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前言-入選心得 雖然我跑齡不久,也不算是個厲害的跑者,但因為喜歡跑所以願意繼續跑,而之前跑過6K跟9K之後,就決定下一個目標要挑戰21K。一方面今年即將邁入30歲,未來一年生活中許多層面都將有很大的改變,新的工
我是一個很喜歡嘗新、突破自我的人,像是報名日月潭泳渡(雖然我不太會游)、Color run路跑,結果雖然不是每次都很棒,但我很享受其中的過程,當我用盡全力之後,後悔至少少了一半。在報名截止的前一天,在FB看到運動筆記
by蔡明達 趁著風雨交加的夜晚靈感突然喚起,8月份剛好小弟工作的轉換,之前工作每天過著早8晚8的生活,身心早已俱疲,唯有靠不斷的運動來轉換心情,認識了鐵人三項這個運動,雖不捨相處多年與多時的同事們,毅然
by 運動筆記編輯小組 由警廣台中臺(FM94.5)和運動筆記編輯群們,從七月開始在每週二晚間19:00推出的”就是愛跑步”單元,將和各位跑者們分享跑步的各種知識與時事話題,歡迎與我們一起談天說地、暢談跑步大小事! 你
【台北訊】徵文活動〈跑步,教了你什麼?〉於2013年7月30日23:59截止,感謝153名跑友分享自己的故事,為自己的跑步經歷留下一句完美的註解。 經編輯們3階段投票評選,選出3名優勝,及10名佳作。3名優勝者為跑鞋一雙(鞋款
by 跑者進化特派員 你跑前怎麼暖身?左三圈、右三圈、脖子扭扭、屁股扭扭,然後就開跑了嗎?你是否發現每次開跑時身體總是特別重,呼吸不順,關節跟女神一樣卡卡;好不容易跑完了,卻又腿部緊繃,肩頸痠痛...天啊!
by 運動筆記編輯小組 由警廣台中臺(FM94.5)和運動筆記編輯群們,從七月開始在每週二晚間19:00推出的”就是愛跑步”單元,將和各位跑者們分享跑步的各種知識與時事話題,歡迎與我們一起談天說地、暢談跑步大小事! 這
膝蓋,在下肢關節中是活動方向最少的,只有前後彎曲的功能,所以在當來自四面八方的力量從腳往上傳的時候,需要把很多的側向或是旋轉的能量轉換成直線方向,靠的就是周圍的軟組織。因此周圍的軟組織也容易受到傷害,
  起跑的鳴笛聲已經響起,透過「adidas 60天跑者進化錄」活動徵選出來的10位團員,帶著自己的故事出發,此刻正為明日的旅程暖身。   這一次,我們嘗試以男女糾察隊的方式(誤),為他╱她們寫下紀錄。原因不是
2013/08/19~08/25賽事   活動名稱 活動日期 起跑時間 報到地點 貢寮-山水鐵道路跑 08/24(六) 07:00

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