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為跑而練!TNF100 越野跑課程資訊
Fu
發表於 2018/01/26
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現在就練起來吧,報名去
班別 | 適用 對象 | 上課 時間 | 總堂數 | 課程 費用 | 線上折抵TNF商品金 | 全勤獎勵金 TNF商品抵用 4/16該週發送 | 招收 人數 |
B班 | 20K/10K | 週六 14:00-16:00 3/3、3/10、3/17、 3/24、4/1 | 5堂 | 1500 | 1500 | 1500 | 30 |
C班 | 20K/10K | 週日 08:00-10:00 3/4、3/11、3/18、 3/25、4/1(14:00-16:00) | 5堂 | 1500 | 1500 | 1500 | 35 |
報名野練課程費用將全額轉換為The North Face線上購物金
B班-20K/10K | |||||
堂數 | 日期 | 時間 | 地點 | 課程主軸 | 課程大綱 |
一 | 3/3(六) | 14:00-16:00 | 觀音山遊客中心 | 越野跑訓練 | 階梯式越野跑技術與重心 |
二 | 3/10(六) | 14:00-16:00 | 碧山巖停車場 | 越野跑技術 | 山徑越野跑路徑選擇與重心轉換 |
三 | 3/17(六) | 14:00-16:00 | 北藝大田徑場 | 越野跑秘境探索 | 越野跑訓練架構編排與速度訓練 |
四 | 3/24(六) | 14:00-16:00 | 內湖西安公園 | 越野跑技術 | 綜合地形越野跑關鍵技術 |
五 | 4/1(日) | 14:00-16:00 | 平等里玉皇宮 | 越野跑秘境探索 | 越野賽補給技巧與裝備運用 |
C班-20K/10K | |||||
堂數 | 日期 | 時間 | 地點 | 課程主軸 | 課程大綱 |
一 | 3/4(日) | 08:00-10:00 | 觀音山遊客中心 | 越野跑訓練 | 階梯式越野跑技術與重心 |
二 | 3/11(日) | 08:00-10:00 | 碧山巖停車場 | 越野跑技術 | 山徑越野跑路徑選擇與重心轉換 |
三 | 3/18(日) | 08:00-10:00 | 內湖西安公園 | 越野跑技術 | 綜合地形越野跑關鍵技術 |
四 | 3/25(日) | 08:00-10:00 | 觀音山遊客中心 | 越野跑訓練 | 綜合式野跑節奏與跟隨技巧 |
五 | 4/1(日) | 14:00-16:00 | 平等里玉皇宮 | 越野跑秘境探索 | 越野賽補給技巧與裝備運用 |
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