【跑步過年】跑千里路也要讀萬卷書 好書馬拉松新年開跑!

JOYCE
發表於2018/02/12
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春節假期不知道大家有什麼規劃呢?冷冷的天,相信有不少跑友都會忍不住發懶躲在被窩,如果你也不自覺會有滿「腳」罪惡,不妨跟我們一起來場在家就可以隨時起跑的「好書馬拉松」吧!

正所謂「跑千里路也要讀萬卷書」,以下特別幫跑友們精選了幾本跑步好書,從長篇小說、訓練工具書到熱血漫畫,幫你一舉消除農曆春節的「休跑罪惡」,讓你在家也可以充實過好年!


《關於跑步,我說的其實是⋯⋯》

(圖片來源:博客來)
  • 出版社:時報出版
  • 作者:村上春樹
「沒看過村上春樹《關於跑步,我說的其實是⋯⋯》枉跑者」,用這句話來形容應該是一點都不為過。
本書主要內容為知名作家村上春樹藉著記錄整理自己的經驗與思緒,分享他在跑步中所理解的人生以及寫作觀。雖說此書已出版多年,但富含哲理的內容,讓跑者在面臨不同跑步階段仍可受用,也因此備受跑友大力推崇,堪稱跑者一生必讀的經典著作。
延伸閱讀:【書訊】導讀村上春樹《關於跑步,我說的其實是......》


《強風吹拂》

(圖片來源:博客來)
  • 出版社:漫遊者文化
  • 作者:三浦紫苑
總賽程歷時兩天,由學生組成 10 位選手交遞接力帶,並往返東京和箱根之間,合計約 220 公里的「箱根驛傳」,是日本歷史悠久的接力賽事。
以細膩的人物描寫,加上緊扣人心的故事鋪陳為特色,本書正是以「箱根驛傳」田徑賽事為題材,講述 10 名來自不同背景的大學生從不被看好到成為黑馬,一起團結奮力挑戰箱根驛傳的熱血故事。時而澎湃激情,時而熱淚滿溢,是本不讀可惜的熱血鉅作。


《放慢速度的勇氣:關家良一的超馬道》

(圖片來源:博客來)
  • 出版社:遠流
  • 作者:關家良一
超馬界的首選好書——《放慢速度的勇氣》,講述日本知名超馬跑者關家良一在面對跑步時,對自己、對人生最細膩的反思。
「如何捨棄堅持,走出自己的路;當全力衝刺時,也別忘了,放慢速度的勇氣。」本書是一部為所有跑者而寫,深刻砥礪心靈,而溫暖無比的散文集。


《馬拉松中毒:瘋狂上班族,死也要跑到生命盡頭》

(圖片來源:博客來)
  • 出版社:流行風
  • 作者:小野裕史
天天跑、週週馬,你是不是也曾經被朋友笑稱是跑到「走火入魔」呢?以「馬拉松中毒者」為自稱,本書作者小野裕史先生本是一位平凡無奇的日本上班族,某天為了減重而開始跑步,竟意外開啟了不可思議的跑步人生。
不僅用幽默詼諧的口吻,描寫了征戰世界各地賽事的過程,素人實例的貼近人心,更懇切地傳達出「享受當下」、「行動,永遠不嫌晚」的人生態度,是本看似輕鬆卻又能讓人反思獲得體悟的清新小品。


《丹尼爾博士跑步方程式》

(圖片來源:博客來)
  • 出版社:遠流
  • 作者:傑克・丹尼爾
如果說村上春樹《關於跑步,我說的其實是⋯⋯》是文學界的跑步經典,那《丹尼爾博士跑步方程式》就是科學化訓練的經典之作。
曾被《跑者世界》(Runner's World)雜誌評選「最佳的跑步訓練書籍」,書中揭示科學化訓練的觀念及實作技巧,適用於甫接觸科學化訓練的新手,及追求卓越成績的菁英,是跑步訓練工具書的必讀書籍。


《高木直子跑步系列圖文書》

(圖片來源:博客來)


  • 出版社:大田出版
  • 作者:高木直子

雖說不太算正規漫畫,但高木直子的《一個人去跑步》系列圖文書相信大家都不太陌生。以可愛的畫風與幽默的口吻,高木直子利用圖文方式紀錄自己的跑步故事,除了分享自己跑步的所見所聞,也分享了不少跑步訓練技巧,淺顯易懂的內容不只相當適合初心跑者,更是不少女性跑者大力推薦的跑步系列書籍喔!


