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2018-01-16 12:46 聯合報 記者郭宣含╱即時報導英國醫師建議,經常戴、拔隱形眼鏡除容易讓眼睛發炎外,也會讓眼周皮膚鬆弛。(圖片來源:聯合報系資料照片)【新聞稿】大家為了抗老,除了會認真塗抹緊緻抗老霜,還會花大把
「因為在這裡,每個人都想進步」— 建國中學游泳隊臺北市建國中學游泳隊於日前的臺北市市中運奪下亮眼成績(圖片來源:黃智勇老師)106 學年度臺北市市中運日前落幕,這場被視作全國中等學校運動會的前哨戰,共寫下
跑步不是土法煉鋼,用對方法,才能事半功倍!超馬破3,倡導「體幹走路法」的金哲彥教練,這次帶領運動生理學專家、運動營養學專家、前奧運選手現身說法。帶你學習正確跑姿,具備基礎知識,讓你都能跑得輕鬆又愉快!
隨著路跑風氣日漸興盛,越來越多的市民跑者利用閒暇時間跑步,而且認真程度不亞於選手,但因為如此,常常聽到許多跑友們身體出現疼痛,當然,在身體有狀況的時候要尋求專業醫師協助,進行診斷、治療是必須的,但除了
2018-01-13 21:51 聯合報 記者魏忻忻/即時報導有些聽起來野心勃勃的減肥決定,在營養師眼裡卻可能造成反作用(圖片來源:123RF)一年之始,又到了決心做些改變的時刻,我希望……我要做到……有些聽起來野心
2018-01-14 11:50 聯合新聞網 綜合報導很多人對食物會有迷思,以為很健康就會多吃,殊不知這些東西不但不健康,熱量還很高!美國健身YouTube頻道ATHLEAN-X分享了一則影片,健身教練Jeff Cavaliere告訴大家不少看似健康的食物,其實會
原文出處:【巧連智專欄】不用夾緊臀,照樣練出好臀力的臀橋運動現代人都是坐式生活佔了每天多數時光,所以相對,臀部的肌肉開始慢慢失去功能,骨盆也逐漸失去活動度。所以當我們開始想要做臀部運動時,都會下意識的
2018-01-12 16:14 聯合報 記者呂思逸/即時報導消保處發現,健身契約消費爭議件數攀升,去年仍有 75 件,多數爭議可歸咎於業者(圖片來源:123RF)健身房消費爭議不斷,體育處雖然訂「健身中心定型化契約應記載及不得記載事項
(圖片來源:康健雜誌)一到冬天,天氣冷懶得動,有人擔心冷天運動出汗會著涼,平日運動的頻率被迫減少。也有人花了 3、4 個月好不容易養成跑步習慣,這下又被打回原形。以下 7 個問題,測試你對冬天運動的保暖觀念了
2018-01-08 11:16 聯合報 記者羅真/即時報導茫茫霧霾刺激眼睛,配戴隱形眼鏡恐雪上加霜(圖片來源:123RF)茫茫霧霾刺激眼睛,配戴隱形眼鏡恐雪上加霜。醫師表示,每年冬季,因空氣汙染刺激至門診就診的患者約增加兩成,其

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