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【裝備】挑戰極限前,你一定要有的頂級裝備——全新 NANO 8 訓練鞋

Leo Lee
發表於2018/03/01
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近年來健身房的新寵兒可說非 CrossFit 莫屬了,在發展剛起步的 2011 年,Reebok 作為 CrossFit 官方合作夥伴,即推出專屬的 Reebok CrossFit 運動裝備及 Nano 鞋款,讓美國地區的許多勇士躍躍欲試,不分男女都投入 CrossFit 的行列,現在這項熱潮正要燒到台灣!

和傳統、單一,甚至是坐在機台上訓練某個部位的健身動作比起來,CrossFit 結合數種多關節運動,像著名的火箭推(Thrusters)就結合了前蹲舉及肩推,眾所熟知的波比跳(Burpee)也是菜單中的常客,正因為動作的多樣化,台灣也越來越多人投入 CrossFit 的行列。


Crossfit 從字面意思來看為混合健身,是近年來在歐美流行的一種訓練方式,包括體能、力量、爆發力、速度、協調性,以及柔韌性等。(圖片來源:Raymond


沒錯,因為它真的很有趣!結合爆發力、最大肌力、速度、心肺等各種體能基礎指標,是 CrossFit 的迷人之處,發展出的動作及競賽項目更是五花八門,每年的公開賽都是收視率及熱潮的保證。

現在,萬眾期待的「2018 Reebok CrossFit Games Open 綜合健身賽」,將在台灣時間 2/23~3/27 期間盛大展開,CrossFit 官方也發現台灣人對這項運動的熱愛,讓多位授證教練到台灣實地教學,吸引更多人投入、挑戰自己的極限。


推廣 CrossFit 不遺餘力的 Reebok x Feng Box

說到 CrossFit ,就不能不提座落在仁愛路上的「Feng CrossFit」,這家在台灣推廣 CrossFit 不遺餘力的「CrossFit Box」(專為 CrossFit 愛好者設計的健身房),老闆 Edmund Chu 本身也是 Reebok 的愛好者。談及當初如何接觸到 CrossFit ?原因其實跟很多人一樣,一開始只是想減肥,Edmund Chu說,在這之前,他也從事過慢跑、上健身房等運動,但效果不如預期,後來在朋友的介紹下接觸 CrossFit 這項運動。

起初從一週 1 次,進展到一週 2 次、3 次,最後變成有空就去,同時在飲食控制的幫忙下,讓自己一年內體重足足少了 10 公斤之多,真的可以說是 CrossFit 的最佳代言人。


在 CrossFit 健身房中,不會看到如一般健身房這麼多的機械式器材,而是單槓及啞鈴等需要利用自身重量訓練之器材。(圖片來源:Raymond


不同於美國 CrossFit 的普及,2015 年 CrossFit 才首度來台推廣,CrossFit Box 一家家在台生根發展,隨著如火如荼的推廣及參與人數的增加,才讓官方看到台灣人的熱情,首度願意派教練到台灣進行「CrossFit Level 1」的課程認證。

Feng CrossFit 同時也是這次「2018 Reebok CrossFit Games Open 綜合健身賽」可進行成績認證的 CrossFit Box ,提供有志參加的朋友完成當週比賽項目。


Feng 為 CrossFit Games Open 可進行成績認證的 Box 。(圖片來源:Raymond


必先利其器 CrossFit 的裝備選擇

本週適逢 2018 Reebok CrossFit Games Open 綜合健身賽 18.1(18.1 代表2018 第 1 週)展開,當週的 WOD(workout of the day)包括:8 下腳趾踢槓、10 下啞鈴挺舉,以及14/12-cal. 划船,參賽者需在 20 分鐘內盡可能完成最多組數。


 

18.1的 WOD為:8 下腳趾踢槓(上)、10 下啞鈴挺舉(左),以及14/12-cal. 划船。(右)(圖片來源:Raymond


光是能完成菜單就不輕鬆了,還得在 20 分鐘內不間斷、盡可能完成最多組數,且須連續五周完成當週 WOD,才算是挑戰完 Open 。想達成目標,除了要具備良好的體能、爆發力,以及想自我突破外,適合的裝備更能幫助你完成訓練,甚至將實力發揮到極致,完成這項挑戰極限的任務。


Reebok 針對 CrossFit 推出的 Nano 鞋款,在圈內可說是經典夢幻鞋款。(圖片來源:Raymond


為協助 CrossFitter 能夠心無旁騖地和自己的極限搏鬥,Reebok 針對 CrossFit Game 及重量訓練設計的 Reebok CrossFit Nano 系列,是每位 CrossFit 愛好者的必備聖品。



