(圖片來源:運動筆記/Aston Edwards)風靡世界的音樂路跑派對The Music Run™ by KOKO又來了!第二次在台灣舉辦的 Th...
第五屆亞洲定向越野錦標賽 7/28-8/1 於嘉義、台南展開為期 5 日的激烈競賽,本屆身為東道主的台灣,今年在這場亞洲最高等級的比賽取得 2 金 2 銅,一舉...
從事任何運動都一樣,基礎的熱身方式都相去不遠,不外乎活動關節(提高關節活動度和潤滑)、慢跑等動態活動(肌肉升溫)、伸展(恢復肌肉長度),接著重點來了,每樣不同的...
再見,黃金海岸.我的海外初馬!起初,每天每天在操場繞圈圈,啃下每一口甜甜圈。 後來,以最近的河濱公園為據點,繞著小圈或大圈、偶爾順時針、偶爾逆時針,在固定的路線...
近幾年運動風氣鼎盛,相信大家都非常有感,而穿戴式運動裝置似乎也成為現代人必備的配件之一,不管是運動跑錶、運動手環,好像不管有沒有在運動都要來一支才時尚,而配戴年...
你知道小小的腳裡頭,足足有 28 塊骨頭、33 個關節、112 條韌帶,以及數不清的筋絡、血管和神經嗎?這麼多的組織以極為複雜的方式互相合作,才能讓你站得直、站...
2016 Mizuno Lady's Running 台北場盛況(圖片來源:運動筆記)女孩專屬!女子限定!南台灣唯一全女性路跑盛事 Mizun...
接觸運動訓練 10 幾年了,這是我頭一次在訓練中,導入呼吸訓練器來強化呼吸肌群,坦白講,我很期待會有什麼樣意想不到的成果,恰好 7/23 在中國有場位於高原的越...
楊傳廣(圖)於1960年參加羅馬奧運會十項全能運動競賽打破奧運紀錄,榮獲銀牌,為台灣在奧運贏得首面獎牌。圖為羅馬奧運十項全能跳高項目(圖片來源:中央社檔案照片)...
民主進步黨立委趙天麟、時代力量立委徐永明隨立法院長蘇嘉全訪日,在國會外交工作之餘,2 人清晨不到 7 時就相約在「皇居」慢跑,總計 5.7 公里,更放上 2 人...