還記得那個剛開始跑步的自己嗎?跑到第一根電線桿的距離、完成第一個 5 公里的感動、挑戰第一個初半馬,甚至完跑全馬的難忘回憶。身為跑者的你,或許都會經歷過這樣的過...
Mizuno Wave Rider 20(圖片來源:Mizuno)在繽紛的跑鞋市場中,Mizuno Wave Rider 系列鞋款一直深受台灣跑友鍾愛,路跑會場...
「啊,可以別再跑了嗎?」每次不管距離多遠,耗費多少力氣,踏過終點總是同樣的念頭。2012 年的此時,是個人接觸路跑的起點,當時為了拯救日漸「走鐘」的身材,一腳栽...
現今跑步儼然已成為國民運動!不少人即便不曾挑戰過 42.195 公里的馬拉松,但也參與過路跑活動,然而,跑步對你來說具有什麼意義呢?是一種運動、自我挑戰、體驗、...
一旦踏上了全馬的比賽,就是走上一條只能不斷突破的路,跑步賽季來臨的此刻,想要超越自己的最佳成績,決心,是讓你達成的不二路徑;路跑的路上不時會遇上瓶頸:無論是找不...
高雄市體育處與專業路跑網站運動筆記合作,舉辦「高雄市人氣練跑路線」網路票選活動,11月23日起於運動筆記網站開放投票,參與投票者將有機會獲得由彪琥鞋業專為票選活...
各位跑友,運動筆記配速列車即將開往本週日(11/27)的南投馬拉松,請參加半馬組及小超馬組的跑友們,看好各區間的列車長,跟好跟滿,我們不到終點不解散!各班車長貼...
速度快不起來怎麼辦?這時你需要的是間歇團練。身體如果吃慣慢速課表,一旦跑快起來,腳和呼吸就很難協調。想提升練跑效益,間歇訓練不可少,南部車長 Hoyo 每月固定...
高雄真的越來越漂亮了!最近幾年造訪過高雄的朋友,一定能感覺到高雄的生命力,不僅道路變美了,公園綠地多了,特色景點與店家也如雨後春筍般冒出,搭配南台灣特有的濃濃人...
我國極限超馬好手陳彥博,挑戰成為亞洲首位一年內完成四大極地總冠軍的最後一塊拼圖,近日展開為期 6 天的四大極地賽最終站-南極 250 公里超馬賽,即便距離智利超...