始，先了解越野跑實際的面貌，進而感受到山林千變萬化的樂趣。

他透露自己也是從懵懂無知開始，直到加入 Salomon 的課程與「玩跑俱樂部」，才有教練帶領他學習系統性的越野相關知識。更重要的是，他也藉此認識了志同道合的戶外夥伴，讓越野跑變得更有意思。

身為一位越野跑者，有什麼一輩子都想朝聖的賽事？張守謙回答，希望有朝一日能踏上 UTMB（環勃朗峰超級越野耐力賽）或 UTMF（環富士山超級越野賽）的世界舞台（圖片來源：UTMB 官網）

當然，作為一個戶外裝備達人，張守謙也以過來人的身份，提供他對於越野裝備和其他親山活動有哪些差異的見解。

越野跑跟郊山健行的裝備差異

越野裝備（上）與登山裝備（下）其實差異很大（圖片來源：運動筆記）

背包

• 健行-拿東西沒有立即性需求，內容物大多塞在後方背包
• 越野-背包前面多會設計口袋，以利方便取得補給

一般健行的背包，拿東西沒有立即性的需求，內容物一律塞在後面，如果想拿東西，多半會慢下腳步，然而越野跑的背包則是以前面的口袋為主，特別是補給希望能立即方便取得。其次，為了應付大量跑動的需求，越野背包通常背帶會做得稍微較寬，穩定性與透氣性都較佳。我覺得相對來說，越野背包實在是太方便了，現在就算是爬郊山我還是會選擇背它。

Salomon 水袋背包，不僅有多處可以置放登山杖的空間，還有可以直接依照腰圍調整的拉環（圖片來源：運動筆記）

小小一袋，就可以裝下補給、衣物、飲水（圖片來源：運動筆記）

帽子

• 健行-遮陽性好
• 越野-體積小、強調排汗快乾

越野跑的帽子會選擇體積較小、強調排汗快乾功能的帽子，通常也有亮色性的配色可以選擇；爬山的裝備則會選擇漁夫帽，理由是因為遮陽性好。

衣服

• 健行、越野-皆重視透氣排汗

爬山與越野跑的衣著差異不大，都是穿著透氣的排汗衣，只不過越野跑的運動量非常高，我會特別在意衣服的排汗速度與抑臭的機能。

短褲

• 健行、越野-皆重視吸濕排汗，唯越野跑的口袋較多，方便小物收納

越野跑的短褲如同上述，必須具有吸濕排汗功能，其次就是口袋較多，方便攜帶鑰匙等雜物。雖然練習或比賽過程中，我們大部分的裝備都會選擇塞在水袋背包內，但是一遇到大比賽，可能會遇到東西太多導致沒地方放，這時候短褲的口袋就是很好的利用空間。或是平時練習時，沒有攜帶這麼多裝備，短褲口袋多的收納性更是派上用場。

褲子口袋多，補給隨身便利性也高（圖片來源：運動筆記）

跑鞋

• 健行-保護性佳、重量偏重
• 越野-山徑奔跑、重量較輕

健行的鞋子保護性較佳、重量偏重，越野鞋則是為了應付在山徑奔跑所設計的鞋款，兩者都有很好的抓地力與功能性，開始涉足越野跑之後，現在我也會穿來登山。

Salomon XA ENDURO／以鞋套概念設計，更佳包覆穩定，並同時防止砂石進入；鞋底設計透過刻紋配置，越野或攀爬均適合；鞋頭加厚，在地形多變的越野過程中減少受傷機會，為現今年輕世代從事多元化的戶外活動而生，很適合像守謙這樣越野跑、登山、攀爬、露營什麼都玩的運動愛好者。（圖片來源：運動筆記）

Salomon XA ENDURO／使用Quicklace 快速綁帶系統，「真的很方便」，張守謙補充，鞋帶扣旁還另有個小收納空間，可將多出的鞋帶收整好（圖片來源：運動筆記）

玩跑山林 輕鬆自然的心態接觸它

聊到戶外品牌 Salomon 的印象時，張守謙坦言，一開始也只知道登山的裝備，隨著自己開始涉略越野跑之後，發現原來 Salomon 提供跑者這麼多的選擇。他說，「越野的裝備一分錢一分貨，我覺得他們的東西品質較好，而且他們長年努力在辦比賽與跑團這塊，把一般人拉近這個生活圈，讓越野跑不再是一件很有距離感的事情。」

對於 Salomon 今年以「玩跑山林」為號召，張守謙也提出他的見解：「我覺得是用輕鬆自然的態度接觸山林，很多人一開始會覺得爬山、越野跑很遙遠，其實就是缺乏人與山林之間的管道而已。只要你願意嘗試，就會發現原來跑山是這種感覺、一群人在山林奔跑是這麼好玩。」

玩跑山林，越野是一件生活化的事情（圖片來源：運動筆記）

越野跑之於張守謙，是興趣、是娛樂、是生活，也是映射生命的寫照。從他的分享中，我們看到越野跑可以是一件生活化的事情，只要你勇敢踏出你設限自己的第一步，就能看見不同的精彩與層次。

以上內容由 Salomon Taiwan 贊助刊出。

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