【每週一問】推薦給新手的賽事集錦!

Liv
發表於2017/10/05
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「有個好前輩,可以少走許多冤枉路!」台灣一年路跑賽事百百場,不少新手為跟風卻屢屢踩雷⋯⋯今天就讓我們來呼喚馬場前輩,來幫大家指點迷津給明牌吧!

在 9 月 15 日的《每週一問》中,跑友們分享了心目中適合推薦給新手的賽事名單,聽前輩的準沒錯,如果你還帶有一絲絲懷疑,深怕自己被推錯坑,不用擔心!已經幫你把賽事分類成各種需求,不管你是只想要體會一次路跑的初心跑友,或者甚至是已經有滿滿路跑經驗,想要挑戰自己極限的超馬賽事,都在這裡推薦給你!

很多人說報賽事 hen~沒必要,但給自己一個目標,有時候更容易維持自己的運動習慣,也不失是個好方法哦!


(圖片來源:杰糯米)


推薦給第一次參加路跑活動的朋友

如果是以往沒有運動習慣,平常跑步距離大概在 3-5 公里的朋友,建議先參加中距離的路跑活動!針對這類型的路跑活動距離常在 9-21 公里,可以試試挑戰自己的最遠距離!一個人要跑 5 公里以上容易放棄,參加一次路跑活動,可以感受到大夥一起跑的興奮與不可思議喔!


舒跑盃

舉辦時間:每年 4-5 月 (賽事頁連結)
推薦人數:♥♥♥♥

  • 跑友謝宛蓁推薦:要帶全家一起去跑,記得要帶大水壺,舒跑裝滿喝到爽!

賽事特色:報名費 100 元,對於初次體驗的朋友超划算!賽事距離通常分為 3 公里組跟 9 公里組,屬於闔家歡樂賽事!不過對路跑新手來說,千萬要記得報名 9 公里喔,挑戰自己一下!


(圖片來源:運動筆記 / 簡哲鴻


NIKE 女子半程馬拉松

舉辦時間:每年 4-6 月 (賽事頁連結)
推薦人數:♥♥♥

  • 跑友謝宛蓁推薦:女生一定要跑過一次,感受一下女性獨享的尊榮!

賽事特色:幾乎是全台灣的女生都會參加的一場比賽,賽事距離分為 10 公里組跟 21 公里組!除了賽事本身僅限女性跑友參加之外,活動期間更會有許多女生限定優惠跟搭配活動,只能說是每個女生每年肯定朝聖的賽事!偷偷說,第一次參加可以報名 10 公里組作為賽事體驗,但對開始跑步的女生,完成一場半馬是必須!給自己一個目標,等著對自己刮目相看吧,Girl’s POWER!


(圖片來源:運動筆記 / 詹偉業


MIZUNO LADY'S RUNNING

舉辦時間:每年 5 月 (賽事頁連結)
推薦人數:♥♥

賽事特色:MIZUNO LADY'S RUNNING,同樣也是女子路跑,通常在五月舉行,賽事距離為 5 公里或 9 公里!很適合做為朋友之前一起的運動 PARTY 賽事,或者在五月的時候帶上媽媽一起跑步,也是很棒的選擇!通常 MIZUNO LADY'S RUNNING 的周邊紀念品色系都暖暖的,是一個賽後還能在其他跑步場合出現率很高的賽事紀念品!


(圖片來源:主辦單位


推薦給新手的第一場全馬比賽

如果要說跑步的第一個夢想,大概就是完成一場全馬了!該怎麼挑選自己的第一場全馬賽事呢?大部分來說,還是看大家的喜好在哪裡(有人就是喜歡山路,我也沒轍 XD),喜好這種東西是很主觀的!但通常如果讓前輩建議你,會傾向建議挑一場平路馬,並且是經典賽事,畢竟有經驗的主辦單位出狀況的機率相對比較低(應該不想初馬的時候,在半路渴死…...),而且要回味起來,幾年後比較有機會(不然自己的初馬後來消失了會有點難過…...)。接下來,讓我們來看看,馬場老鳥都推薦甚麼比賽呢?


 平路馬賽事推薦 

田中馬拉松

舉辦時間:每年 11 月 (賽事頁連結)
推薦人數:♥♥♥♥♥♥♥♥

  • 跑友 Luca Amiss 推薦:好吃,好喝,好跑,好玩,好熱情…… 也好多人^_^
  • 跑友許軒豪推薦:跑完會懷念想再來.....

賽事特色:台灣最美的風景是人!田中馬拉松擁有最多的就是,人情味!動員整個鄉鎮來為你加油,絕對是你初馬的最好選擇!除了滿滿的加油聲之外,還有豐富的補給,讓你整路都不怕挨餓,隨時都能提振精神!輕輕鬆鬆完成你的初馬挑戰!


