11/20 台灣 中華長跑隊 2016 波士頓馬拉松隊員誓師大會(圖片來源:張蔭富)2011 年跑完台北馬拉松時,朋友說好好練一練以後來一起去美國參加波士頓馬拉...
(圖片來源:udn聯合新聞網)工作壓力大、工時長,沒時間運動!好不容易有時間運動了,卻又因為一些似是而非的錯誤觀念,搞得自己綁手綁腳、甚至達不到運動效果,我們請...
23 歲梁尹瑄忍著雙手燙傷的痛,背著國旗展開徒步環台(圖片來源:楊明峰攝)雙手嚴重燙傷的 23 歲女孩梁尹瑄,在復健過程找到勇氣,今年 3 月展開 55 天徒步...
慢跑的男人,藏著女人不知道的秘密-燒襠。為了減少下襠與跑褲之間的磨擦,跑褲內不穿內褲,或穿上附有內裡的飄飄褲,就成為必要解決之道,但也難免會有走光的風險。輕薄開...
火影路跑記者會找來鳴人、佐助和卡卡西的cosplay展示路跑專屬的「忍者物資」(圖片來源:記者曾思儒攝)搶先日本,全球首場「火影忍者路跑」暑假在台登場,路跑賽打...
舒適宜人的春天,正是許多賽事緊鑼密鼓的時節,跑者們忙於參與春天賽事的同時,更須特別注意訓練與恢復並重,選擇一雙具有緩衝回饋性能的跑鞋,伴隨平日訓練與賽後恢復練跑...
最近在電視廣告上看見地表最速男,閃電博爾特(Usain Bolt)代言 PUMA 夏季最新鞋款 PUMA IGNITE Disc廣告畫面為之震撼,除了 100 ...
時間來到今年初次參加北大 12 小時,在繞圈賽的最後 1.5 小時,雖然維持 3 公里就小休一下的頻率,朋友還是看出我臉上的疲態,拿了一小包補給品給我,配水喝了...
從起跑時間開始反推,規劃當日的行程第一次參加比賽人,通常不知道該幾點吃早餐、幾點抵達會場、幾點開始暖身等。基本上,我建議以起跑時間為基準,反向逆推起床、吃早餐、...
每年 4 月,在清明穀雨後,夏天的腳步慢慢接近,正逢 5 月桐花盛開的季節,每年這時候處處可以看到滿山的油桐花隨風飄下,四月桐五月雪,繁花落不盡,美不勝收。繁花...