我常常在想,如果去分析一個跑者的基因,其中一定混有章魚跟蜈蚣的 DNA 吧,不然為什麼整天腦袋裡想的都是買鞋跟買錶呢?繼去年有機會測試 EPSON SF-810...
【賽事快訊】於上月才剛宣布將賽事日期該至11月20日的「2016美津濃接力賽」,消息一出可以說是幾家歡樂幾家愁,許多報名將於20日舉辦的另一熱門賽事「蘆洲-觀音...
(圖片來源:Are Your Athletes Really Ready to Return to Play?)何時可以重返運動場一直是個很重要的問題,之前我也...
「關島鐵人三項標準賽」即將在 7 月 17 日登場,而今年台灣的鐵人們將首次組隊參加,由國內共 10 支鐵人隊推派代表選手,共組台灣鐵人聯隊,16 位選手將一起...
撰寫:王翰翔近期來,常有許多夥伴一同來訓練、一同進行保養,這是我們非常樂見的情況,有夥伴一同進行一件事情的感覺很棒,也可以提升運動的動機。但是每個人的身體素質不...
運動本身就是追逐健康的人生,但真的有人是越跑越往負面情境成長!圖片來源:don1don平台透過檢視自己的人生,才能清楚是否因為運動而過得更健全,或是有所影響。重...
全台飆高溫,讓不少人感到渾身不舒服,想靠刮痧緩解中暑,台中慈濟醫院建議刮痧時要掌握正確刮痧原則、 少吃冰品,以免散熱不順暢,影響心肺功能(圖片來源:記者郝雪卿攝...
運動的人通常也會注重飲食,為了讓自己有穩定的運動表現,也想要吃得更健康、無負擔。我們從《最新運動型食譜:訓練、競賽、恢復時的快速能量補充》一書,針對訓練期、競賽...
一年半前我參加運動筆記與 EPSON 合辦的燃脂重生挑戰賽,成功甩掉了陪伴超過 30 年的肥肉,也學到利用 PULSENSE PS-500 心率錶來有效率的實行...
在跑步風氣日益風行的這個當下,除了當紅的路跑賽事之外,眼尖的你不知有沒有發現,其實台灣每年都有許多精采的田徑賽事,無論是國際賽、國內賽、地方賽會,來自各方的好手...