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新光摩天大樓登高大賽,報名費全數捐贈公益(圖片來源:新光人壽慈善基金會)第 35 屆新光摩天大樓登高大賽賽前記者會,宣布一年一度的新光登高大賽將在 5 月 6 日上午 8 時舉行,今年參加者可抽 700 多項獎品,最大獎是特
國內路跑活動目前相當興盛,參與路跑的民眾愈來愈多,路跑社團、路跑課程更如雨後春筍般出現,愈來愈多跑者選擇參加路跑社團與課程,透過團體訓練與教練指導,吸收更多運動知識,知道如何才能跑得更快、更遠、也更不
來自瑞典的人體核心跑鞋──EnRoute(圖片來源:Raymond) SALMING=來自北歐的新星 來自瑞典,原來擅長的不只是美味牛肉丸與精品傢具 Ikea,也有極高科技及質感的專業運動鞋產出!台灣跑者對於 SALMING 一定很陌生,幾乎
人家都說:上山容易下山難。爬坡或許可以靠著燃燒下肢肌力苦撐,但下坡可就不能單靠蠻力,如果沒有好的全身協調性,選擇落足點的經驗,和登山老手的實力差距就很明顯的拉開了……年輕的江晏慶就在那次回程路上,深深體會到什麼叫做「菜鳥的悲哀」。本來以為自己至少能跟著前輩的背影下山,殊不知幾個山頭過後,連前面兩人搖
沒有最優質,只有更優質!以創意與貼心服務為訴求的 PUMA 螢光夜跑即將在四月初登場,今年更推出菁英競賽制,大幅提升整體參賽選手的素質,期許選手們能在邁向更快的競爭中,再次挑戰自我極限。別怕跟不上,運動筆記配
你注意過自己的步頻嗎?(圖片來源:123RF)步頻就是一分鐘雙腳交換的次數,初入門者的步頻絕大多數是 120-150 步左右,而高階的跑者都在 180 步以上,馬拉松頂尖高手的步頻則多在 200 步上下。關於步頻,學界專家的看法是,
跑步的時候,總是肚子痛嗎?(圖片來源:123RF)都是因為跑前吃太多?那倒不一定很多人都有過這種經驗,就是在跑步或其他運動的過程中,感覺到肚子慢慢地痛起來。以常識來說,這種狀況應該都是因為運動前不久吃了比較
有「馬拉松寶貝」之稱,於去年上尾半程馬拉松中跑出1小時17分23秒,成為國內首位達世大運女子半馬參賽標準選手的曹純玉,在今年丸龜半程馬拉松更再次刷新個人最佳,以1小時16分45秒的成績,躋身國內女子半馬歷代第四傑
一名 55 歲的女性,3 個月前開始,只要一起身運用到腳的力量,一股劇烈疼痛感就會直衝腦門,只要路程距離過長,她都只能敬謝不敏,就診被判定是足底筋膜炎,接受多次治療卻都宣告無效;經核磁共振檢查後才發現是「非典
苗栗縣公館國中希望打破運動、閱讀涇渭分明的現象,結合學校「越野賽跑」的傳統,推出「運動風」主題書展,並提供集點換籃球、背包活動,吸引學生讀閱,下課時間書展「閱讀角」成了人氣最旺的地方。公館國中傳統「越

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