運動筆記

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轉眼上半年度賽季已經過去一半,隨著天氣的日趨溫暖,許多夜跑賽事也即將到來。為了能在目標賽事中有傑出表現,賽前除了需有充足的訓練以外,更是有許多「眉角」要注意。4 月份即將到來的 PUMA 螢光夜跑賽事,運動筆記
「一起跑不會覺得想放棄,跑到都起水泡也不敢慢下來」,台灣大學剛進田徑隊的大一生陳必澄,擔任 3/12「決戰天堂路 New Balance 眾力飆速接力賽」示範賽台大隊的最後一棒,不負眾望率先衝過終點線,為全隊爭取榮耀。當天共
這一年來「醫護鐵人」經常在全台各地賽事中曝光,成員多數來自醫生、護士,邊跑邊關心賽道上有狀況的跑者,並做初步治療(圖片來源:記者蔣繼平翻攝)全台各地每到周末都有舉辦路跑賽事,賽道上最近出現一批「醫護鐵
本單元由「天氣風險」公司提供,「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、企業營運持續管理、氣象經濟、天氣保險、氣
不少人說每天至少得喝 8 杯(2000 cc)的水才健康,然而對於多數人來說每天喝滿2000 cc的水並不容易,而且沒喝滿 2000 cc就代表不健康嗎?況且每天2000 cc的飲水標準從何而來?知名Youtuber啾啾鞋的解答可能跌破多數人的想像。Youtu
#1 「你可以截我的肢,但截不了我的意志!」你有沒發現,人在遇到困境的時候,似乎都會用跑步來證明自己,沒有被眼前的困難打倒;越艱難的處境,我偏偏要用越艱難的賽事,證明我站得比誰都穩。Duncan Slater 服役於英國皇
你是否曾想過,當你六十、七十、甚至八十歲的時候,你還能跑多快? 或者應該說,你還能健康地跑步嗎? 當我們被問到這個問題,心中浮現的可能會是生活、健康、家人...各種可能的阻礙與隨年齡增長而衰老的感嘆事實,但加
尼采曾說:「只有走路時獲得的想法才有價值。」實際上我們常運用身體來幫助思考,古希臘人亦將運動視為培養健全人格的一種方式。究竟我們如何在每一次運動中,除了讓體魄更強健外,也讓心更強壯?從本書中將帶大家探
想知道 Garmin 的活動創意是怎麼來的嗎?跑團如何永續經營?品牌的路跑行銷該怎麼做?2017 高雄市體育季系列活動,規劃了「跑出一片天」台灣地區路跑產業現況及趨勢研習,這次特別邀請到了許多國內知名賽事、跑團的重要
(圖片來源:123RF)美國《Runner's World》前主編、1968 年波士頓馬拉松冠軍 Amby Burfoot 剛發表文章說美國跑步者羅欣博士的研究發現,馬拉松跑者心血管病和冠狀動脈病發病率較低,且壽命延長 19 年。自從大約 5 年前「馬拉松

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