【心得】皇速訓練營每週心得──月司特

Chi Kuei Huang
發表於2018/01/07
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皇速傳說挑戰賽START

感謝投票的朋友跟家人、感謝評審、感謝美津濃、感謝運動筆記、感謝GARMIN。

很榮幸的我又獲選為 皇速傳說挑戰賽──2018 高雄國際馬拉松全馬特訓班 的成員之一,當初雖然票數結算是排名第五,但入選標準裡也只佔10%,最終還是要由評審評選(90%)來決定最後入圍者,11/27那天緊張的心情,在得知入選後整個才放鬆下來。

2/25就是高雄馬的賽事,時間很緊迫,12/2,20位挑戰者集結在師大田徑場。

第一堂課不同於去年,其中包含了5000公尺測驗,讓人感受到那精實的課程安排,之前來師大參加過某跑團的5000公尺測驗,跑出自己的PB 20:59秒,原本希望能在同樣的場地再破PB,但現場的雨勢跟最後的衝刺拉不起速度,只跑出 21:14的時間~我難過….。

在課堂中,丹丹教練也教導了各種靜態/動態伸展操的姿勢,能讓跑者在起跑前,確實的熱開身體,迎接高強度的跑步,才能跑出好成績,我想這也是我最欠缺的,因為我真的不愛做操…。

之後整隊拉到運動筆記的辦公室做課程講解,丹丹教練講解時,感覺又回到去年那時剛上課的時候,認真的聽教練說的每一句話,不同去年的是今年的強度要更強了,才能順利的破330,我會努力挑戰這個成績~FIGHTING!

之後美麗的小天使怡君,也告訴了我們學員上課的權力跟義務,這次除了拿到皇速三代(黑色太帥了~),還有一件美津濃跑T,另外就是可以借用GARMIN 735心率錶一支,真的是太棒了!!有這麼棒的裝備,當然要更好好的跑!

最後不同去年的就是GARMIN有專員來介紹GARMIN SPORT的APP使用方式,這程式真的是太棒了,不但可以讓學員了解丹丹教練安排的每一堂課程內容,也可以讓丹丹教練了解每位學員跑步的狀況,來做適時的建議,BRAVO!!

從12/4起,又是要開始享受痛苦、熱愛痛苦的12週訓練,相信在丹丹教練的細心指導之下,我能夠再突破自己,創下PB!

跑啊!月司特!