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【體驗】女孩的健身訓練好夥伴—Samsung Gear Sport

游品瑜 Pauline Yu
發表於2018/01/11
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我是一名籃球記者,從兩年前開始加入「鐵人」的行列,游泳跑步以及自行車這三個項目都是需要耗費長時間訓練的,因此我都會固定在工作的閒暇之餘將時間留給這幾個項目訓練,但肌力訓練往往是我忽略的一塊。


  

在場邊發稿的分秒必爭,換到鐵人場上也有幾分神似 (圖片來源:游品瑜)


記得初期的時候,總覺得怎麼練都是這樣不會進步?後來在友人的建議之下,我才開始規律做肌力訓練。但身為一名「跟著球賽跑」的籃球記者,往往一出差就是一個禮拜到一個月不等,地方遍及中南部甚至是大陸,每每球賽結束、健身房也早就快要關門了,幾波球賽這樣下來,讓我的訓練強度與頻率,都非常不穩定。

鐵人的訓練,不僅僅只能有有氧,肌力的維持與增加也是非常重要的,因此到外地出差時我都會隨身攜帶瑜珈墊以及訓練跑鞋,讓自己在飯店房間就能夠做一些肌力訓練。當然,除了訓練,也要讓訓練更為"有趣"與"規律",我喜歡大聲放著 High 歌搭配訓練、也喜歡運用電子類產品為自己做紀錄。


留下運動紀錄,不但是一種刺激,更是一種鼓勵!(圖片來源:Sarah Liu / 場地提供:輕適能 LIGHT FITNESS


 不只是運動外型 女孩也可以的 Gear 

今天想來分享這支 Samsung Gear Sport,僅有 50g 相當輕巧,錶帶尺寸有 22mm 及 20mm 兩種選擇,手腕較纖細的女性(像我)也可以戴得下,另外它黑色的基本色調、搭配金屬框與橡膠錶帶,很適合女性正式上班服、下班玩樂穿搭,都不突兀。



過去在健身過程中雖然較少配戴手錶,主要是覺得卡卡,但 Gear Sport 的體積較小,比較不會有突兀感
(圖片來源:Sarah Liu / 場地提供:輕適能 LIGHT FITNESS


機身右側上方為返回鍵;機身右側下方是首頁鍵,單擊可返回首頁畫面,雙擊則可開啟 Bixby 語音助理。觸控螢幕配合圓形錶盤(金屬框)跟機側雙鍵操作,螢幕上滑動或轉控金屬錶盤,都可以做操作,我個人覺得相當直覺。



除了可以感應心率、運動追蹤、卡路里計算以及攝水量等健康記錄功能,Samsung Gear Sport也為上班族提供咖啡因紀錄,每天輸入喝的咖啡量,讓自己不至於攝入太多的咖啡因。(圖片來源:Sarah Liu)


另外 Samsung Gear Sport 也可以與手機做連結,直接查看來自手機的通知、調整音量、選取運動課表以及檢視錄運動數據,是不是很方便呢?(圖片來源:Sarah Liu / 場地提供:輕適能 LIGHT FITNESS



 Gear Sport 的肌力體驗 

棒式與側棒式應該是上至超鐵,下至初鐵,都會做的一項肌力訓練,除了可以強化核心肌群也不需要任何裝備與空間就能夠訓練。以往在做這項訓練的時候,都要時不時低頭看手機或是拿起手機操控,但這回結合了 Samsung Gear IconX 以後,我能夠聆聽 APP 指示,並專注在自己的動作上與肌肉應用,手錶的配戴更是方便觀看與操作。


各地出差飯店的隔音品質參差不及,大半夜動滋動滋的很容易擾人睡眠,但過去有線的運動耳機,總是讓我覺得很有「存在感」,使用起來相當不便利。Gear IconX 是我用過最"無感"的耳機,而且外型輕巧時尚,他可以直接與手機做連結,播放自己收藏的音樂清單(圖片來源:Sarah Liu / 場地提供:輕適能 LIGHT FITNESS


弓箭步也是我時常會在飯店房間做的肌力訓練,對,雖然都是一些基礎的動作,但就好比各種運動技巧都有其基本功的培養,弓箭步所訓練的肌群對於跑步還有騎自行車,都有相當大的助益,而且因為我是初鐵學者,尤其自行車更是入門,臀部的訓練相當重要。(圖片來源:Sarah Liu / 場地提供:輕適能 LIGHT FITNESS


以往在徒手進行弓箭步的時候,我還能夠拿著手機或是觀看運動錶,但當我雙手拿著啞鈴或是肩上扛著槓鈴,這時候我便要轉頭看錶、或是低頭看手機,這些都有損訓練的效益。而這次體驗 Gear IconX、Gear Sport,以及手機三方連結,我可以直接透過耳機,不需要再忙著顧錶、看著手機或者是調整動作,一人分飾好多角。


 貼心的小設計 Gear Sport 連喝水都能記 

出門在外外食、水分攝取不正常,又因為疲憊而造成咖啡因攝取過量,都是上班族時常會遇到的情況。而且時常白天餓太久、晚上宵夜吃太多,不知不覺就…… 胖了。好險,Gear Sport 三者功能兼備,除了讓我注意自己的卡洛里攝取、也可以提醒我要多喝水,避免攝取太多咖啡因,讓我在外工作之餘,也能夠時時注意自己的健康管理喔!

到處趴趴走的工作、或者是外出旅遊,我覺得 Gear Sport 與 Gear IconX 的三方串連(與手機)還有其輕巧的體積、時尚外型,無論在工作玩樂、或是運動場合,都能夠搭配十分得宜,讓你處處都可運動、實時掌握自己的身體狀況喔!


運動有形、時尚隨身—Samsung Gear Sport(圖片來源:Sarah Liu)


Gear Sport

重量
50 g
顏色
鬥士黑、勇者藍
尺寸
44.6 x 42.9 x 11.6 mm
藍牙版本
Bluetooth v4.2
內建使用記憶體
4 GB
防水
5ATM 防水(水下 50 公尺防水)
建議售價
NT 9,990


Gear IconX

耳機重量
8 g
顏色
搖滾黑、嘻哈灰、拉丁粉
藍牙版本
Bluetooth v4.2
內建使用記憶體
4 GB
建議售價
NT 5,990


更多資訊請見 Samsung 官方網站

關於 Samsung Gear IconXSamsung Gear Sport

產品促銷訊息及購買通路請見 https://events.samsung.com.tw/hhp/WA/



以上內容由 Samsung 贊助刊出。


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