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【賽事】二水馬拉松 adidas runners 創造最艱難的小事

淡定咖啡
發表於2017/11/16
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凌晨四點二十分,天色朦朧昏暗,開往彰化二水馬的專屬班次即將發車;通過狹長的台中舊站通道,心裡很有感覺。

不管參加哪一場比賽,前往會場的路上,你總是可以看到同樣拎著紅包袋的同路人。無論認識與否,你通常會對他倍感親切,因為那是一種相互理解、不需任何語言,就能明白彼此在享受與痛苦些什麼的默契。


 二水馬拉松 創造最艱難的小事 

今天是 11/5,也是二水馬拉松開跑之日。大約是半年前,我在行事曆特別畫上紅圈,為這場得來不易的慶典期待許久。轉眼間,漫長的夏天過去,我已搭上台中往二水的馬拉松專屬列車。

如同許多人所熟知,二水馬是一場年輕的賽事,從 2015 年開辦至今,僅不過是第 3 屆而已,但在去年卻從台灣近千場比賽脫穎而出,登上年度十大優質賽事之列。最主要的關鍵人,莫過於田中馬鄭宗政理事長團隊的金字招牌。


二水馬是一場年輕的賽事,但在去年已登上年度十大優質賽事之列(圖片來源:淡定咖啡)


你不得不佩服他們的遠見,將 300 多年的踩水文化,巧妙地融合到路跑當中,成為台灣最具特色與底蘊的馬拉松賽事。更重要的是,與其說是參加一場活動,倒不如說是被「好友」邀請到家裡款待作客。

「XXX加油,歡迎來到二水!」一句真誠的問候,讓人充滿感恩地將衣保袋交給志工。有時候你真的覺得跑者要的很簡單、很單純,而田中與二水就在創造最艱難的小事。


 出發前的裝備盤點 

賽前一天,習慣性整理一張清單,沒什麼太特別的東西,只是要提醒自己不要漏帶裝備,以下是我的跑步清單:

  • 鞋子:比賽鞋、拖鞋、退役的跑步鞋。
  • 全身裝備:背心、跑步短褲、壓縮褲、帽子、賽後換穿衣物。
  • 必備用品:凡士林、透氣膠帶。


比賽的裝備清單,原則越簡單越好(圖片來源:淡定咖啡)


即便是只有 5K 的賽事,我通常都會帶三雙鞋出門:一雙比賽鞋、一雙走路鞋,以及一雙賽後換穿的拖鞋。最主要原因是不捨得比賽鞋拿來走路,同時也避免下雨天導致鞋子提前進水。

今年我的比賽鞋為 adidas boston 6,各拿來跑了一場全馬與半馬,感覺很好,非常適合半馬以上距離的比賽。私下熟悉我的朋友都知道,我對於它的評價很高,是目前測試這麼多雙跑鞋為止,穿起來最均衡的一雙。至於練習鞋則是所有品牌都穿,近期倒是滿依賴 Energy Boost,主要應付週末的長距離素質課表。

會以 adidas 作為跑鞋主力,倒不是因為我是 adidas 控,而是目前來看,他們在中底的運用技術,普遍優於其他品牌。加上自己長期買鞋的經驗,很清楚折扣時機與價格低點,時常在特價時間一次買齊,自然而然就讓 Boost 家族塞滿家中的鞋櫃。

至於這次二水馬的比賽鞋,我做了一些調整,考量自己的身體狀況,始終在 boston 與 Energy Boost 之間搖擺不定。由於今年夏天特別炎熱,給自己放了一個長假,重新擁抱課表已經是十月中的事情,自覺身體與訓練的狀況沒有調整到最佳,最後還是選擇避震與舒適度較佳的 Energy Boost 上陣。

事後證明,這是一個正確的抉擇,隔日上班雙腳沒有沉重的疲累感,這和以往有些不同。


 跑步,是為了思考自己是誰 

二水馬當天,氣溫 20 度、濕度 70 度,氣候涼爽,雖不是破PB的完美天氣,但比起先前動輒 35 度的炎熱高溫,你實在不能要求更多了。

起跑前,趁著台上嘉賓在致詞時,我低著頭放空,不知道為什麼,腦中突然閃過前同事老凃,曾和我分享226(鐵人三項226公里)的有趣觀察。他說,不知道為什麼,一場比賽從清晨到傍晚、10幾個小時不停歇,幾乎耗掉大半天的時間,但始終覺得每分每秒都很忙碌。

回頭來看,雖然226太遙遠,但一場馬拉松的時間就足夠折騰了,我們到底在忙些什麼呢?

