運動筆記

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呼吸可以訓練嗎?答案是肯定的!PowerBreathe吸氣肌訓練器應用了組抗訓練(resistance training)原理,利用負載標準化的彈簧進行壓力訓練,加強呼吸肌的運動量和鍛練,如同以重訓鍛鍊手臂肌肉的方式,達到強化呼吸肌的效果,
這是一支外表簡潔但內在複雜的運動錶,雖然它只是手腕上的一支錶,卻可以帶來許多重要的運動功能訊息,小小的方圓帶給運動者大大的驚奇,這回我們一起了解這支精彩的國產錶… 廠商主打這是一支三鐵錶,不過我認定它
很長的前言 如果你這幾年有在跑步,你應該會注意到一個特別的現象,各大廠相繼推出號稱赤腳感受的跑鞋,奇型怪狀的赤腳跑鞋一下子充斥體育用品專櫃,這類跑鞋 (以下統稱赤腳系列跑鞋) 與傳統跑鞋有著完全不同的理念
上集回顧:[錶測] Bryton Cardio 40 一錶跑天下 我跟一位好朋友爭論過一個問題。他認為GPS手錶最重要的是準確度,如果不準、不能信賴,那要GPS錶有什麼用?我的看法截然不同,對我而言,GPS量測出來的距離對我來說是參考用的
襪子對於跑者的重要性不亞於鞋子,但許多人忽略了這點,因為貪小便宜買了劣質的襪子,在運動過程中反而受到傷害。「織步加」是台灣新興的本土品牌,比起一般運動襪在價格上更為親民,且在足部保護、舒適度、吸濕排汗
台灣路跑運動風氣崛起,女性參與人數也逐年攀升,參與戶外運動時除了注重衣服與運動鞋…等裝備外,防曬也是夏季運動必須注重的一環。長時間曝曬在陽光紫外線下,容易造成肌膚紅腫或曬傷,愛美的女性朋友甚至擔心
暑假即將來臨,又到了全家一起出遊的旺季,不如就帶著小朋友們一起健康運動吧! New Balance推出專為小朋友所設計的695兒童避震跑鞋,符合兒童自然人體工學寬楦設計,確保足部發育,避免腳趾受到不當壓迫而產生姆趾外
在Bryton的品牌故事中,提到了Bryton自2013年開始,正式成為AG2R-LA MONDIALE(後簡稱AG2R)自行車隊的贊助商,Bryton將提供自行車錶,並由Brytonsport訓練網站記錄與分析數據,一方面藉由賽事考驗產品、另一方面也能得到選手們寶貴的
游泳為夏日首選的運動方式之一,根據體委會統計,其中有百萬名近視游泳族需要透過近視泳鏡保持視野清晰。但透過波仕特線上市調的調查發現,高達7成6近視游泳族錯誤配戴泳鏡,包括未配戴近視泳鏡、配戴不符合自身度數
有的手錶是拿來「生活」的,它的目的是讓你方便,想看時間就看時間,吃飯、洗澡、上班時都戴著它。 有的手錶是拿

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