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【體驗】女孩悄悄話 Kotex Ultra X 超動能衛生棉 懂好動的妳

Lini Wu
發表於2018/05/04
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Kotex Ultra X 為運動女孩那幾天量身打造的衛生棉。(圖片來源: Raymond)


愛上運動的這三年,我喜歡跑步、喜歡透過訓練鍛鍊肌力,從運動中找到更好的自己;一關一關挑戰更高的目標,這過程讓我覺得很有成就感。

要提升運動表現需透過日復一日的訓練,但女生間有個小秘密,每個月都要與一個月拜訪一次的「好朋友」相處,有些女孩因為體質的關係,在生理期間可能會痛到無法走路;而我是個幸運的女生,在生理期間,除了頭幾天腹部比較悶痛需要降低活動量以及強度以外,還是可以持續從事跑步、瑜珈⋯⋯等運動。


喜歡透過訓練鍛鍊肌力,從運動中找到更好的自己,越來越多女孩加入運動行列(圖片來源:Raymond)


之前去紐約旅行時,走進美國藥妝店好幾個排面的棉條與衛生棉的陳列,讓我眼睛為之一亮,選擇十分豐富,甚至專為運動設計的選擇也相當多,是我當時囤了不少貨的必需品之一!現在台灣愛運動的女孩越來越多,很開心生理期運動的需求終於被看見了!Kotex 靠得住很貼心,讓喜愛運動的女孩在生理期期間多了一個選擇!


Kotex Ultra X系列讓喜愛運動的女孩在生理期期間,多了一個選擇(圖片來源:Raymond)


「動起來,無所畏」——Kotex Ultra X 超動能 運動專用衛生棉 

Kotex 靠得住全新品牌主張「來就來,無所畏」,鼓勵女性即使在生理期間也可以不受限地盡情展現自己、無所畏懼! Kotex 創新推出Ultra X 超動能系列,是首款專為女性經期需求設計的運動專用衛生棉。


貼心一:一應俱全,三種尺寸不同使用時機

28cm 量多時適用、23cm 一般流量適用與 17.5cm 超動能護墊,適合量少時或日常墊著使用。外包裝特有束口帶設計,便利收納與隨身攜帶,兩頭線一拉,衛生棉就不怕散落出來囉!另外,每片包裝利用時尚的色塊幾何拼貼,可愛又繽紛多彩,從包包拿出來不再害羞。


Kotex Ultra X 系列共有三種尺寸供選擇,28cm 、23cm 、17.5cm (圖片來源:Raymond)


繽紛多彩的內包裝可愛也讓妳從包包裡拿出來時不害羞。(圖片來源:Raymond)


Kotex Ultra X 外包裝貼心設計束口帶,便利攜帶。(圖片來源:Raymond)


貼心二:兩個獨家設計,棉片乾爽不變形

過去使用其他衛生棉的經驗中,常因為運動時產生的大量熱氣與汗水,衛生棉常感到濕黏或悶熱不適;還有運動時肢體活動大容易讓棉片變形或走位,棉片的存在感變得很高,越動越不自在,所以過去我多選擇棉條或減少運動量來避免不適感。

現在我不再擔心這些問題了!獨特的 X 型彈力棉片,讓棉片更貼合身體,創新設計中央棉片吸收體採用高機能 FLEXFIT 核心,能快速吸濕排汗。這兩個小祕密讓女性在經期運動時也能維持乾爽不悶熱!


貼心三:運動隨心包,嘗鮮便利一次擁有

另外還有方便攜帶的 Ultra X 超動能運動隨行包組合,內含 23cm X 4 片+17.5cm X 2 片,讓女性隨時享受運動樂趣,如果你是第一次使用嘗鮮也很適合入手這個小包裝組合。


Kotex Ultra X 運動隨行包組合,讓女性隨時享受運動樂趣。(圖片來源: Raymond)


 「好朋友」來時 我會做的運動 

跑步與自行車 轉換心情

我喜歡跑步、偶爾也會用 Ubike 代步通勤,兩者運動的相同處都是需要頻繁地使用下肢,而下肢運動容易讓衛生棉跑位,Kotex Ultra X 的 X 智慧彈力設計使棉片感覺更貼合身體,舒服的棉體也讓表面減少跟身體摩擦,高機能核心的材質,確實能快速吸濕排汗不悶熱。


生理期間適度的運動可以帶來好心情。(圖片來源:Raymond)


運動前後別忘了熱身與伸展,再大幅度的動作也不怕。(圖片來源:Raymond)


Ubike 城市悠遊,衛生棉高機能舒適表面減低可能產生的摩擦不適感。(圖片來源: Raymond)


NTC 加強肌力

除了有氧運動以外,肌力訓練可以幫助鍛練跑步所需要的肌群。不論是實體 NTC 課程或 NTC App,平時我盡可能維持一周一次 NTC 來加強肌力,若是適逢經期時,我會跟 NTC 教練溝通縮短運動時間或選擇強度較低的動作來做!


一周一次的NTC運動可以幫助持續維持肌力,那幾天可以選擇強度較低的動作執行。(圖片來源: Raymond)


三五姊妹一起上NTC運動,是我最喜歡的時光之一。(圖片來源:Raymond)


Yoga 是放鬆的好選擇

瑜珈是生理期間很推薦來舒緩不適感的墊上運動,我喜歡利用扭轉身體來伸展骨盆的肌肉,放鬆因生理期產生的腰痠情況。而生理期時血糖較低,要避免倒立或是瞬間提高運動強度,高強度動作會讓血液來不及供氧,容易造成暈眩等症狀要格外留意。


瑜珈是生理期間很推薦的舒緩不適感的方式。(圖片來源:Raymond)


身體扭轉伸展肌肉,放鬆因生理期感到不適的狀況。(圖片來源:Raymond)


降低運動量時,可以選擇滾輪來做一些和緩肌肉的動作放鬆。(圖片來源:Raymond)


 運動女孩看過來 「好朋友」來時的運動小建議 

生理期來時傾聽自己的身體狀況,讓妳健康運動更舒適:

  1. 生理期適度運動可緩解不適感:適度的運動能夠促進血液循環、帶來好心情!可以把運動時間縮短一點,強度也可以降低一些,避免身體無法負荷。
  2. 補充水分:在生理期運動身體更容易缺水,而電解質也會隨之流失,容易產生疲勞及暈眩等不適症狀,當你感覺到渴時,身體早已經缺水了,所以隨時補充水分是不可少的!


 傾聽妳的身體,善待美好的自己 

Kotex Ultra X 運動專用衛生棉,除了在包裝上幾個巧思令人感到貼心、多彩繽紛的包裝也相當討喜;而我最喜歡是束口帶的設計,讓收納時更方便,不會再讓開封的衛生棉散落。棉面上兩個獨家設計,改變過去衛生棉給人的印象,乾爽不變形。

生理期間,適度的運動可以有效減緩不適感、也可以讓心情變得愉快!每個月特別的那幾天依然可以舒適保持運動習慣。最後給女孩建議,隨時與自己對話、用心傾聽妳的身體,它會告訴你需要的是什麼,感到疲累就休息或把運動強度降低吧!


傾聽妳的身體,善待自己的身體,Kotex Ultra X 陪你度過女孩那需要好好呵護的那幾天。(圖片來源:Raymond)




特別感謝 Nike西門尚智跑步體驗店 租借運場地拍攝


以上內容由 靠得住Kotex 贊助刊出。


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