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在這個小資年代,消費當下都忍不住關心著 CP 值,身為跑者當然也是!隨著報名費漸漸地水漲船高,想要參加路跑活動,又想省點荷包,以下跑友推薦的佛心賽事千萬不能放過!(就是提醒你要把這篇文章收藏起來的意思~啾
飯後散步有益健康,但走得太快、太久反而容易傷身?(圖片來源:陳德信)古人說:「飯後百步走,活到九十九」。台北慈濟醫院中醫部主治醫師游志勤解釋,飯後散步讓腹部肌肉收縮,促進腸胃蠕動,尤其現代人多久坐,容
2018-02-17 14:34 聯合報 記者黃安琪╱即時報導過年期間,飲食大魚大肉,民眾對運動、健身興趣缺缺嗎?根據衛福部國健署統計,翻轉國人年節少運動的刻板印象,透過電話訪問調查發現,近 50% 的民眾在過年期間運動量仍和平日
2018-02-14 14:41聯合報 記者林良齊╱即時報導近期寒流接連報到,適逢農曆春節將至,闔家歡聚圍爐期間難免運動量減少,台北護理健康大學透過教育部的「大學在地實踐試辦計畫」拍攝「狗年輕鬆操、健康 12 招」影片,只要跟著
2018-02-14 15:18 聯合報 記者董俞佳╱即時報導春節期間恐因氣象擴散條件不佳,影響空氣品質。根據環保署預報顯示,春節期間,西半部因天氣穩定,空氣汙染物容易累積,中南部恐致紅害。環保署指出,為避免空氣惡化,已召開
2018-02-15 00:00 聯合晚報 林良齊過年期間,民眾也應持續維持運動習慣。(圖片來源: 聯合報系資料照)許多人往往在春節期間暴飲暴食、缺乏運動等,不但要在事後減肥,更可能賠上健康,出版過多本飲食相關書籍的台灣大學
本單元由「天氣風險」公司提供,「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、企業營運持續管理、氣象經濟、天氣保險、氣
「追夢女俠」陳宇璿,高中時期才站上田徑賽場,大二跑了人生第一場馬拉松,在競賽的道路上,展現天賦與運氣;但她知道自己起步得晚,堅信唯有打好基礎,才能持續成長。本次陳宇璿穿上 adidas adizero SUB2,一雙為了突
【世界跑馬燈】由路跑界的中年資深宅男文豪 Roland 路人哥執筆,搜羅世界各地關於跑步的大小事,每週為大家推出!(除了作者外出取材的時候)#1 北歐流行的新跑法 Plogging跑步對身體的好處就不消多說了,不過跑步對地球也
2018-02-12 12:51 聯合報 記者郭宣含╱即時報導瑞典興起「慢跑撿垃圾」(plogging)的潮流,該字結合「慢跑」(jogging)和撿(picking)垃圾兩個意思,這個活動不僅讓你保持身型,也讓環境變得更美好,現在這項運動正席捲到全球

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