【心得】2017 印尼鐵人亞錦賽 張團畯賽後分享

張團畯-TUAN TUAN
發表於2017/07/24
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這場比賽的心得真的有太多過程值得回味,文長慎入。

比賽當天 7/22 號早晨 4:20 分鬧鐘把睡夢中的我叫醒,按掉鬧鐘讓自己在床上多躺了ㄧ下,腦袋開始呈現 3 小時後的比賽場景,預想會發生的一切來作為比賽前的開場。

冥想功課做完,慢慢起身洗臉刷牙吃早餐,原本之前都以御飯糰或麵包為主,這次想要以最簡單的食物-白吐司搭配草莓果醬,於是 5 片白土司與兩杯咖啡解決了今天早上賽前的早餐,回到房間後用最能放空放鬆的姿態到廁所把身體輕量化ㄧ下,接著再次檢查ㄧ下所有比賽要用到的裝備-泳鏡、安全帽、太陽眼鏡、跑鞋、卡鞋、頭戴、AMINO Vital 補給品和ㄧ顆熱血的心。

賽程於上午印尼時間 7:00 開賽,清晨 5:50 分帶著裝備前往比賽場地,準備進行報到與熱身,進行再熟悉不過的流程:領晶片與泳帽-蓋號碼-擺設比賽裝備-熱身-試游-伸展-唱名-開賽,繁複的內容須在短短 1 小時內完成。熱身時因為當地溫度與濕度較為偏高,所以熱身慢跑只活動 10-15 分鐘,但是速度稍微偏快。做完簡單的伸展後,下水試游大概也是用了 15 分鐘做為賽前的重要暖身。

熱身結束後就等大會選手唱名,這時的我心裡總是特別緊張特別難熬,分秒雖然短,但那時候一切就像是慢動作,時間特別久,終於要開賽了。


整備完善,蓄勢待發(圖片來源:張團畯)


On Your Mark---Bi~~~~

比賽開始~~下水後,我知道自己最近游泳訓練狀況並不那麼理想,甚至可以用差到極致來形容,所以我採取非常保守的方式,跟著後面的集團前進,直到第一圈上岸才大概知道自己在第幾個位置。第二圈持續進行中,掌握住自己的節奏後,才慢慢回到前面,順利完成最擔心的游泳。上岸後轉換區的時間大家像是快轉似的,奮力衝就為了有個很好的上車集團,不希望自己因為動作慢而被集團拉開。

上車後我旁邊大約有 10 位選手,我卻一頭熱想追上前面的選手,可能知道自己游泳上岸在很後面,但整個集團似乎與我的想法不太一樣,大家還在調整自己的狀態,中間我試圖突圍想拉開一段差距,但一個人真的不敵一群人,幾次後我決定回到集團內,但還是在前面想把速度提高,自行車要繞行六圈,時間一分一秒的過,第二圈結束後大家好像才回過神來,慢慢開始合作。


自行車賽段,盡可能的一路追擊前方集團。(圖片來源:張團畯)


第三圈結束後,與前方差距縮短,第四圈追擊到前面的小集團,慢慢大家越來越有共同的目標:就是追!直到第六圈開始沒多久,就把全部的集團都追到!!只剩下第一集團日本大軍還在逃,但他們的實力真的很好,陣容非常堅強🇯🇵!!自行車項目其實消耗了我非常多體力,但當下只有一個念頭:只有追!追到沒力的話就算了,至少盡力追到了,下車後還有力跟大家拼跑步,就代表訓練成果算是不錯。就兩種結果而已,輸也要輸得光榮,贏也要贏的光彩!這是我在自行車項目時心裡不斷在想的事。


第六圈之後,除了日本隊伍,其餘集團全部追擊!!(圖片來源:張團畯)


要準備下車,一個超大集團有約 30 位選手:中華台北、香港、大陸、日本、韓國、哈薩克、伊朗、新加坡、敘利亞、烏茲別克等國家....,進轉換區前 500 公尺大家開始搶有利的下車位置,200 公尺...150 公尺...100 公尺...50 公尺...下車,腳像風火輪似的衝進轉換區,放車-脫帽-穿鞋-戴頭帶-向前衝!進入我的強項跑步~這才是重頭戲的開始!

路跑項目進行 4 圈,出轉換區後,前面有四位與我同集團,但因在轉換時稍微落後,被他們拉開了約 50 公尺,心想一定要追上去,這樣也能掌握其他選手的狀況。跑了約 2 公里才追上前方的四人集團,和他們並肩跑了 3 圈,在這過程中其實大家都曾試圖想要將彼此甩掉,但是在選手與選手競爭的中還有大家共同的大敵-火熱的太陽☀️!溫度雖然還不算非常高,但也足以把大家曬昏頭。第三圈結束,根本不知道自己排位多少,只知道我想達明年亞運會的標準,很想要!所以第四圈就加速出去了,背後沒有喘息聲,沒有腳步聲,但步伐還是不敢怠慢,深怕後面大軍又追殺上來,時不時回頭看一下,讓自己的心能安穩ㄧ些。最後真的覺得好熱快燒起來了,但眼看終點就在不遠處,速度不敢放慢,就這樣子用秉持著傻勁衝回終點,過了線敬禮後,告訴自己~我完成了,很好!


無畏後方追擊,加速,衝刺!(圖片來源:張團畯)


跳進大會準備的冰池,腦袋都還是亞運有沒有上?我到底第幾名?腦袋瓜裡ㄧ大堆的問號,但當下沒人可以幫我解答。泡完冰水降溫後,和幾位選手教練問好,回到休息區,剛好協會的戴大哥回傳比賽成績,努力的找呀找的,看到自己拿下了菁英男子組的第九名,但我的跑步成績居然是排在所有選手的第三快!雖然還不知道菁英男子組第九名是否能參加明年的亞運會,但至少在這場比賽的過程中,我已經完全勝過自己,我真的非常開心!


 

總成績菁英男子組第九名(圖片來源:張團畯)


來到印尼比賽,非常開心能拿下這個成績,沒記錯的話應該是台灣男子選手標鐵項目在亞錦賽首次進入前十,雖然不是非常好,但至少我又跨出了ㄧ步,很謝謝支持我的各大廠商還有中華民國鐵人三項協會的幫忙與力挺!


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謝謝大家❤️❤️❤