【賽事心得】Zegama 最棒的比賽經驗 大肆的刺激與狂熱

Ruth Croft
發表於2017/07/12
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Zegama


(圖片來源:Ruth Croft)


在 2 月從紐西蘭回來之後,有 5 個禮拜的時間我回到基礎狀態,只是單純跑步,不練習,也不做結構化訓練。當我以為自己達到長久以來的最佳個人體能狀態時,我和幾個朋友去四獸山跑步,在爬上一段繩索區時,那條繩索斷了,然後我上方的男人摔落在我身上,才止住跌勢。結果我的薦髂關節出了問題,然後一個月無法跑步。

原本我計畫前往西班牙參加 Transvulcania 比賽,這是我今年的目標比賽,但現在必須改變計畫。雖然我還是可以去,但我可能無法完成所需的訓練區塊。我不喜歡胡亂的強行訓練,也不喜歡站在起跑線時知道自己準備不足,無法發揮最佳狀態。

當時我感到很失望,覺得 Transvulcania 含有我的個人心血。我去年參加這場比賽獲得了第三名,所以想回去拿下更好的成績。但我的教練說:「耐心等待,機會就會來臨。」因為我計劃在 6 月底時參加在義大利多洛米蒂山脈 (The Dolomites) 舉行,距離長度 120 公里的 Lavaredo 比賽 (屬於極限越野世界巡迴賽),我需要在這之前先來個暖身賽。

無法參加 Transvulcania 的一項好處,是我改為參加 Zegama 比賽。Zegama 是在西班牙巴斯克自治區舉行的山地馬拉松,距離長度 42 公里,爬升高度 2,780 公尺。

在因為關節受傷休息了一個月後,我終於又做了 3 個禮拜的紥實訓練。今年我和教練決定改變訓練方式。去年我們在夏天時嘗試和進行冬天一樣的訓練量,但在高溫之下完全行不通。我們改在週一至週五進行針對速度、時間較短的練習,週末時前往較涼爽的台灣中部進行必要的大量訓練。比起待在台北附近,在台灣中部的新環境進行訓練讓我更開心。

動身前往歐洲前一個禮拜,我在馬來西亞沙巴的神山 (Mount Kinabalu) 與 SCOTT 一起進行任務。那個禮拜每天早上 4:30 就開始,甚至有天為了配合日光時間,早上 3 點就啟程了。對 Zegama 來說,這不是最好的暖身。我只是能做什麼就做什麼,這週的訓練遠低於標準。



 (圖片來源:Sunny Lee)


在前往歐洲的路程中,我在香港停留,參加了 15 公里短距離的爭綠奪秒 (The Green Race) 越野賽事。我非常喜歡這場比賽的概念。這是一場「環保」比賽。你可以選擇不領取 T 裇和獎牌,賽道沿路也不提供杯子。希望未來可以看到更多比賽追隨這樣的方式。 

旅行一個禮拜之後,我因為感冒病倒了,又一次時機不對。我飛到西班牙,身體感覺非常不適,難以決定要不要參加 Zegama 比賽。但我人已經在西班牙,我不想放棄比賽的機會。

Zegama 可說是越野賽的代名詞。不只是因為比賽殘酷、每年都是競爭最激烈的比賽之一,最吸引人的地方,是在賽程中獲得的支持鼓勵。希望這些照片可以讓你感受到一些巴斯克人的熱情與狂熱。所有陡坡上都有成隊著大喊與尖叫你名字的人群,他們的叫聲如此響亮,讓你一度會有自己領先比賽的錯覺。他們在困難的路段為你加油打氣,給你無限的鼓勵。這對我來說是一種全新的體驗。


 (圖片來源:DW photographer)

(圖片來源:DW photographer)

(圖片來源:DW photographer)


在起跑線的時候,我可能是比賽裡最輕鬆的人。我知道自己的準備不夠充份,但也不想認為自己完全沒希望。一直以來,我滿腦子都想著我應該多做點垂直訓練、應該多做點核心訓練、應該多做點…我需要學習如何接受現狀,還有別總想著自己的不足。學習相信過程。

雖然整場比賽的爬坡不斷,但也有些適合跑步的部分,加上一個可說是山脊的部分。經過一整天的比賽,最後我得到第 7 名,也是我的最終名次。因為知道競爭有多激烈,尤其是我並未針對這場比賽進行訓練,我對這樣的結果已經很滿意。

參加 Zegama 是我長久以來最棒的比賽經驗。如此大肆的刺激與狂熱,叫你去跑極限越野賽、跑到不能再跑為止……還有許多類似 Zegama 距離的較短比賽,也提供與眾不同的比賽體驗,讓我的心禁不住開始被吸引……但首先我需要完成 Lavaredo 120 公里的比賽……


(圖片來源:Ruth Croft)


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