當個好教練，當個讓學生成績好的教練，當個讓學生品德好的教練，當個讓學生企圖心很好的教練，當個讓學生自主性很好的教練。當學生講到，教練你好好喔！我都會思考一下到底是哪裡好？

教練常常被要求帶人先帶心，但有時選手成績表現上，大部分鐵血教頭帶的選手都比佛心教頭帶的選手來得好，其實這種情況在台灣並不少見，那為什麼還是有這麼多的佛心教頭呢？在我觀察全台灣最佛心的教頭，臺北市立大學 Tom 教頭的執教方式後，我發現佛心教頭大部分不會大聲斥責學生，柔性勸導誘發出選手內心深處的真、善、美。

（圖片來源：網路截圖，若有不妥敬請告知）

阿不是，是選手內心的企圖心和自主性，給選手個大目標，讓選手訓練動機比教練還要強，讓選手詢問問題的頻率比教練還要高，最好可以強到教練招架不住，必須更努力的學習新知識，來指導選手，這是佛心教練指導選手潛在最大因素。

但把這情況放在社會人士身上，可能就不是這麼好操作了。因為社會人士的時間不像學生這麼充裕，學生除了上課以外幾乎都可以訓練（除了打工跟聯誼），大部分社會人士都需要安排好自己的運動時間、家庭時間、工作時間、有時還要出國出差，這種種外在因素交叉的情況下，不斷消磨訓練的動機，這時候身為教練的人扮演很重要的角色，你要鞭策自己的學員不給他藉口逃避訓練，要他 Shut up and Run，還是掏心掏肺的跟他聊到內心深處，讓他知道原來教練都懂他訓練是多麼辛苦，在這 2 個不同相處模式上，時常困擾著我，就像放風箏一樣，我們知道現在要起大風了，準備放長線讓風箏高飛，但風箏卻沒乘住這股力道上爬；有時風箏感覺風很大，需要教練授權讓他放一搏，但我們卻緊緊抓著線，告訴他還沒到重要關頭，在這中間拿捏的學問，以我短短 2 年的執教生涯，還不是這麼的熟練。

像 Tom 教頭說的：「訓練不是單單讓 Training Peak 上的格子變綠色這麼簡單」，要顧到學生心理、生活作息、飲食控制、課程執行、賽後檢討等等拉哩拉雜，我認為線上服務超過 7 成時間都在跟學生溝通，建立學生信心，告訴他們：「你是最棒的。」當個 " 好 " 教練真的不簡單。

原文出處：當個好教練！！

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