運動筆記

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有劃時代的耐力賽選手美稱的 Kilian Jornet 「K 天王」可以說是當今越野跑界的傳奇。翻開他的賽事紀錄,入眼盡是各大超馬競速賽事冠軍,近幾年更以「我的巔峰人生」(Summits of My Life)為目標,展開一連串的速攀計劃,強調用
不少減肥者求好心切,早上又跑步又騎腳踏車,晚上繼續跳有氧舞蹈。醫師提醒,肌肉疲勞時乳酸開始堆積,會逐漸失去力氣,若運動過久,身體受傷的風險,也會隨之提高。其實,近年來許多研究指出,我們的運動時間,其實
提起十年,你會想到什麼?第十屆 Garmin 北宜自行車活動開幕(圖片來源:匡匡)「十年之前,我不認識你,你不屬於我~」陳奕迅那首膾炙人口的歌你會哼嗎?還是朗朗上口的名句「十年寒窗無人問,一舉成名天下知。」讓你
 當消火員愛上鐵人 今年是成為消火員的第 11 年,24 小時日復一日的輪班制,火裡來水裡去的各種急難現場,負面能量壓力每天都呈急速累積狀態。因此,鐵人三項也是我每日必備的另一個重要工作,獲得正面能量洗滌
2017-05-21 17:04 聯合報 記者許政榆╱即時報導桃園市政府體育局今天在南崁台茂購物中心,舉辦「106 年桃園運動卡計畫」活動,現場民眾直接申請辦理市民卡(圖片來源:記者許政榆攝影)桃園市民卡結合運動卡功能,11 家運動
2017-05-23 13:25 聯合報系攝影中心 記者鄭清元╱即時報導學生身穿充氣裝進行障礙賽跑(圖片來源:記者鄭清元攝影)政治大學學生今天在校內舉辦趣味「夢想馬拉松」,學生穿上充氣胖胖裝在關卡內進行障礙賽跑,儘管天氣炎熱
2017-05-23 15:24 聯合報 記者林佩均╱即時報導新社分駐所周遭種滿櫻花,每到櫻花季吸引路跑好手參賽,邊跑步邊賞花(圖片來源:記者林佩均攝影)派出所除了維護轄區治安,若位處觀光地區,也算是半個「觀光派出所」。台中
美國健身專家魯本教練應邀來台,破天荒在台北舉行首場 The North Face 戶外野練課程,5 月 12 日逾 40 名學員,換上專業裝備與跑鞋,在板橋新北市政府廣場,展開一場融合功能性訓練觀念的野練課。(更多關於野練)學員們興奮
New Balance 推出新一代的 Vazee Breathe v2,迎接夏日的練跑時光。(圖片來源:吳俊毅)當氣溫悄悄地升高,暑氣逐漸逼近,跑者們最擔心的炎熱天氣,又將開始考驗意志力。然而,此時光靠意志力是不夠的,透氣舒適跑鞋與衣
現代人肥胖問題引發重視,體育署調查六都十三歲以上人口,發現過重與肥胖比例介於三到四成,號稱最年輕的桃園卻是六都「最肥胖」的城市,新北緊追在後;十年來過重與肥胖人口比率增加以台中、新北最多。體育署二○一

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