(圖片來源:Achilles Chang


高雄國際馬拉松

舉辦時間:每年 2 月 (賽事頁連結)
推薦人數:♥♥♥♥♥♥♥

  • 跑友陳維茜推薦:太喜歡終點跑進主場館的那一段!
  • 跑友 Kr Jiang 推薦:滿滿南部高雄味,最後衝進世運田徑場,嗨翻~~

賽事特色:身為業餘跑者,能夠終點進到世運田徑場,超級值得啊!享受觀眾席傳來的環繞音響加油聲吧!南臺灣最推薦賽事,高雄國際馬拉松,交管得宜,路線平坦,只有天氣上可能會較北部稍微熱一些,但運氣好也會是場可以跑出成績的好賽事喔!


(圖片來源:高雄市體育處 / 運動筆記


台北馬拉松

舉辦時間:每年 12 月 (賽事頁連結)
推薦人數:♥♥♥♥♥

  • 跑友 Odie Huang 推薦:平地城市馬,比較多人一起跑!

賽事特色:看到照片滿滿的人就知道了,可以說是跑者們每年賽季檢視自己成績的經典賽事,作為初馬也非常適合喔!2016 年開始修改路線後,不再只有河濱路線,更會帶你看過台北許多經典地標,包含 101、中正紀念堂、北門等等!喜歡那種「全世界都跟你一起努力」氛圍的朋友,台北馬拉松超級適合你!


(圖片來源:臺北市政府


萬丹紅豆馬

舉辦時間:每年 12 月 (賽事頁連結)
推薦人數:♥♥♥♥

  • 跑友魏培安推薦:以吃喝玩樂為考量的話!

賽事特色:豐富補給跟賽道上的熱鬧與歡樂可以說是萬丹馬的特色!每年報名幾乎都秒殺的萬丹馬,可以說是中南部跑友最愛賽事之一,想要體驗南台灣的人文風情,來萬丹馬準沒錯啦!


(圖片來源:網友 林宣任


台北國道馬拉松

舉辦時間:每年 3-4 月 (賽事頁連結)
推薦人數:♥♥♥

  • 跑友謝宛蓁推薦:在高速公路跑步的機會一年只有這一次啊!

賽事特色:沒錯!國道馬就是享受一種可以在高速公路馳騁的快感,最完美的交管,也幾乎是最平坦的路面,你所需要害怕的只有風而已!(但風真的滿大的!)不過,從 2015 年開始國道馬拉松全馬賽事,僅能用賽事成績申請名額,如果是新手跑者的話就沒有辦法當作初馬了!但還是可以報名半馬去體會高速公路上無所擋的感覺! #沒有超速問題


(圖片來源:主辦單位提供)

 

其他全馬平路推薦賽事 

  • Bill Chen:金門馬拉松有七小時可以慢慢跑又有超價伴手禮
  • Apple Chiayi:集集音樂音樂馬,沿途有四十多個樂團用音樂加油
  • Chan Cheng-Ta:大雅馬拉松,潭雅神自行車道平坦舒適
  • 蔡雲:馬祖馬,北竿跟南竿都好。
  • Patty Lee:屏東高樹馬,賽道、補給優、賽後禮、很容易破 PB
  • 陳正楠:關山馬 / 鹿野馬 / 長濱金剛馬,反正東部馬風景都超優,空氣又超好!


 山路馬賽事推薦 

太魯閣峽谷馬拉松

舉辦時間:每年 11 月 (賽事頁連結)
推薦人數:♥♥♥

賽事特色:堪稱最美賽道的太魯閣馬拉松,光是開車去太魯閣都覺得心曠神怡了,更何況是用跑步的方式體驗一回!以山路馬拉松來說,太魯閣算是相對爬坡上比較和緩的,可以做為山路馬的起手式,相信你可以得心應手!加上美麗的賽道風景,再累都不累了~


(圖片來源:運動筆記 / 簡哲鴻


合歡山馬拉松

舉辦時間:每年 11 月 (賽事頁連結)
推薦人數:♥♥

賽事特色:海拔最高的馬拉松賽事,可以享受到的是到高山上的遼闊感!連綿的山脈跟離天空好近的感覺,超級紓壓~~~唯一特別要注意的是,因為屬於高海拔地段,可能會有高山症狀,加上空氣稀薄,跑起來相對會比較不輕鬆一些!另外,合歡山馬拉松的完賽獎牌也非常值得擁有紀念喔!


(圖片來源:跑友Rong Wu


北馬雙溪櫻花馬拉松

舉辦時間:每年 2 月 (賽事頁連結)
推薦人數:♥♥

  • 跑友王平推薦:初馬獎很美,很吸引人!

