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跑步不是土法煉鋼,用對方法,才能事半功倍!超馬破3,倡導「體幹走路法」的金哲彥教練,這次帶領運動生理學專家、運動營養學專家、前奧運選手現身說法。帶你學習正確跑姿,具備基礎知識,讓你都能跑得輕鬆又愉快!
來自肯亞的菁英跑者 Michael Kunyuga 於四月初的漢諾威馬拉松,在終點前施力過猛、踉蹌摔倒,但隨即奮力前爬,沒有被幾步之遙的 Duncan Koech 追過,守住第二,也創下個人最佳紀錄 2:10:16,並因此比第三名多獲得 1000 美元的獎金。
2018-05-18 11:41 元氣網 綜合報導我適合跑步嗎?跑步有哪些注意事項?「跑步聖經」給你 6 建議(圖片來源:123RF)跑步是常見又方便的運動項目,但是很多人以為跑步就是邁開雙腿就行,還有人存在對跑步的刻板觀念,像是很傷
2018-05-18 14:37 聯合報 記者劉肇育╱即時報導中華奧會與台灣體育大學簽訂合作備忘錄,共同培育國際體育事務人才。(圖片來源:記者劉肇育/攝影)中華奧會接受教育部體育署委託辦理「107 年國際體育事務人才培育計畫」,
2018-05-17 19:35 聯合報 記者郭宣彣╱即時報導新竹市光復中學地理老師洪敏勝(右)、生物老師張鈞傑(左)設計「竹市十八尖山地理藏寶闖關越野賽」,讓課本知識走到生活中。(圖片來源:記者郭宣彣/攝影)新竹市光復中學
原文:Strength and Conditioning for Sprint Swimming (短距離游泳的肌力體能) / JASON 肌力與體能訓練嗨嗨!又到了講運動表現的文章,有看過我文章的人可能會納悶,Jason 我是田徑短跑選手出生,也很喜歡打籃球(其實也會打排球和棒壘球
公園裡常見的滑步機,你試過嗎?(圖片來源:王威傑)公園的滑步機使用方便、容易上手,是許多長者的最愛。相較於一般健身房可以調整阻力的太空漫步機,公園的滑步機雖然沒有阻力,但是對缺乏運動的人來說,還是有一
在運動場上,不少運動選手都有著家族淵源,家中兄弟姊妹一起練一項運動,有時候是巧合,有時候也是彼此有伴,這樣的例子在游泳池畔也屢見不鮮;不過今年在全大運游泳項目為清華大學拿下 1 金 1 銀、由兩家兄弟所組成的
【天氣職人】單元,由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆,為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議,除了長期觀察守望台灣的天氣,私底下也是個跑.馬狂熱份子,目前跑過另類大四喜(冬山河100k、勇闖南橫100k、鎮西
2018-05-17 17:15 聯合報 記者修瑞瑩╱即時報導台灣生產什麼東西是世界第一,而且連美國大兵都愛?答案是高級的綠能跑步機,只要把插頭插上插座,邊跑就能邊發電,並馬上使用電力,美國國防部特別採購給大兵使用,不僅在美

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