《馬拉松硬漢》

(圖片來源:東立出版社)
  • 出版社:東立出版社
  • 作者:井上正治
  • 集數:共 19 集
說到跑步漫畫,相信《馬拉松硬漢》絕對是經典中的經典。主要講述一對受馬拉松影響一生的父子,故事分為兩個部分。第一部分描寫曾是馬拉松好手的父親勝馬,因離婚及生活的不順遂過著潦倒的生活,後來為了兒子一馬而重新振作,並東山再起的情節;第二部分則是圍繞在男主角深受父親改變之後的故事。兩人因馬拉松而重新點燃了鬥志與希望,是難得一見的以馬拉松為題材的經典運動漫畫。


《奈緒子》

(圖片來源:東立出版社)
  • 出版社:台灣東販
  • 作者:坂田信弘
  • 集數:共 33 集
乍看書名,或許多數人不太會將這套漫畫與跑步直接做聯想,但《奈緒子》在許多漫畫迷心中,因其富有少年漫畫少有的敘事架構及內涵,可是被視為如文學小說一般。
故事主要講述素有「日本海疾風」之稱的天才跑者壹歧雄介的成長故事,與奈緒子因一場意外而有了緊密的連結,雖然澎湃與熱血程度不如《馬拉松硬漢》或是《強風吹拂》,但獨有的敘事方式,可是讓這部漫畫於早年曾被翻拍為電影,如果覺得追漫畫追得不過癮,電影版也是不錯的推薦喔!


《強風吹拂》

(圖片來源:博客來)
  • 出版社:尖端出版
  • 作者:原作 / 三浦紫苑;漫畫 / 海野空太
  • 集數:共 6 集
以小說改編為漫畫版的《強風吹拂》,其經典程度可以說不亞於《馬拉松硬漢》。內容主要描寫 10 名有著不同背景的大學生組隊參加箱根驛傳,從一盤散沙到最後團結一心、合力完成比賽的感人故事。
如果你不擅於文字閱讀,漫畫版《強風吹拂》強烈的畫風與濃縮為 6 集的故事鋪陳,絕對能讓你立刻感受小說版的熱血,並滿足你對箱根驛傳的好奇與想像!


《轉瞬為風》

(圖片來源:博客來)
  • 出版社:東立出版
  • 作者:原作 / 佐藤多佳子;漫畫 / 安田剛士
  • 集數:6 集
同為小說改編成漫畫的《轉瞬為風》,主要描寫高中生為田徑努力的故事,以百米短跑為主軸,從個人到團體接力,除了可以感受田徑場上分秒必爭的緊張,並跟隨主角身歷其境地參與一場又一場的比賽,還可以一窺運動員平時的苦練,是部充滿感動與淚水的青春跑步漫畫。
《轉瞬為風》亦曾被改編為電視劇,如果覺得光看漫畫不過癮,不妨連原著小說及電視劇都一起追,據說許多人看完都有著立刻想穿上跑鞋去跑步的衝動呢。


不知道跑友們心目中還有哪些跑步好書呢?春節假期除了與家人團聚,想要趁著假期「找藉口」宅在家的跑友,不妨參考以上的推薦清單,一起來「鍛煉大腦」,多吸收書籍資訊、好好充實自己,讓自己可以在年後成為內外兼具的跑者,繼續暢跑一整年!


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