跑酷無懼台北場 9/24(六)、9/25(日) 正 式 開 賣!報名網站:http://goo.gl/YtQhNj延續 6 月份台南場的瘋狂熱情,眾所注目的台北...
台北連續 4 天高溫達 37 度,中暑治療專家朱柏齡說,對抗熱浪,最重要的就是多喝水,每日飲水量約為「體重乘以 30 cc」(圖片來源:123RF)連日高溫讓台...
隨著下半年賽季的到來,許多大型與指標賽事也隨之陸續報名,無法按耐每場都想跑的腳癢,如果場場都報,無論國內外,除了交通住宿不說,累積起來的報名費更是相當可觀。雖然...
亙古不動的大山,卻總是吸引著地球上最好動的靈魂。翻開 Salomon 贊助選手Anna Frost(大家都叫她Frosty)的日記,你會讚嘆怎麼有人的生活可以這...
眾所皆知,奧運是每4年舉辦一屆,對許多運動員而言,一生中能有一次挺進奧運殿堂,就是非常寶貴的經驗了,但瑞典卻有一位女子,至本屆為止卻參加了6屆,他就是知名女泳將...
袁詠琳、涂善存、王偊菁、張瓊方出席「2016 Lotto Yellow Moon月光路跑」記者會。(圖片來源:三立電視)由義大利運動品牌 Lotto 主辦、三立...
《 打造不受傷的身體:奧運防護員的十招萬用伸展操 》的作者黃益亮,是亞洲第一位華裔運動防護員,從35年的經驗中歸納十招實用的伸展方式。從案例出發,提供從防護運動...
最近我的鍛鍊中,加入許多「看似平靜,實際很困難」的深層肌肉訓練。同樣的運動動作,得由許多表層與深層肌肉共同合作才能做出來,當深層肌肉運用得不好,雖然表面看起來似...
夏至到,小心中暑!最近天氣炎熱,彰濱秀傳醫院中醫門診,中暑病患增加兩成以上,多數為上班族或是三餐不定患者多,中醫師藍一晶表示,人體在夏季常處於高能量代謝,若體內...