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沉穩地道出人生境遇的李奇儒,是師大體育系的準碩士生,也是當前中長距離的賽事常勝軍;談起田徑運動,他說一切都是不可思議的緣分,從家人不支持練跑、走過大小病痛,退出又重返的心路歷程。對於近兩年不斷刷新個人
2018-06-10 15:01 聯合報 記者黃顯祐╱即時報導中華隊領隊吳清標夫人林素華(左)發紅包給物理治療師邱元駿。(圖片來源:中華田徑協會)參加日本岐阜亞青田徑賽的我國選手多少都有傷在身,沒有傷也因訓練及比賽頻繁而疲勞
(圖片:康健雜誌)跑步時,膝蓋難免需要不斷摩擦與緩衝,軟骨、髕骨為最常出現毛病的部位。短期來看,戴護膝可以減少衝擊。但從長遠的角度來看,應該透過自己的力量,訓練膝蓋。透過核心肌群訓練,鍛鍊腰椎與骨盆之
2018-06-08 20:45 聯合報 記者張家樂╱即時報導南投縣廣興國小 9 名畢業生,完成 15 天的自行車環島壯遊,今天回到南投縣政府,秘書長洪瑞智親自歡迎,洪瑞智祝福學童,「畢業單車環島圓夢」,這是最生動的教育,是學生的豐
【天氣職人】單元,由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆,為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議,除了長期觀察守望台灣的天氣,私底下也是個跑.馬狂熱份子,目前跑過另類大四喜(冬山河100k、勇闖南橫100k、鎮西
炎炎夏日來臨,早起晨跑變成許多跑者練跑避暑時段的最佳選擇,戶外悶熱高溫總是讓人吃不消,身體發出的警訊你接收到了嗎?除了皮膚需要防曬抗 UV 外,體內的血液循環和新陳代謝也不容輕忽,讓「喝水」來調節身體機能
原文標題:為亞運暖身特輯:亞洲傳奇 – 鄭兆村鄭兆村,曾代表台灣參加亞州運動會、亞洲青年運動會等國際賽事,也帶回數面獎牌。而去年世大運在國人加油聲中的驚天一擲畫面,迄今仍深深留在我們的心中(圖片來源:
2018-06-05 23:28 聯合報 記者喻文玟、江良誠、林宛諭/台中報導東峰國中畢業典禮前一周規劃「東峰人登東峰」課程,師生一起登上合歡山東峰,自我挑戰。(圖片來源:東峰國中)畢業禮物不一定到遊樂區旅行或送 3C,爬百嶽、
【世界跑馬燈】由路跑界的中年資深宅男文豪 Roland 路人哥執筆,搜羅世界各地關於跑步的大小事,每週為大家推出!(除了作者外出取材的時候)真勇敢不是不怕跌倒,而是不怕站起來參加過 Ironman 比賽的人,一定對  Tim Do
2018-06-04 12:10 元氣網 綜合報導現在相當流行健走當運動,很多人堅信日走一萬步能達到健身效果,有婦人為了在群組裡跟朋友拚場,走超過 1 萬步仍勉強自己繼續走,幾個月後膝蓋就出問題了。醫生提醒走路健身因人而異,有關

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