Spotify揭曉2015年全球跑步歌單健康意識抬頭,人人都愛運動,今天 Spotify 揭曉 2015 年全球跑步歌單中串流率最高的歌曲歌單,其中最受歡迎的是...
「唉呦!好痛!」清晨一覺醒來,腳踩在地板上突然感覺腳跟劇烈疼痛,差點跌坐回床上?小心,這可能是足底筋膜炎發作的警訊!冬季天氣變化大,加上年底工作忙碌,足底筋膜更...
打造健康生活,應避開運動時的兩大壞習慣下定決心要從 2016 年開始運動人生嗎?不論是慢跑、騎自行車或跑健身房,都是非常適合運動入門者開始的運動方式。對於打算開...
這個禮拜適逢投票日,全台各地正規的路跑比賽不多,但仍有不少自助馬舉辦,沒有參加的跑友們應該也都會想要自己出門練習,或是揪人團練、LSD等,大家應該很關心天氣的狀...
一個人的訓練經常無法持之以恆、總是半途放棄嗎?Reebok 的雙人訓練法,讓無聊的訓練變得好玩。如果有 4 個人以上,還可以組隊比賽,在競爭中充分發揮你的潛能,...
受冷氣團影響,全台冷吱吱(圖片來源:中時電子報;郭吉銓攝)冷氣團一波接一波,全台下探低溫,清晨起床手冰腳冷,即使添加衣物仍感到寒冷。而這樣的狀況,在中醫學上顯示...
海軍陸戰隊登陸戰車大隊長古玉照日前因公死亡,海軍上午在左營海軍醫院的靈堂為他舉行公祭,除了頒發旌忠狀、棺木覆蓋國旗外,靈車也特別開入左營陸戰隊指揮部、登陸戰車大...
大家都覺得去年(2015年)路跑熱潮已經消退,但是經統計場次依然高達632場,不過,根據負責網路報名的公司透露,已有部分場次因為報名人數太少而取消,同時每場報名...
(圖片來源:哈比乙等)你知道為什麼要測 5,000 公尺嗎?Polar 心率訓練營,最後一堂實體訓練課終於登場。5,000 公尺是速度與耐力的鍛鍊,尤其是休閒跑...
許多男生頻上健身房,只為讓自己能擁有八塊肌。一名年僅 3 歲的歐洲小男孩戴許(Dash Meagher)由於熱愛健身運動,小小年紀就有相當結實的手臂與腹肌。...