運動筆記

運動筆記

寫網誌
傳照片
傳影片
本單元由「天氣風險」公司提供,「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、企業營運持續管理、氣象經濟、天氣保險、氣
運動醫學的圈圈裡,有一句話說得很好:「當你成為運動員那一刻,受傷就成為了你無法避免的事!」這句話套用在任何運動上都適用,當然包含現在最熱門的運動,路跑或是鐵人三項。既然都會受傷,我們要怎麼知道,受傷後
(圖片來源:陳德信)跑步看似門檻很低,只要換上運動鞋、舒服的衣服,就可以起跑了。但得提醒你,準備好肌力、姿勢、裝備,以及跑步的次數、頻率、速度,做好做滿,才可以避免傷害,享受一直跑、一直跑的樂趣。不是
2017-11-15 00:44 聯合報 國際中心/綜合報導美國心臟學會修改高血壓定義,表示血壓升至收縮壓一三○/舒張壓八○毫米汞柱就應及早治療(圖片來源:123RF)美國心臟學會十三日修改高血壓定義,表示血壓升至收縮壓一三○/舒
我們都知道慢跑可以讓人放鬆、重整思緒甚至振奮精神,而動態跑步療法(DRT)將進一步釋放運動所帶來的療癒力,解決焦慮、憂鬱、選擇困難等低潮情緒,協助我們克服生活的煎熬與困境,並調整生理及心理的狀況。當我第一
早上 5 點 50 分,天色有些陰,在花蓮國風國中游泳池,選手們做著下水前的按壓放鬆,不見嘻嘻哈哈的吵鬧聲;下水前,張育銘老師集合所有隊員,講述稍後進行的課表,而後魚貫下水、熱身、技術游,進入主項。總共 4 個水
本單元由「天氣風險」公司提供,「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、企業營運持續管理、氣象經濟、天氣保險、氣
越野跑很難嗎?許多馬拉松選手對越野跑這件事,似乎是既期待又怕受傷。跑越野是不是很容受傷啊?越野里程數的累積讓人很沒成就感,跑了好久還不見得有雙位數耶!山路好陡帶不起速度好挫折!越野跑根本是自虐運動嘛!
深秋的清晨 5 點半,天色還猶如黑夜,而在彰化八卦山的後山上,不僅有牛聲低鳴,暗夜中還悄悄迎來人聲,他們是爲了迎戰跑馬季而前來練習的「 LDS 超馬團彰化跑跑團」,憑藉著一股對跑步的熱情,組團這一千多個日子裡,
原文出處:jjnews 跳跳新聞記者 王品昇/高雄採訪報導一位不喜歡運動的女孩,最初只想完成妹妹的心願,結果成為熱愛鐵人運動的達人,並創立高雄首間鐵人三項運動訓練品牌『VERTEX 丸鐵運動』,她是黃嘉梅。『當初人生目標

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題