【賽事】亞洲 Skyrunning 爭霸戰 台灣代表選手帶回了什麼?

劉雯齡
發表於2017/12/15
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在 MSIG Taiwan Action Asia 50 表現亮眼的台灣選手周青、周平記、陳宏芹,代表台灣參加了 12/3 在香港舉辦的 MSIG Lantau 50 暨亞洲 Skyrunning 冠軍賽,賽前他們在新聞發表會上分享了自己的期待與備賽過程;賽後他們也從各自面臨的困難與遭遇中,獲得來自身心回饋上的體悟。


MSIG 新聞發表會上,台灣代表選手合影(圖片來源:劉雯齡)


周平記-薑還是老的辣

這次以穩當的速度拿下分組第三的周平記談起他的賽道印象,侃侃地說:「Lantau 50 的山徑大多不在樹叢裡,台灣山徑在樹叢裡的比例很高,腳下會有很多樹根、石塊,濕滑之外、草叢下藏有什麼你不知道;Lantau 50 的土徑很乾淨,跑到稜線上會有非常開闊的視野。所以我會認為在台灣跑越野考驗的是你要投入多少風險,而像 Lantau 50 這樣 Skyrunnig 的賽道形式,是以競速為本質,選手們能將自己的實力發揮到極致。」


周平記穩紮穩打的拿下分組第三(圖片來源:AAE 官方網站)


陳宏芹-家庭工作兩頭燒 

陳宏芹在賽前就因工作繁忙無法好好休息,原本只想好好享受賽事的她,最後因舊傷 ITBS 發作而棄賽,她說:「我一開始的跑感很好, 3 個小時出頭就完成快一半,沒想到後來 ITBS 發作,我覺得身體有狀況無法解決讓它持續惡化不是件好事,所以選擇棄賽。Lantau 50 的賽道很像台灣百岳上的步道型態,它沒有台灣濕滑路面這麼需要具備技巧性,相對來說,它考驗的就是持續跑的能力和爬升的能力,你要有辦法將自己的體力、速度拉到最高,去享受競速的快感。」

陳宏芹進一步表示:「我在這場賽事中發現人要培養不同的能力,不能只適應單一地形,要多方面去培養自己跑在各種地形上的實力,在記者會上聽到其它選手分享的交叉訓練,我覺得利用各種不同的鍛鍊方式跟自己的傷痛共處很重要。」


Taiwan Action Asia 50 女總一陳宏芹,攝於 MSIG 新聞發表會(圖片來源:劉雯齡)


運動教育 從小做起

「我一定會再回來比一次。」陳宏芹眼中透露著堅定:「因為自己體力的關係無法好好跑非常可惜。這是我第一次出國比賽,有了這次經驗後,我會開始參考其它國家的越野賽事,像是泰國、馬來西亞 ...... 都是我會想去探索的地方,來香港只是一個開始。」

陳宏芹很重視自己三個孩子在跑步上的表現,也因此她分享了運動教育這一塊:「能跟國際級選手交流給我更寬闊的視野,看到來自日本或尼泊爾這些女性選手們的水準,覺得台灣女將還有很大的進步空間,那些平路速度很快的人不願意嘗試越野是很可惜的地方,如果能從小培養小朋友開始跑越野,她們日後一定會跑得很出色。」


陳宏芹與女兒跑步的日常(圖片來源:陳宏芹臉書)


周青-是失常?還是全開過了頭?

以 8:08:16 完賽的周青,表現完全不如外界所預期,相信關心他的朋友們一定會非常好奇他到底在賽中發生了什麼事?

為了 MSIG Lantau 50 這場賽事,周青放棄要在冬山河拚國家紀錄的計畫,臨時參加了福爾摩沙當賽前的調整訓練,他說:「如果恢復得當,福爾摩沙是很好刺激場地。」

「對肌肉的衝擊實在太大了,如果肌肉強韌度不是很好的話,來跑這場會非常的挑戰。」訪談時已近傍晚,但周青還是顯得相當虛弱。他表示他到了 CP4 打卡時還是第 4 個進站,那時已經完成了 41K,剩下的 15K 絕大部分都是下坡,如果他身體沒發生狀況的話,在六個半小時之內完賽是合理的。


大幅度的地形落差,在高速奔馳中會讓身體承受劇烈的衝擊(圖片來源:AAE 官方網站)


「我在爬鳳凰山時,跟前面的第三名的日本選手差約五分鐘,鳳凰山是陡上很大的階梯,越過山頭之後是陡降地形,跑下山後又整個呈現平緩,以競速的方式跑像這樣差異性大的幅度非常傷腳,當我跑到 CP4 時,我覺得我的腿都已經被撞壞了,整個身體痛到不行,走沒幾步就開始狂抽筋,休息了 20 分鐘,從第 4 名一路被刷到第 14 名,連跑起來的能力都沒有。」周青很無奈的苦笑著。

「相較於台灣越野賽道, Lantau 50 的可控制性很高,這對肌肉也會有更高的要求,比起技術來說,自身的能力要更強才有辦法駕馭。雖然沒有跑好,但可以看到各國菁英選手,也知道自己程度在哪裡,若有機會的話,我會再回來復仇一次。」


直到 CP4  之前,周青仍火力全開想保住亞洲總排第四的位置(圖片來源:運動筆記 HK)


不太需要靠技巧取勝的賽道卻更考驗能力

若與同為 Skyrunning 系列賽的 MSIG Taiwan Action Asia 50 相較,周青認為 MSIG Lantau 50 層級更高、在國際上有能見度,因此較勁的選手也都具備強大的競爭性。可是不太需要靠技巧取勝的賽道卻更考驗能力,正如他過去所強調,若沒有強大的肌力支持技巧,一切都是空談。周青說:「實力是長時間累積,比起國外選手,我的資歷還很淺,但我很期待我往後的進步空間。」

在雙腳大抽小抽不斷的情況下,周青還是咬著牙完賽:「棄賽也是要走回去,只要腳還在,成績就不用太在意,雖然我知道用走的沒什麼意義,但我可以看看賽道、看看風景,反正已經跑到很不爽,那就換個方式舒壓心情,表現不好就是自己沒能力,回家再練就好。」至於未來,周青表示當然還會繼續參加 Skyrunning 系列賽:「那是我的目標!在短距離沒有表現到一定水準之前,我不會跳超長距離,因為那根本就是在傷害身體,而且用走完的越野沒有任何樂趣。」


賽道多在稜線上,近山遠海一望無際(圖片來源:劉雯齡)


台灣選手給大家帶回了什麼?

一場聚集來自各國菁英爭霸亞洲桂冠的賽事,台灣三位代表選手各自發展了不同的故事,寫在賽後,他們給大家帶回了什麼?不論成敗,重要的是他們以實戰過程,分享內心真實的感受。台灣有優越的地理環境,便利的交通及山徑資源,在尚未像國外越野如此蓬勃發展的情況下,正如周青所說,往後的進步空間是值得讓人所期待。


以上文章由 Action Asia Events 贊助刊出。


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