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【體驗】有感覺的美 是對自己最棒的犒賞

劉雯齡
發表於2018/05/21
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對於跑步 我就是想任性

在你印象中,擁有 4 個孩子的媽,應該是什麼模樣?持續運動,能改變一個人到什麼樣的程度呢?打從四年前開始跑步,便一頭栽入越野跑的領域,這是種在山徑上用疾行或跑步的運動。它比公路跑更貼近大自然,只要是雙腳可以踩踏出來的地方,無論泥土、草地、碎石、溪床……沒有任何地形可以限制你想跑的慾望,都可以稱做是「越野跑」(廣義來說,一般認知的山徑越野跑或如 TNF 引進的城市野練,都算越野跑)。


大嶼山 50 賽道-越野跑就是不受限於任何地形(圖片來源:Joe Tang


捨棄人情世故的包袱 做回最自然的自己

不曉得自己為什麼會愛上這種充滿未知與冒險的運動。從事越野跑前的我,接近大自然的方式就是爬爬郊山,當時從來也沒想過要在步道上跑起來。後來帶著年幼的孩子們親近大自然,看他們會興奮地在山徑中追逐,我忽然懂了!原來我會這麼熱愛越野跑,是因為我內心渴望回到那個最單純、沒有偽裝、沒有負擔的自己。


 

能在地形與速度間取得平衡,對我來說比美景更有吸引力(圖片來源:跑友拍攝)


每天面對 4 + 1 個小孩(老公當然也得算進去),總是有做不完的事情。他們交代一句話,然後就得由身兼母親與妻子身分的我來把這些瑣碎一一記好,如果不小心漏了這個、忘了那個,還會被叨念著不夠關心,再加上三不五時來自工作的壓力,能夠出外跑步這件事,就成為我個人的獨享時刻。


享受一個人自在的時刻(圖片來源:法蘭基)


卸下堅強武裝 做回女人原本該有的樣子

越野跑之於我,就如同公路跑之於一般跑者,是再平凡不過的日常。除了利用假日規劃長跑,平常我還會透過參加跑團活動,在夜晚或清晨,進行越野跑訓練。對於已經很習慣在山徑裡跑步的我來說,夜跑能讓我更加沉澱心情。在僅有頭燈照明的視線範圍內,想要帶上更敏捷的速度,就必須更加專注在山徑中的地形。


習慣小範圍的專注,更能提升敏捷度(圖片來源:AAE50 官網)


身為一個重度越野跑者,只要想跑,就沒在管天氣是好是壞。和夥伴們一起上山玩泥巴是不用說出口的默契、穿梭在叢林野徑間,和大自然互動時留下的疤痕傷口,是完成挑戰後自豪的印記。儘管看起來什麼都沒再怕,一旦卸下裝備、褪去跑衣,我依然想恢復一個女人該有的樣子,用最徹底的方式,將一身混著泥土及草根味的濕黏汗水完全洗淨。


 

比起蓮蓬頭,能讓自己有好心情的沐浴乳更是重點(圖片來源:劉雯齡)


我也有不想堅強,只想被完全呵護的時候(圖片來源:劉雯齡)


多的我不要 但該要求的我也不想少

從小皮膚就容易過敏,在戶外曬太陽或接觸植物時,如果沒有做好保護措施,皮膚發癢就會來找麻煩。為了杜絕過敏原,避免使用讓皮膚產生負擔的美容用品是我長期以來的習慣,尤其清潔又是我最重視的一環。

過去曾在孩子們還是嬰幼兒時用過施巴護疹膏,用它塗抹在 Baby 幼嫩的屁屁上,能夠隔絕刺激,預防尿布疹。有過使用施巴產品的美好經驗,現在要洗淨經常野 Fun 在山林間的自己,當然也要有所挑剔。低敏感、少刺激、有修護成分又不黏膩,這是我疼惜自己肌膚最基本要求。


膚質照顧好,看起來就年輕(圖片來源:劉雯齡)


有感覺的美 是對自己最棒的犒賞

我真的很會流汗,白天上完瑜珈課要洗一次澡、晚上練跑完又要再洗一次,而施巴 pH5.5 的溫和配方最接近皮膚的酸鹼值,能降低鹼性汗水對皮膚的傷害;所含的胺基酸、尿囊素等保濕修護成份,又可補充運動後所流失的水分,減少肌膚在洗淨後的緊繃感。

捨去刺鼻的濃郁香氣,施巴運動沐浴乳僅保留淡淡的優雅清香,這很貼近我崇尚自然少負擔的原則。麝香提神、有抑菌舒緩的效果;花香清新,能讓心情愉悅、緩解緊張壓力。這兩款香氣我都喜歡,想用哪款就看當下的心情~


不管男女適用哪款,看心情挑香氣才是王道(圖片來源:劉雯齡)


為每一次轉換做好準備

我們必須務實的生活,卻又貪婪地想追尋生命奧底,渴望的自由,19 世紀美國著名文學家梭羅曾說過:「一切美好的事物都是野性的、自由的。」這句名言彷彿看穿我靈魂似的註解,透徹地描述出我為何會如此熱衷越野。從山林野徑回到都市文明、從汗水淋漓回到光鮮亮麗,換做是你,會如何轉換這樣的心情做好每次銜接的準備呢?我想,施巴運動沐浴乳應該會是不錯的選擇,一起來試試看吧!


扮演好每個角色,做最出色的自己(圖片來源:劉雯齡)



以上文章由施巴贊助刊出。


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