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近年來台灣的長跑風氣有逐漸興盛的氣象,很令人振奮。大大小小各種路跑賽幾乎每個月都有人在辦,有很多由民間俱樂部自力舉辦的地方型賽事,更有由各直轄縣市 政府舉辦的大型國際賽會,參賽人數也有逐年成長。而全台
這兩天在網路上看到一篇NIKE+的使用心得,雖然每個人使用後都有他自己的一番見解,但是一個產品總不可能爛到這種程度還能存活這麼久。 圖片來源:Apple 本身因為NIKE+ SportWatch GPS而開始使用NIKE+,這東西稱不上實用,
二手菸、廚房油煙、汽機車排放的廢氣...,說真的,你還是小心點為妙。據中央廣播電台報導,肺癌是台灣人的頭號殺手,近8成患者都等到末期才驚覺,可別以為不吸煙就沒事,光是走出家門,室外空氣中的懸浮微粒也可能增
一年前的某一天,我興沖沖的跑到體育用品店,敗了「Nike+ iPod Sport Kit」的套裝組合,想說Nike + Apple這兩大龍頭的異業結盟,會不會像檸檬配愛玉一樣,給你戀愛般的好滋味。 現在,老婆每一次打開抽屜看到它們,就忍不住
Circuit training (圖片來源:lululemon athletica/flickr) 循環訓練,為一種結合肌力訓練與中高強度間歇運動的新型態訓練,由兩名英國教授於1950年代發明。最初的設計目的即是能讓訓練者快速上手,並藉以加強全身肌力與心肺耐
肝醣超補法對大部分跑者而言是個抽象又難解的專業術語,就算運動筆記曾推出肝醣超補法小辭典、<人人都需要肝醣超補法嗎?>等文章說明,還是讓你看得霧煞煞? 這一次,肝醣超補法不再只是難懂的文字敘述,active.com
村上春樹說過:「痛是難免的,苦是甘願的。」每個人在跑步的過程都曾經傷過、痛過,最常見的是膝蓋痛、腳踝痛、足底痛,也可能是搔襠或是起水泡引起的疼痛。今天我們來聊聊另一種令許多跑友感到困擾的疼痛─乳頭因過
欲試跑2013 波士頓馬拉松,請開?圖片連結後,再點擊試跑按鈕開跑。 關於本路線的詳細內容,請參閱此處http://marathon.gemvg.com/?p=304 更多比賽細節,請參閱本站賽事資訊。   注意事項: 1. 第一次使用時需安裝Google Eart
欲試跑2012 倫敦馬拉松,請開啟圖片連結後,再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項: 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式,下載時間稍久,請耐心等候。 2. 若你的瀏覽器是IE8以下的話,請先更新到最新版,並且要先按『遊
水果給予人們的印象一向是健康低卡的好食物,比賽的補給也不時會出現,對於減重者而言更是親切的好朋友,但水果真的如此平易近人無負擔嗎?香蕉一向是跑步補給的好選擇之一(圖片來源:123RF)fitsugar.com今天就要為各位

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