賽事特色:可以說是山路馬難度頗高的賽事之一!既然如此,仍然有許多人把櫻花馬作為自己初馬挑戰喔!早期因為有初馬獎的賽事不多,而櫻花馬又是琉璃獎座,特別值得收藏;但現在各賽事都有自己別有意義的初馬獎座,但櫻花馬的困難度仍然是許多跑友想要自我挑戰的指標!藝人侯怡君也選擇櫻花馬做為初馬挑戰,當然也有順利完成唷!


(圖片來源:運動筆記 / Beng Wang


推薦給想要挑戰自己的第一場超馬比賽

既然都是挑戰超馬,看來也不是新手了,還需要推薦賽事嗎…...咳咳咳。還是有人第一場就想跑超馬呢?(太佩服你的勇氣啦!)


鎮西堡超級馬拉松賽事

舉辦時間:每年 1-2 月 (賽事頁連結)
推薦人數:♥♥♥

  • 跑友 Huang A-Lung 推薦:鎮西堡,吃飽飽

賽事特色:鎮西堡的賽事特色是完賽以後你的路徑上會出現三個大山頭,擁有許多長距離的上坡,在 70 公里的時候,還有一個大陡坡在等著你!也因為如此,完成鎮西堡會有超級大的滿足感,大概人生沒有挫折可以難倒你了!雖然很難懂把鎮西堡推薦給新手的想法是甚麼,但就想要挑戰自己的目標來說,鎮西堡是一個很好的選擇喔!

附帶一提,鎮西堡的終點設在舞台上,以往其他的馬拉松比賽只有得到排名的跑者可以上舞台,但在鎮西堡的賽事中每個人都是贏家,在完賽之後都能上舞台喔!

其他跑友還有推薦的超級馬拉松,包含有南橫超級馬拉松、橫越台灣超級馬拉松賽以及台北超馬 48H 賽(這個推薦真的是太狂了,給新手太鬧了!這是高手等級~~)。


(圖片來源:跑友張小毅


推薦給想要來去海外的第一場比賽

想要在初馬留下最深刻的印象,也可以考慮把自己的第一場馬拉松安排成海外馬喔!去跑海外馬可以體驗到不一樣的馬場風情,整體的賽事紀念品或是周邊也會是另一種風格,讓人很想收藏!除此之外,都大老遠跑到國外跑馬了,更會有不想落馬的心情,不然出發來去這一趟的意義好像就喪失了! #還有一種不想輸的感覺


東京馬拉松

舉辦時間:每年 1-2 月 (賽事頁連結)
推薦人數:♥♥♥♥♥

  • 跑友 Randall Kwo 推薦:東京馬拉松,有新手運!(這個真的不能隨便錯過) 

賽事特色:六大馬拉松之一,又在離我們這麼近的地方,能夠拿來當作初馬也是超棒的!達到跑步加旅遊的完美結合喔!不過,東京馬拉松的名額是要抽籤的,而且近幾年都只有約莫 8% 的中籤率,想有東京馬拉松當初馬,還不是一件容易的事!


(圖片來源:跑友Phelps Ke


那霸馬拉松

舉辦時間:每年 12 月 (賽事頁連結)
推薦人數:♥♥

  • 跑友 Bill Chen 推薦:海外首選那霸馬拉松,有台灣人專用帳篷!

賽事特色:不只是台灣的馬拉松有豐富補給,那霸馬拉松的豪氣補給就是它最大特色!除此之外,在日本是很嚴格執行關門時間點的,那霸馬拉松會在起跑後 6 小時 15 分開始執行回收跟關門,並且把通往終點的入口關上,當完跑的喜悅與落馬的殘念在兩邊同時發生,也是那霸馬拉松的特色之一!


(圖片來源:跑友賴信翰


結語

看完這麼多馬場前輩給的意見之後,有沒有突然覺得很難選出自己的初馬呢?(每個都好想跑喔,該怎麼辦呢?)

有人直接建議最簡單的答案!

  • 跑友郭啟祥推薦:離家最近的馬

另外也有許多老鳥提醒著大家,跑馬之前,千萬要好好練習!

  • 跑友朱信璁建議:沒練再怎麼簡單的賽事也變得不簡單
  • 跑友 Eddy Yen 建議:不管哪一場,好好練才報
  • 跑友陳正忠建議:只要有心有興趣,每次訓練、每條馬路都可以當做跑馬來跑,幹嘛一定要侷限在那場賽事。


不管怎樣,評估一下自己可以練習的狀況,居住地點,交通方便性跟喜好,就可以找到最適合自己的初馬哦!

當然,還有一種另類選擇思考:

  •  跑友趙士翔推薦:可以去跑跑小型冷門比賽,獎多人少,不小心第一場就上凸台了!


*跑步賽事 盡在運動筆記*