運動筆記

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如果說跑鞋是跑者的第一生命,那襪子絕對位居第二!為什麼這麼說?因為襪子雖然只是個日常生活中的配件,但襪子對於雙足所帶來的舒適度卻影響重大!想像你現在穿好了鞋與襪,偏偏襪子在鞋內起皺褶,是不是有一種鞋子
(圖片來源:Sunny)很想出國跑步嗎?身為小資族的我每次看著跑友分享澳洲黃金海岸或是夏威夷沙灘美景時,總會懊惱假期不夠多、口袋不夠深,但其實台灣的美景也不輸給國外,要不是有這次機會,我不知道原來墾丁的賽道
2017 台北世大運剛剛落幕,10 多天的比賽讓全台國人再度燃起了一股運動熱潮,其中被譽為「國球」的棒球運動依舊是國人最關心的運動項目!也吸引更多的企業願意挺身投入體育運動的支持與贊助,兆豐商銀文教基金會就奉獻
全球頂尖運動品牌 UNDER ARMOUR 宣布與全球知名 Hip-Hop 歌手 A$AP Rocky 展開全方位合作企劃。雙方將攜手開發一系列全新商品,新品將會歸類於 UNDER ARMOUR 旗下的 UAS(Under Armour Sportswear )系列中,本次合作基於雙方的共同願景,期盼透
美國頂尖運動品牌 UNDER ARMOUR 推出全新的「Speedform® AMP 2.0」(圖片來源:UNDER ARMOUR)這世界是否真的存在一雙兼具輕量、支撐、穩固耐用的訓練鞋?美國頂尖運動品牌 UNDER ARMOUR 以提供專業訓練裝備起家,了解訓練時人體各部位
今夏在臺北盛大的國際運動賽事中,NIKE 運動員出色的表現帶給全國民眾無限感動,並再次點燃運動風潮。在臺北運動潮流據點信義區商圈中,NEO19 NIKE 品牌體驗店也以嶄新面貌隆重登場。寬敞舒適的三層樓空間新增籃球及 Jordan
全新 Apple Watch Nike+(GPS) 錶款和 Apple Watch Nike+ (GPS +行動網路) 錶款 (圖片來源:NIKE)全新 Apple Watch Nike+(GPS) 錶款和 Apple Watch Nike+ (GPS +行動網路) 錶款已發佈,並搭配升級的 Nike+ Run Club App 提升全方位跑步體驗。此次升級依舊結合了 Ap
運動過程中往往伴隨著汗液的流失,因此水份的補給對於運動一族來說是非常重要的一塊,但你運動後真的只補充「水」嗎?運動補水很重要,但除了補水之外......(圖片來源:123RF)在許多研究中發現,若單單只補充「純水」
講到跑者訓練的需求,無論是核心還是協調性,許多人都知道核心肌群對跑步的重要,BUT!如果核心很強,卻沒有連結四肢的能力,也是徒勞無功…… 這也就是「協調性」的重要所在!其實不論任何運動,都需身體各部
酷暑即將過去,準備好「秋冬開練」以最佳狀態迎接賽季到來嗎?說到跑者的訓練需求,無論是核心或協調性都相當重要,不過敏捷度也是身為跑者該具備的能力,甚說,成績已陷入瓶頸不知該如何突破的人,更該加強敏捷度的

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