Edmund Chu 和我們分享,最初接觸 CrossFit,第一雙訓練鞋就是 Reebok CrossFit Nano 鞋款。(圖片來源:Raymond


「因為 CrossFit 的運動性質,對鞋子的抓地力及穩定性會特別要求,同時也要能讓選手在比賽過程中有一定的舒適感。」Edmund Chu 聊到了他對裝備選擇上的看法,繼續笑著說:「畢竟又跑又跳的,光是維持動作標準就不容易,總不會希望鞋子出狀況來扯後腿吧?」


由於 CrossFit 是一種複合性的訓練模式,訓練內容千變萬化,對鞋款的要求較複雜。(圖片來源:Raymond


談起 Nano 系列,Edmund Chu 說,Nano 7 去年剛上市的時候就買了一雙,因為其鞋身面料採用 NanoWeave ,網狀的設計除了固定,還兼具透氣性,也特別在足弓及腳趾部位加強鞋底穩定。


CrossFit 通常不會只用某一項器材做訓練,而是無氧與有氧的模組交叉訓練。(圖片來源:Raymond


一年後,Reebok 又推出了 Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave,實際穿著後,不但明顯感受比上一代還要軟,舒適性升級之外,更覺得 Reebok 將訓練鞋達到另一個境界:


 Nano 8 的優異舒適性 

CrossFit 運動包括槓鈴動作、蹲跳、橫移跨步以及攀繩等,動作變化多端,對選手而言,鞋子舒服與否是比賽勝出的一大重點,全新的 Flexweave 纖維,比 Nano 7 的 weave 擁有更高的強度、更好的透氣性及耐用性,讓腳掌在承受重量的時候還有足夠空間得以伸展,整體而言,腳感較 Nano 7 更軟。


Flexweave 鞋面採用革新編織技術,以高強韌度 8 種織線纖維交織製成,符合全面訓練情境,提供更耐磨實穿與安全包覆的性能。因為採用8種纖維交織,使整體鞋面的可以適用腳型,在鞋面如腳趾、鞋側,不同部份都有不同的彈性/韌性。(圖片來源:Raymond


 

訓練鞋最講究的是舒適度,畢竟這是要陪伴你訓練的夥伴。(圖片來源:Raymond


 Nano 8 的強勁抓地力 

不僅腳感比前一代更軟外,Reebok CrossFit Nano 8 的寬楦鞋型設計,更符合我們東方人的腳型,除了穿起來舒服,在進行重量訓練時提供更好的抓地力,負重時更容易維持基礎核心穩定,Edmund Chu 強調,在做什麼運動就應該穿著相對應的鞋款,就像跑步會跑鞋,而重量訓練時也應該穿著訓練鞋,因為訓練鞋更要求鞋底的穩定,好的鞋底抓力更能幫助訓練者的穩定,才能達到訓練效果,而且避免受傷。


相較於前一代,Reebok Nano 8 最為人所讚譽的,是其符合亞洲人腳型的寬楦。(圖片來源:Raymond


在鞋底部份,首次運用雙密度 TPU 中底,於前腳掌區強化緩衝,鞋跟也能提供負重訓練最需要的穩定性。


 

Nano 8 首次運用雙密度 TPU 中底,前腳掌區塊強化緩衝且兼具絕佳舒適感,使用者將能更流暢進行不同類型訓練切換,甚至是跑步訓練。(圖片來源:Raymond


 Nano 8 適合廣大健身族群 

當然,除了 CrossFit 愛好者,健身房重訓的動作需求,Nano 8 也能輕鬆滿足,極致舒適的 New Semi-Bootie 襪套設計更能貼合腳踝,緊密貼合讓你輕鬆駕馭每一個動作。


除了寬楦,襪套式鞋領口,也是提供舒適穿著體驗的小細節。(圖片來源:Raymond


和夥伴同甘共苦 訓練不再孤單

值得一提,Nano 8 推出的 Valentine's day Pack 情人節限定配色 ,也呼應著 CrossFit 的核心精神,原本 CrossFit 的關卡設計,就打算讓戰友可以利用空檔互相打氣與激勵,類似團練的概念,比起自己一個人訓練更能熱血沸騰,現在和心愛的另一半共同從事這項迷人的運動,絕對是一大動力!


對 Edmund Chu 來說,CrossFit 更讓他找到終其一生的伴侶——Joanna。(圖片來源:Raymond


想要跨越昨日的極限,除了持續訓練外,穿著適合的裝備更可增進訓練的效果,才能在每週的Open 展現最好的自己,從世界各地的眾多好手中脫穎而出。

你,準備好挑戰下週的 Open了嗎?


Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave—Valentine's day Pack 情人節限定配色
商品型號:CM9169(男)、CM9172(女)
上市日期:2018 年 2 月
建議售價:3,950 元


你,準備好穿上Reebok CrossFit Nano 8挑戰下週的 Open了嗎?(圖片來源:Raymond




以上文章,由 Reebok 贊助刊出。


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