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                          圖片來源:官方網站 首次舉行 1985.12.08 比賽時間 12月份上旬 比賽項目 全程馬拉松
每日萬步走走走 (Pedometer PRO GPS+) by 瑞夫;出自 [智慧好程式] 圖片來源:智慧好程式 類別:健康 (Heaith & Fitness) 售價:美金 $2.99 iTune下載 台灣(TW) 美國(US) 日本(JP)   更新日期:2011-08-04 系
許多第一次參加馬拉松的跑者,都會擔心自己可能成為最後一名,Bart 為打破此想法特別引出一些數據:2009年美國有17,000場路跑賽,意味著有17,000個最後一名,但撇除這些人,有超過千萬的跑者完成了比賽,因此,你成為最後一
第27屆<那霸馬拉松>將於12月4日在沖繩那霸市國道58號線旭橋交差路口前起跑,這次台灣跑者獲得特別禮遇,報名時間延長至9月30日,詳情請見<台灣跑友有福了 獨享那霸馬拉松增額>一文。 此次台灣區負責人的陳傳男先
<跟著賽門佩格一起跑就對了:求愛馬拉松 (Run Fat Boy Run)> By 艾莫西;出自 [書寫 記憶 3.07] 跑馬拉松這個點也可以成為搞笑電影的題材,真佩服編劇的創意!這部由美國影集【六人行】中飾演羅斯的演員大
Bart 在影片中為各位介紹練習時需注意的3個要點: 1.速度不可過快:平日練跑時不可能總是模擬比賽速度,至少必須比你的目標馬拉松配速慢60~90秒。如果在訓練時跑得太快,速度會不斷遞減,成效不佳。因此,平日應以可與
Pacemakers (圖片來源:Randy Stern/flickr) 馬拉松定速員,又稱兔子 (Rabbit),1999年首創於<巴黎馬拉松>,由主辦單位聘請的定速員,和參賽者們一同起跑並依照固定的配速前進,幫助跑者了解自身配速,不至於過快或過
跑越野上坡、下坡與平坦路段的不同之處在於步幅,而步頻大約都維持在每分鐘85~95步。上坡時,步幅縮小、步頻加快,如此可以節省體能,讓你更有效率、快速地上坡。下坡時,身體自然會跑得比較快,此時可以稍微加大步幅
台灣的跑友注意囉!你是否因為錯失報名<那霸馬拉松>的時機而懊悔不已呢?不要擔心,現在還來得及! 2011<那霸馬拉松>今年的官方報名時間訂於8月1日至8月31日,限額25,000人,根據官網消息,不到一個禮拜的時間,人
顏色 紅、金 重量 380g 尺寸 (男)(女) US.6-15 售價 NTD.5,880 上市日期 2011.3 類型 避震型 適用足型

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