運動筆記

運動筆記

寫網誌
傳照片
傳影片
【台南訊】頗具歷史的<MIZUNO曾文水庫馬拉松>於今晨06:00在台南南區水資源局起跑。此次主辦單位改採晶片計時的好意,沒想到竟被突發的斷電破壞。 (照片來源:游蕙菁) 本屆參賽人數共2,865人,全馬組920名、12K組1
經過24小時的漫長比賽,<東吳超級馬拉松>於今早09:00落幕,男子組關家良一六連霸達成,日女將工藤真實則再次締造世界紀錄。 工藤真實於2009年在東吳賽場上寫下24小時254.425公里的女子世界紀錄,今年47歲的她在中途1
「佛羅多先生,那些我以前稱之為冒險的事蹟,我以前認為這都是那些偉大的人物主動去找尋的,因為他們想要尋找刺激,想要在單調無聊的生活中找到一些樂子。但是,真正真實或銘刻人心的故事並不是這樣發展的。 通常
2011東吳國際超級馬拉松24小時賽於今(12/10)日上午08:10起跑。超馬界的三大好手,包括美國超馬天王Scott Jurek、亞洲紀錄保持人日本選手關家良一、現任惡水馬拉松紀錄保持人巴西好手Valmir Nunes在歡呼聲中同時起跑,開始24小時的
南極馬拉松 法選手破紀錄 12月1日,第七屆<南極馬拉松 (Antarctic Ice Marathon)>在攝氏-18度的晴朗天氣下舉行,來自17個國家的36名勇士,穿著可能是跑馬以來最厚重的衣物,堅持42公里完賽。 今年冠軍為法國選手Clé
你可能剛跑完超硬的合歡馬,或是為了富邦台北馬正做減量前的最後衝刺。進行這種高強度的比賽與練習,不只讓你增進體能,還連帶附送成堆疲勞,幾乎耗盡你所有力氣,甚至忽略後續的恢復動作,直接倒頭就睡。 超
在跑姿解析一文中,我們看到美國名將Ryan Hall中足 (midfoot) 落地,腿部與地面垂直的優美跑姿,試想眾多跑者中,有多少人和他一樣?而大部份人又是怎麼跑的? Runblogger部落格的作者Pete Larson日前在《運動科學期刊 (Journal of S
跑步膝是許多跑者揮之不去的夢魘,尤其新手們更是高危險群,誰都不想在全馬壯志未酬前就傷了膝蓋,讓原本快樂的比賽變成痛苦的荊棘之路。 (圖片來源:123RF) fitsugar網站呼籲大家透過以下四種方法愛惜膝蓋,讓它能夠
幫忙燃燒脂肪的6種食物 1. 莓果 我們都知道纖維是神奇的減重武器,它可以讓你產生飽足感,遠離冰箱。莓果是很好的粗食來源,覆盆子每杯有8克纖維、黑莓7.4克、藍莓3.5克。 2. 火雞 它是所有動物性蛋白質來源中每盎
想運動卻不知道從哪裡入門?想跑步卻又怕一個人跑步的孤單?NIKE Running Club近期將推出專為女性打造的訓練課程,不僅引導妳入門,更讓妳愛上運動。快來挑戰自己吧!張鈞甯完跑NIKE舊金山女子馬拉松21K,妳呢? 只要妳相

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題