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跑步新革命!使用跑步功率計,發現跑得更快更好的自己!第一本跑步功率訓練+跑者數據分析的專業運動書,透過本書作者、也是頂尖國家級教練吉姆.萬斯的指導,不僅讓你掌握並分析跑步功率計所蒐集的關鍵數據,更要讓
2018-09-09 15:27 聯合報 記者張雅婷╱即時報導 結合立式划槳又可以賞蛙,只有在新竹才玩得到!為推動海洋河湖休閒運動、帶動在地社區多元文化生態發展,新竹市政府結合青草湖最夯的立式划槳 SUP,今天在青草湖舉辦「海洋運
【天氣職人】單元,由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆,為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議,除了長期觀察守望台灣的天氣,私底下也是個跑馬狂熱份子。聽說下週要去跑柏林馬。 進入 9%C2月份,天氣的狀況
2018-09-06 16:18 聯合報 記者陳雨鑫╱即時報導 路跑時,別以為吃同一套餐就能做好萬全準備。醫師提醒「運動時,吃對食物不一定能有好成績;但吃錯食物一定不會有好成績」。長庚運動醫學團隊特別針對國人熱衷的路跑賽事提
台灣屬海島型氣候,濕度與夏季溫度雙高下,人體散熱更為不易,一不小心可能就會造成熱傷害,但跑友們不用怕,運動筆記這次專訪醫護鐵人創辦人陳彥良,要傳授大家夏季跑馬的抗暑攻略,熱傷害如何預防一次報你知! 醫
別去想,你的夢想是不是瘋狂,問自己它們夠不夠狂(影片來源:Nike) 三十年來,「Just Do It」的口號一直激勵著全世界從事各種運動項目和各個級別的運動員。 為了致敬此精神,JDI 系列影片中的 'Dream Crazy' 講述了一系列家喻
2018-09-05 17:41 聯合報 記者陳珮琦╱即時報導 9 月 9 日國民體育日,新北市 12 座國民運動中心及運動公園,還有泰山、樹林體育園區,當天免費開放體適能中心及游泳館,各中心並規劃專屬的驚喜好康活動,歡迎民眾相揪來運動
2018-09-05 11:58 聯合報 記者曾健祐╱即時報導 陳姓男子去年(2017)5 月到健身房運動,卻因未詢問教練使用方式,直接舉起槓鈴鍛鍊,結果卡榫沒放好慘遭槓鈴壓傷,胸椎、肋骨多處骨折,陳不滿控告器材商、健身房店長過失傷
不累!不痛!不逞強!不費時!日本流行且最有效率、最適合東方人體質的川越式馬拉松訓練即使是市井小民,每個人也都能在4小時內完成全馬,挑戰自己體能! 跑步方法可分為「高步幅跑法(stride running)」與「高步頻跑法
疾速、耐久、為比賽日和節奏跑打造的Nike Zoom Fly Flyknit現已誕生(圖片來源:NIKE) 試想當一雙跑鞋結合了 Nike React 泡棉的舒適、出色的能量反饋與輕如羽毛的 Nike Flyknit 鞋面帶來的透氣支撐,同時配以與“疾速之鞋” Nike Zoom Va

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