有人說,跑步時忙著檢視自己的跑姿,或是跟自己對話。也有人說忙著思考人生瑣事、懊惱為什麼來到這裡受苦。或者,更多人是回想當初為什麼開始跑步,了解自己是誰。


起跑前,上頭的政治人物致詞,大家忙著拍照與聊天(圖片來源:淡定咖啡)


通過起點沒多久,就看到一大群敲著鼓的加油團(圖片來源:淡定咖啡)


「哇!好美!」,當我們跑到一望無盡的田陌時,身旁的跑友忍不住這麼說(圖片來源:淡定咖啡)


看到這樣的景色,讓長期待在城市的我們,有種浮出水面透氣的感覺(圖片來源:淡定咖啡)


水、運動飲料、水果、黑桃糕,最重要的補給還是鄉民的人情味(圖片來源:淡定咖啡)


 

來到15k,準備進入踩水的區段,大家的心情都很興奮(圖片來源:淡定咖啡)


換上拖鞋,準備玩水囉(圖片來源:淡定咖啡)


踩入水中,彷彿進到了另一個世界,很沁涼、很舒爽(圖片來源:淡定咖啡)


不免俗地要請攝影師幫大家拍個照(圖片來源:運動筆記)


大家似乎玩瘋了(圖片來源:運動筆記)


 跑步的這些人那些事 

LDS 超馬團的神鵰俠侶:張峰富與陳美蘭夫婦

年過四旬的張峰富與陳美蘭夫婦,是 LDS 超馬團的神鵰俠侶,藉由這次二水馬我認識了他們。在朋友眼中,張峰富是標準的單車痴、運動狂,過去三不五時從鹿港騎車直達清境、也曾 7 次登上武嶺,但因不知節制,讓他身體出了狀況,導致膝蓋半月形軟骨磨損,做了清創手術。他透露,只要稍有高度的階梯,都曾讓他痛苦不已。

放棄自行車之後,張峰富積極找尋填補生活的另一個運動,結果一位好友推薦他來跑步。張峰富心想:「我都已經膝蓋開刀了,你還叫我做這個,到底有沒有搞錯?」


曾經是單車痴的張峰富,因為過度運動,曾造成半月軟骨受創,此時,朋友竟然鼓勵他轉向跑步,而他竟然也就這樣跑了下去(圖片來源:Fatty


「朋友跟我信誓旦旦說沒問題,我就真的從 800 公尺、1 公里開始跑。起初真的很痛苦,甚至擔心自己腳怪怪的。」也許是有了受傷經驗,張峰富現在更懂得循序漸進,維持不過量、不勉強自己為原則。這個月他為了準備全馬,月跑量創下新高,二水馬也跑出生涯最佳成績 3 小時 33 分;先前的 PB 則是今年四月的葫蘆墩馬 4 小時 12 分。

有趣的是,看著先生積極投入,妻子陳美蘭也決定跳下來跟先生一起跑,可別以為她只是玩票性質,今天的比賽她上了凸台,跑出 1 小時 52 分 30 秒、總九的成績。

問到夫妻之間會不會因為跑步,導致兩人因而不高興,張峰富逗趣說:「有喔,你知道我們每個月都有排行榜,可以看到大家的月跑量,有在跑步的人難免都會在意這個。已經連續輸她(太太)好幾年了,想偷懶都不行。」


柯素惠

在雜誌社工作的柯素惠,長期辦公室久坐,五年前曾因肥胖困擾找上醫生。醫生開了一道處方給柯素惠,並請她某一天清晨五點半,約定在公園見面。到了當天,現場已經來了 3、4 個人,醫生二話不說帶著他們沿著公園外圈慢跑。她回憶,「公園一圈大概一公里,只覺得很喘很喘,我跟醫生說,真的不行了。」

從那天開始,柯素惠開始積極自主練習,利用小孩在溜冰場運動的時候,她在旁邊慢跑。在短短幾年間,她因此瘦了10公斤,而且過去連 1 公里都難以完成的她,今天不僅完成半馬,還跑出 2 小時 08 分 54 秒的漂亮成績。


從肥胖問題開始,那時連 1 公里都跑都很累的柯素惠,在今年的二水馬跑出了 2:08:54 的成績(圖片來源:Fatty


「我覺得跑步就是為了健康、開心而跑,很奇妙的是,在跑步過程中,會讓人醞釀正面能量;有時候上班壓力很大,跑個 8-10 公里覺得心情非常舒壓,甚至也會在過程中想工作的事情,要怎麼解決比較好,那種帶來的正面精神與收穫真的很好。」柯素惠說。


 一場重新認識自我的半馬 

聽完他們的故事,我心裡有很多感觸,這幾年的時間,我訪問了不少人的跑步故事,每聽到一個故事就為自己的跑步經驗帶來一些啟發。一開始是為了減肥踏上這條「不歸路」,從中你自然而然找到新的動機支撐你下去,過程中你會深刻地了自己。最後,這件事情已經不需要賦予它一個理由了,因為我就是為了跑步而跑步。

進入終點,按下手錶的停止鍵,花了比平常一倍的時間。

但心裡很飽滿、很滿足。


儘管花了三個小時才進終點,但心裡很滿足(圖片來源:淡定咖啡)



 後記 

從 8 月入手 Energy Boost 至今,二水馬是第一次投入的正式賽事。賽前,我在選擇比賽鞋的兩難時,曾擔心它的重量,會在賽事末段帶來一些變數。結果正好相反,在最後 5 公里時,即便雙腳已相當疲勞,跑鞋帶來的緩衝感,還能讓你保有順暢的舒適度。接下來,打算帶著它跑一場全馬,測試它在全馬比賽中的性能發揮。

另外,這段時間和 Energy Boost 相處下來,它確實沒讓人失望。我還是維持當初一貫的立場,無論是外型、性能,還有跑鞋的耐用性,和目前同等級的慢跑鞋,表現無人能出其右。如果跑友們正在挑選一雙長距離訓練用鞋,相信是你該考慮的清單之一。




以上內容由 adidas 贊助刊出。


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