【新聞】台塑六輕員工上班運動給公假 找回健康還有獎金拿

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發表於2017/07/11
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2017-07-10 15:17 聯合報 記者姜宜菁╱即時報導


「為什麼員工常生病?」台塑六輕駐廠醫師林旭華發現,廠區員工有三高、肥胖和失眠等問題,廠區常期推動減肥、戒菸班等幫助廠區員工,效果有限,甚至有周而復始的情況,歸咎出久坐、沒運動等原因;林旭華今年偶然的機會接觸「TaBaTa HIIT」的運動,每天只要花 4 分鐘運動,就相當於 1 小時的運動量,於是在廠區推動,各部門自訂時間,有女性員工 3 個月來瘦了 6 公斤,許多人改善失眠情況,現在廠區的打招呼變成「你今天TaBaTa了沒」。


六輕管理部每天下午 3 點即有人喚起大家做運動,大家立刻放下手邊工作,從開合跳、深蹲到原地跑步,每個動作約 20 秒、中間休息 10 秒,一次 8 組動作僅 4 分鐘,大家沒多久就氣喘吁吁,面紅耳赤,運動過程中有人同手同腳、落拍,帶來許多歡笑。


林旭華表示,4 分鐘高強度、間歇性運動,要讓全身肌肉動起來,結合無氧及有氧 運動,達到最大攝氧量;原以為推動此運動會受到多重阻礙,沒想到台塑公司董事長林健男舉手贊成,各公司願意給員工 4 分鐘的公假,「運動可以治百病」,提振員工精神、增加生產力,有部門因推廣成果佳,獲得 5 萬元的獎金,而該計畫也獲得第 22 屆亞洲職業衛生研討會之第一屆臨廠服務主題演講大賽第一名。



資料來源:udn聯合新聞網

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